<p class="ql-block">《端午跑滇池綠道》</p><p class="ql-block">2025年5月31日是農(nóng)歷乙巳年五月初五端午節(jié)。放假三天，31日是假期第一天。這個小長假，省內(nèi)有香格里拉越野賽、新平磨盤山越野賽、梅里雪山極限耐力賽、玉龍雪山越野挑戰(zhàn)賽等等，省外有威海一百公里越野賽、崇禮太舞越野賽等等。我認識的大神們大多數(shù)都去參加上述各種賽事了。我這種小趴菜哪兒都不敢去?？勺鳛橐粋€跑者，放假三天都待在家也不好呀。恰好吳志松（貓魚）給我推薦了一個第五屆西山徒步節(jié)活動，5月31日上午在滇池綠道跑15公里。既不用出遠門，又不是長距離，15公里徒步難度不大，適合我這種菜鳥。于是就報了名。</p><p class="ql-block">報名后偶然得知，陳衛(wèi)、小黃兩人也報了名。30號下午就約著陳衛(wèi)一起去領參賽包。大理馬拉松，陳衛(wèi)（大衛(wèi)哥）現(xiàn)在已經(jīng)成為網(wǎng)絡紅人，我倆去融創(chuàng)積善廣場領參賽包時，許多人都認出了廚師大衛(wèi)哥，紛紛跟他打招呼。</p> <p class="ql-block">昆明連續(xù)一個多星期都在下雨。5月31號上午雨居然停了。我和陳衛(wèi)、小黃趕到起跑點-融創(chuàng)積善廣場，發(fā)現(xiàn)還是有不少大神也來參加這個小賽事，陳劍（干草）、鄭文榮、楊雙花、李穎、趙澤興、陳雷、楊斌等等。后來才知道，大神們是跑完就去趕下一場了。</p><p class="ql-block">9點鐘正式發(fā)槍起跑。自跑完蘭馬，我就沒跑步，一直在休息。這次是個小比賽，天氣也還不錯，就想借此機會跑一下。槍一響，我就跟隨大部隊跑了出去。平時我一個人跑都是7、8分的配速，跟著大家一起跑就跑得快一點。前面三公里我都是5分多的配速。2.5公里第一次折返，跑到4公里后體力不支，才又慢了下來。5公里后，跑友們的距離逐漸拉開了。我仍按照自己的節(jié)奏跑。到了10公里第二次折返。我已是汗流浹背，渾身濕透，在補給站喝了點水，吃了兩顆鹽丸，繼續(xù)保持6分多一點的配速跑。最終以1:29:58完賽。但我看了一下手表，顯示才14.14公里，不到15公里。賽后我慢慢走了一段，才湊齊了15公里。</p> <p class="ql-block">我到終點時，恰好看見文益（五一），她給我拍了一段視頻，給我留下了沖線的鏡頭，讓我賽后發(fā)了一個小視頻。</p><p class="ql-block">比賽結束，我們又去咖啡店與張總、孫局長等人聊了一會，喝了一杯咖啡，才與他們告別，坐車回家。</p> <p class="ql-block">端午假期三天，我就跑了這么一場小比賽。此后就在家躺平了。小趴菜就是這樣，能力不行，還不愿多練，只想偷懶。這怎么辦呀？盼望著有大神來幫我。</p><p class="ql-block">補記于2025年6月3日</p>