<p class="ql-block">??什么叫淤堵??</p><p class="ql-block">??淤堵是指：體內(nèi)氣血流通不暢，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，進而引發(fā)一系列癥狀和體征。這種情況可以發(fā)生在多個身體部位，如血管、經(jīng)絡(luò)、肌肉和關(guān)節(jié)等。</p> <p class="ql-block">??淤堵形成的原因有多種～</p><p class="ql-block">1??情緒因素情緒問題如壓力、焦慮、憤怒等會導(dǎo)致身體的氣血不暢</p><p class="ql-block">2??不良生活習(xí)慣。長期久坐不動、缺乏運動、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致體內(nèi)淤積代謝廢物和毒素</p><p class="ql-block">3??營養(yǎng)不良。飲食中缺乏足夠的營養(yǎng)，特別是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會影響身體的新陳代謝</p><p class="ql-block">4??疾病影響。一些慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等會導(dǎo)致血管受損，加重淤堵情況。</p><p class="ql-block">5??外部因素。寒冷潮濕的環(huán)境、長時間暴露在電腦輻射下等外部因素也會影響身體的氣血流動。</p> <p class="ql-block">淤堵是萬病之源，堵在那里哪里有問題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">怎么知道自己有沒有淤堵？</b></p> <p class="ql-block">??淤堵的表現(xiàn)～痛</p><p class="ql-block">1??痛經(jīng)，經(jīng)血顏色偏黑</p><p class="ql-block">2??兩脅肋骨處有刺痛感</p><p class="ql-block">3??胸口痛，頭痛</p><p class="ql-block">??淤堵的表現(xiàn)～腫</p><p class="ql-block">各種的結(jié)節(jié)，囊腫，息肉，</p><p class="ql-block">乳腺結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)，淋巴結(jié)節(jié)</p><p class="ql-block">??淤堵的表現(xiàn)～痰</p><p class="ql-block">有痰咳不出來，有異物感</p><p class="ql-block">手腳發(fā)麻，手腳冰冷</p><p class="ql-block">??淤堵的表現(xiàn)～舌下脈絡(luò)</p><p class="ql-block">舌頭下面血管呈青紫色</p> <p class="ql-block">最簡單的方法: 抬起舌頭，對照鏡子觀察一下，看看自己舌頭底下的情況 。</p> <p class="ql-block">??萬病始于淤堵，堵在那里哪里有問題</p><p class="ql-block">??有痛經(jīng)，胸口憋悶。有結(jié)節(jié)兒，頭昏腦脹，這都是淤堵淤堵的一個表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">??堵在這個胃上，腸胃上就會出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，肚子脹</p><p class="ql-block">??如果淤堵在我們腎上，那么就會造成我們的腎血管硬化。腎的老化和退化的速度加快，同時尿蛋白也會產(chǎn)生，尿頻也會產(chǎn)生</p><p class="ql-block">??如果說淤堵在心臟上，就會造成心肌缺血，就會造成心梗，堵在腦血管就會形成腦梗，這是非常危險的。</p> <p class="ql-block">??血管年輕是人長壽的標志之一。隨著年齡的增長，人體內(nèi)的血管斑塊就開始出現(xiàn)并變大。</p><p class="ql-block">??不要以為自己看起來似乎精力充沛，連感冒都很少，就可以輕松大意，一定要注重保養(yǎng)血管！??????</p> <p class="ql-block">??不同血管堵塞引發(fā)不同疾病</p><p class="ql-block">??人體血管猶如地面上的鐵路公路網(wǎng)，遍布全身、四通八達。</p><p class="ql-block">??血管一旦堵塞就容易發(fā)生“交通事故”，嚴重時可導(dǎo)致心梗、腦梗等致命性疾病</p> <p class="ql-block">1?? 大腦血管堵：</p><p class="ql-block">中風(fēng)中風(fēng)發(fā)生后，可能出現(xiàn)偏癱、說話不清，甚至喪失活動能力，臥床不起。</p><p class="ql-block">2?? 心臟血管堵：</p><p class="ql-block">心梗如果堵塞程度輕的話，可能只是心臟泵血能力受到影響；而嚴重的心梗，隨時都可能要命。</p> <p class="ql-block">3??腿上血管堵：</p><p class="ql-block">動脈硬化、靜脈血栓動脈堵塞嚴重時，可能導(dǎo)致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管，就可能導(dǎo)致肺栓塞。</p><p class="ql-block">4?? 肺部血管堵：</p><p class="ql-block">肺栓塞肺栓塞的病情通常很急，當(dāng)血管堵塞得多時，人就可能窒息而死。</p> <p class="ql-block">《柳葉刀》雜志：久坐不動正在悄悄蠶食健康，而最新研究證實：每天只需5-10分鐘中度到劇烈的“碎片式運動”，如快走、爬樓，就能讓全因死亡風(fēng)險下降52%，心血管事件減少41%。無須專門鍛煉時間，只要在生活中見縫插針動一動，就能收獲不小健康效益。別再等有空才運動，從現(xiàn)在開始，動一小步，邁向長壽大步！</p> <p class="ql-block">??夜幕低垂，繁星點點爬上窗沿。奔波了一天，別忘了健康是生活的底色。早睡早起的規(guī)律，是給身體最好的溫柔；按時吃飯的堅持，是對自己最實在的疼惜。放下疲憊與煩惱，讓身心在夜色中沉淀、休憩。愿你帶著溫暖的期待入眠，明日醒來，依舊元氣滿滿～晚安，好夢?。</p>