<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">局限思維心理：指的是人們在思考問題時，受固有經(jīng)驗、認(rèn)知或環(huán)境等因素限制，陷入狹窄的思維模式，難以全面、靈活地看待事物。</span></p> <p class="ql-block">打破局限的心理調(diào)整方向</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 接納不確定性：告訴自己“嘗試不一定成功，但不試永遠(yuǎn)不知道”，減少對失敗的恐懼。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">- 質(zhì)疑固有假設(shè)：比如問自己“這個觀點一定正確嗎？有沒有例外？”，主動挑戰(zhàn)思維慣性。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">- 培養(yǎng)成長型心態(tài)：把“我不會”換成“我可以學(xué)”，從心理上打開接受新事物的通道。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">本質(zhì)上，局限思維是心理防御機制和認(rèn)知惰性的產(chǎn)物，而打破它的關(guān)鍵，在于從心理層面建立對“多樣性”和“可能性”的開放態(tài)度。</p>