第三種力量——包容心理有你 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第三種力量</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">回顧一下成長(zhǎng)史，仿佛就是在學(xué)兩個(gè)東西：什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小時(shí)候父母會(huì)說：見人要有禮貌，要打招呼，要多吃菜，不準(zhǔn)哭，男子漢是不能哭的，要勇敢……</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)校里老師會(huì)說：上課不準(zhǔn)說話，這道題正確思路是這樣的，不要抽煙，要準(zhǔn)時(shí)到校，不要遲到……</p><p class="ql-block ql-indent-1">長(zhǎng)大了社會(huì)上也有對(duì)錯(cuò)：你要賺更多錢，你要買車買房，你要努力升職……</p><p class="ql-block ql-indent-1">但如果生命里只有對(duì)與錯(cuò)、是與非、黑與白，那么這將是非常悲哀的，因?yàn)樗鼤?huì)給心靈鎖上沉重的枷鎖！它完全很可能成為一把插在心上的，讓人絞疼的尖刀！</p><p class="ql-block ql-indent-1">疾惡如仇，是對(duì)的，但是這個(gè)世界上有很多事情，不是疾惡如仇就可以解決的。疾惡如仇的本意是對(duì)善的推崇，但是如果只會(huì)疾惡如仇，那么這個(gè)世界的紛爭(zhēng)將永不停息，這就比惡還要惡了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以在每個(gè)人的內(nèi)心果，除了對(duì)與錯(cuò)之外，還要有第三種力量的—包容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)然，以前我們也一定接觸過包容這個(gè)詞，比如“孩子，你要學(xué)會(huì)包容別人的缺點(diǎn)等等”，這個(gè)包容，是在狹義的這個(gè)層面說的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">狹義層面的包容，和真正的包容是有差別的。狹義層面的包容，是說我們應(yīng)該去包容，是要去做到的，而真正的包容是沒有應(yīng)該的、沒有必須要做到的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">舉例來說，包容別人，在狹義的層面，就是無論怎么樣都要去包容別人，但，如果始終抱著這個(gè)想法，其實(shí)結(jié)果是無法做到包容別人的，因?yàn)轳R上就會(huì)陷入自我的批判里。我怎么還生氣呢？我怎么還有怪別人的想法呢？永遠(yuǎn)都會(huì)覺得自己不夠好，陷入沒有止境的自責(zé)的深淵！</p> <p class="ql-block">廣義的包容是什么呢？是無法包容別人，那就無法包容了。內(nèi)心就是怪別人，還有恨別人的想法，那就有了吧。真正的包容是對(duì)現(xiàn)實(shí)的、沒有應(yīng)該、必須和做到這些字眼</p><p class="ql-block">此刻的一切的一種尊重，還認(rèn)和理解，</p><p class="ql-block">在里面的。這樣，內(nèi)心反倒沒有了疾惡如仇的紛爭(zhēng)，反倒是平靜的。</p><p class="ql-block">強(qiáng)迫的痛、神經(jīng)癥的痛是什么？就是總在怕這個(gè)怕那個(gè)的，怎么那么怕，那么多怕呢？就是因?yàn)槟X袋里充斥著太多太多的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)和是非標(biāo)準(zhǔn)，我必須去做對(duì)的、不能去做錯(cuò)的……</p><p class="ql-block">“我不能緊張啊，我不能被別人看出來……我的內(nèi)心怎么會(huì)出現(xiàn)傷害親人的想法呢，不能啊……我的眼神怎么老是看別人的敏感部位呢……我怎么能結(jié)巴啊……我怎么總是那么敏感呢……我又沒睡好，要是影響了明天的工作怎么辦……”這一切一切的恐怖，都是強(qiáng)迫癥患者在追求一定要對(duì)和正確，總是在挑剔而導(dǎo)致出來的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">人類社會(huì)的發(fā)展，從誕生開始就追求存善去惡，但沒有任何一個(gè)時(shí)期是沒有惡的存在的。人類的歷史上，沒有一個(gè)百年是沒有戰(zhàn)爭(zhēng)的，就是現(xiàn)在人類文明空前發(fā)達(dá)，在地球的很多地方，仍然還有戰(zhàn)爭(zhēng)。惡會(huì)帶來戰(zhàn)爭(zhēng)，但還有一半的戰(zhàn)爭(zhēng)，正是我們打著所謂（存善去惡”的帆子去發(fā)動(dòng)的，這是個(gè)永遠(yuǎn)都解不開的循環(huán)。所以我們要真正地懂得解決問題，不是一股腦地存善去惡，太陽底下永遠(yuǎn)都有陰影，所謂的惡很多時(shí)候不是去消除掉的，而是去包容才能超越的。大海為什么大，不是它去過濾掉了污水，而是它容納百川，污水反倒被它稀釋了，所以大海仍然是那么的蔚藍(lán)和純潔，這就是包容的力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們時(shí)常都能聽到大我、小我的字眼。什么是“大”，什么是“小”？</p><p class="ql-block ql-indent-1">大其實(shí)就是包容；小呢，小就是對(duì)與錯(cuò)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">站在小我的層面，永遠(yuǎn)都煩惱，對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)沒完沒了。而站在大我的層面，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是正常的，就如站在泰山頂上，看著下面連綿起伏的山川和云海，是在擁有它們，而不是被它們所困住，所以會(huì)很踏實(shí)、很真實(shí)、很清醒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">佛說眾生是平等的，其實(shí)不只是眾生，這個(gè)世界的一切事物，我們內(nèi)心的一切，都是平等的。放下對(duì)錯(cuò)這把“屠刀”吧，以第三種力量來看待自己和一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)美好的、沒有紛爭(zhēng)的自己，簡(jiǎn)單地存在于當(dāng)下。</p><p class="ql-block ql-indent-1">享德而載物！</p> 心理健康教育指導(dǎo)科普