<p class="ql-block">【健康早報(bào)】人體血管如同生命之河，其暢通至關(guān)重要 人體血管如同生命之河，其暢通至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">巨噬細(xì)胞就像河道中的“清道夫”，不斷巡邏清除血液中的壞死細(xì)胞與代謝廢料，維護(hù)著血管內(nèi)壁的光潔與健康。許多植物營(yíng)養(yǎng)素的核心價(jià)值，正是通過精準(zhǔn)調(diào)節(jié)這些巨噬細(xì)胞的吞噬活性，顯著提升其“清障”效率，從而為心血管系統(tǒng)筑起一道天然防線。例如，動(dòng)物研究已證實(shí)，天然植物成分白藜蘆醇能有效促進(jìn)巨噬細(xì)胞清理血管壁上的斑塊沉積，對(duì)心血管具有顯著保護(hù)作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究進(jìn)一步揭示，磷脂（特別是卵磷脂）、深海魚油和輔酶Q10是維護(hù)心臟與血管健康的三大關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 磷脂（如卵磷脂）：它是構(gòu)成細(xì)胞膜，尤其是血管內(nèi)皮細(xì)胞膜的核心成分。磷脂的乳化特性有助于分解膽固醇和脂肪，防止其在血管壁沉積形成斑塊（動(dòng)脈粥樣硬化）。充足的磷脂能增強(qiáng)細(xì)胞膜的流動(dòng)性和修復(fù)能力，維持血管壁的完整性、彈性和通透性，是血管健康的“基礎(chǔ)建材”和“清淤劑”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 深海魚油（富含Omega-3 EPA/DHA）：EPA和DHA具有強(qiáng)大的抗炎特性，能有效抑制血管壁的慢性炎癥反應(yīng)——這是動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)鍵誘因。它們能顯著降低血液中的甘油三酯水平，改善血脂譜；同時(shí)有助于降低血壓、減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)（抗血小板聚集），并改善血管內(nèi)皮功能，是血管的“抗炎衛(wèi)士”和“血液稀釋劑”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 輔酶Q10：作為細(xì)胞能量工廠（線粒體）中產(chǎn)生能量的關(guān)鍵輔酶，它在高耗能的心臟肌肉中含量尤其豐富。輔酶Q10是強(qiáng)效抗氧化劑，能保護(hù)心肌細(xì)胞和血管內(nèi)皮細(xì)胞免受氧化損傷。它直接參與心肌細(xì)胞的能量代謝，保障心臟強(qiáng)勁而節(jié)律穩(wěn)定的泵血功能。同時(shí)，它也有助于維持血管彈性，支持整體心血管效能，堪稱心臟的“能量之源”和“抗氧化護(hù)盾”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，在關(guān)注植物營(yíng)養(yǎng)素調(diào)節(jié)免疫清除（如巨噬細(xì)胞功能）的同時(shí)，科學(xué)補(bǔ)充磷脂、魚油和輔酶Q10，能多靶點(diǎn)、全方位地滋養(yǎng)心臟、保護(hù)血管、改善循環(huán)，共同構(gòu)筑起更強(qiáng)大的心血管健康防線。</p>