飯后，瑜伽金剛跪姿坐的好處七都南菩瑜伽南老師 <p class="ql-block">飯后，瑜伽金剛跪姿坐5~10分鐘！</p><p class="ql-block">金剛跪坐，可以改善消化系統(tǒng)的問題，增強脾胃功能，促進全身氣血運行！</p>