<p class="ql-block">每一段瑜伽旅程背后，都藏著一個(gè)獨(dú)特的故事——或許是身體的覺(jué)醒，或許是心靈的療愈，又或是一場(chǎng)與自我的溫柔對(duì)話。</p><p class="ql-block">今天，我想和大家分享1班班主任朱姐的瑜伽故事。她以“瑜伽”為橋梁，傳遞身心和諧與生命力量，在日復(fù)一日的堅(jiān)持與無(wú)私奉獻(xiàn)和分享中，點(diǎn)亮他人，成就彼此，將熱愛(ài)升華為使命。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">她的身份</b>：古時(shí)候稱大將軍，現(xiàn)代叫班主任，J、K、L、M、O營(yíng)的學(xué)員都是她的“士兵”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">她的形象</b>：沒(méi)有將軍的威嚴(yán)和霸氣，有的只是平和，寧?kù)o，優(yōu)雅，堅(jiān)定。體態(tài)勻稱，窈窕的中年淑女。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">她的核心特質(zhì)：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>品德高尚</u></b>：樂(lè)善好施，真誠(chéng)無(wú)私，尊重每一個(gè)生命個(gè)體。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>教學(xué)耐心</u></b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">：</span>無(wú)論學(xué)員基礎(chǔ)多差、問(wèn)題多簡(jiǎn)單，都細(xì)致講解，反復(fù)示范，鼓勵(lì)為主，從不急躁。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>持之有恒</u></b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">：</span> 數(shù)年如一日清晨五點(diǎn)多起床練瑜伽，即使走親戚或回四川老家，也不間斷練習(xí)。教學(xué)同樣持之以恒，班主任的工作一干就是35期，現(xiàn)仍在擔(dān)任中。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>熱愛(ài)與使命</u></b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">：</span> 視瑜伽為生命的一部分，傳播瑜伽視為使命，從組長(zhǎng)開(kāi)始，不管老師安排她做什么任務(wù)，她都毫不猶豫的欣然接受。從組長(zhǎng)到班主任，一路走來(lái)，從中獲得巨大的精神滿足。</p> 下面且看她的喜樂(lè)瑜生： 首先我們從她最寶貴的一張照片說(shuō)起，她說(shuō)：“我所有的萌芽都是從這里開(kāi)始，我要努力學(xué)習(xí)，像群里的伽人一樣，幫助她人，像群里的老師一樣體式優(yōu)美。是遇見(jiàn)伽人們陪伴我走過(guò)了無(wú)數(shù)的風(fēng)風(fēng)雨雨，感恩她們”。 <p class="ql-block">自從2019年6月進(jìn)瑜伽營(yíng)，瑜伽對(duì)她而言，就像吃飯一樣，每天成了必須。所以公園里，只要不是風(fēng)雨大作的天氣，都可以看到朱姐瑜伽的影子。瑜伽人優(yōu)雅的氣質(zhì)，著實(shí)讓人著迷，因此朱姐成了周邊家喻戶曉的“小明星”。故有人問(wèn)她:"你在哪里學(xué)的?"必答“我驕傲！我自豪!我是遇見(jiàn)人，我來(lái)自瑜伽營(yíng)?！?lt;/p> <p class="ql-block">自從當(dāng)上組長(zhǎng)，努力是常態(tài)，精進(jìn)是狀態(tài)。越努力越幸運(yùn)，從組長(zhǎng)到助教再升到班主任，只花了兩年的時(shí)間。當(dāng)上班主任后，朱姐更加嚴(yán)格要求自己，思想上更加耐心和細(xì)心，體式上不斷完善自己，完成了各種王炸體式。</p> <p class="ql-block">隨著職位的提升，朱姐接觸了更多的高人和資源。去參加了教培培訓(xùn)，在培訓(xùn)的結(jié)束，老師帶著她們曼陀羅唱誦，并讓每一個(gè)人在心靈種下“綻放”種子，她感動(dòng)得落淚，因?yàn)槭怯鲆?jiàn)教會(huì)了她很多，她想讓自己綻放，發(fā)光發(fā)熱，將愛(ài)的瑜伽傳承下去。</p> <p class="ql-block">在培訓(xùn)的一個(gè)月期間，她照舊完成群里的作業(yè)，一天都沒(méi)落下。她說(shuō)：”我是大家的榜樣，要以身作則，我是老師的好學(xué)生，絕不拖延。堅(jiān)定不移的做好自己，才能照亮別人?！?lt;/p> <p class="ql-block">畢業(yè)離開(kāi)教室的那天，朱姐心里有一萬(wàn)個(gè)不舍，帶著老師的祝福，把心里的瑜伽老師拍回家，刻在腦海里，想讓自己也變得更加慈愛(ài)可親。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> ★教培畢業(yè)照（作業(yè)）★</span></p> 瑜伽不僅讓人變得平和，最大的好處是讓人充滿了自信，敢于在沙灘在海邊在山丘來(lái)個(gè)隨手拍。 <p class="ql-block">☆朱姐戶外游玩打卡，杭州建德古長(zhǎng)城☆</p> <p class="ql-block">☆杭州西湖邊留影瑜伽照☆</p> <p class="ql-block">☆見(jiàn)寧海見(jiàn)面會(huì)，天空之鏡留影☆</p> <p class="ql-block">″去寧海見(jiàn)遇見(jiàn)小伙伴，戶外瑜伽照，第一次在石頭人完成頭倒立，居然那么直，記得是E營(yíng)副助教萍安姐姐幫我拍的。"</p> <p class="ql-block">“能親手捧著遇見(jiàn)旗幟，會(huì)讓每一個(gè)遇見(jiàn)人感到自豪，感動(dòng)得熱淚盈眶。生活再苦練習(xí)再累也要面帶微笑，是團(tuán)隊(duì)給了我們勇往直前的信心和力量。"</p> <p class="ql-block">″遇見(jiàn)見(jiàn)面會(huì)，和丁丁老師合影，回家分享給朋友，我的老師。朋友們都說(shuō)，我和老師還有幾分神似?！?lt;/p> <p class="ql-block">遇見(jiàn)雖然是線上教育，瑜伽的時(shí)間長(zhǎng)了，許多學(xué)員們經(jīng)常性的交流和溝通，相互建立了深厚的友誼，經(jīng)常有學(xué)生慕名而來(lái)拜訪朱姐。</p> <p class="ql-block">原L營(yíng)助教素心，來(lái)杭州參加跑馬活動(dòng)，抽個(gè)時(shí)間和朱姐瑜一場(chǎng)。遇見(jiàn)伽人，見(jiàn)面禮10個(gè)四柱。</p> <p class="ql-block">原I營(yíng)助教恬淡，副助教浮萍姐姐，I營(yíng)學(xué)員小平姐姐，在杭州一次小聚會(huì)。</p> A營(yíng)助教海洋來(lái)杭州，公園瑜伽。 <p class="ql-block">E營(yíng)助教孟姐姐在杭州游玩，遇見(jiàn)學(xué)員，在西湖留影。</p> 中間的是孟姐姐，青青，朱姐 <p class="ql-block">″2024年10月，E營(yíng)助教孟姐姐在寧海遇見(jiàn)見(jiàn)面會(huì)后，受邀來(lái)到杭州一起練習(xí)三天，孟姐姐說(shuō)畢生難忘，以后找機(jī)會(huì)還會(huì)再來(lái)杭州相聚。"</p> 美國(guó)回來(lái)的J營(yíng)助教-韓笑在朱姐四川老家相聚，每一次聚會(huì)，都少不了瑜伽。 正是秋收季節(jié)，韓笑，歲月姐姐，朱姐，在歲月姐姐的果園拍照留念。 <p class="ql-block">韓笑，朱姐，歲月姐姐在朱姐四川老家院子里瑜伽留念。作為遇見(jiàn)瑜伽人，無(wú)論身處何地，無(wú)論身份高低，在一起瑜伽就是最開(kāi)心時(shí)刻。</p> 朱姐和O營(yíng)副助教歲月姐姐，鐵閨蜜。在朱姐四川老家瑜伽。 <p class="ql-block">H營(yíng)副助教Erish，來(lái)自廈門的古靈精怪的小妹妹，一家人在杭州旅游期間，偷溜了一個(gè)上午，只為和朱姐完成一次練習(xí)。</p> <p class="ql-block">朱姐，雪兒，丁丁老師，青青，果果一起快樂(lè)瑜伽。</p> <p class="ql-block">丁丁老師說(shuō):"這個(gè)瑜伽室，來(lái)過(guò)好多遇見(jiàn)小伙伴來(lái)打卡，老師也想在這里打個(gè)卡。"</p> <p class="ql-block">″2024年10月，瑜伽營(yíng)丁丁老師來(lái)杭州看我，這種幸福無(wú)與倫比，從我開(kāi)始在瑜伽營(yíng)做一個(gè)小組長(zhǎng)，心里就默默許愿，希望有一天可以見(jiàn)到每天為瑜伽營(yíng)默默付出的助教老師，丁丁老師。頭一年5月，我去寧海見(jiàn)了丁丁老師和瑜伽營(yíng)里好多助教，和想見(jiàn)我的小伙伴。感覺(jué)大家一見(jiàn)面就是很久未見(jiàn)面的老朋友再次見(jiàn)面一樣親切。”</p> <p class="ql-block">″左邊是我，中間的是N營(yíng)雪兒助教，右邊的是丁丁老師。"</p><p class="ql-block">″一群熱愛(ài)瑜伽的小伙伴走在一起，就是一道靚麗的風(fēng)景。″</p> <p class="ql-block">″朱姐和雪兒，雪兒說(shuō)，她要來(lái)學(xué)完朱姐的所有王，是該再約約了，我還有好多王要教給雪兒?！?lt;/p> <p class="ql-block">″今年3月，1M副助教-Anny姐姐微信聯(lián)系我，三月底她要回杭州參加同學(xué)會(huì)，希望能安排見(jiàn)我一面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)數(shù)次想象我見(jiàn)一位來(lái)自美國(guó)的華僑姐姐，該怎么交流，還是在我這小小的一個(gè)康橋。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">″3月31日如約見(jiàn)面，一位瑜伽營(yíng)里63歲的姐姐，看著像50歲的樣子，無(wú)論是體態(tài)還是行動(dòng)，都是驚人一出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瑜伽帶給伽人們的變化，震撼！″</p> <p class="ql-block">″帶姐姐參加了我上的一節(jié)瑜伽課。姐姐說(shuō)，非常幸福，能親自聽(tīng)到朱姐講課的樣子。Anny姐姐也是最棒的，我一直表?yè)P(yáng)姐姐，一個(gè)63歲的姐姐，能在瑜伽的道路上堅(jiān)持和綻放，是多么值得我們學(xué)習(xí)。″</p> <p class="ql-block">最后她想說(shuō)：“遇見(jiàn)助教提升營(yíng)成立以來(lái)，要管理助教提升營(yíng)的練習(xí)，任務(wù)更新，拍任務(wù)視頻，為了小伙伴，我確實(shí)付出了很多努力，花了四個(gè)月的時(shí)間，完成了提升營(yíng)，組長(zhǎng)群的任務(wù)美篇拍攝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帶著大家練習(xí)了14期，看著助教們的成果，倍感欣慰。</p><p class="ql-block">看著大家認(rèn)真打卡，不管點(diǎn)評(píng)老師在或者不在，都是積極自律打卡。已經(jīng)帶上了正軌，很有成就感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用大家的話說(shuō)，朱姐個(gè)子小小，能量滿滿?！?lt;/p> <p class="ql-block">″H營(yíng)精益眼鏡的作業(yè)，從來(lái)到提升營(yíng)手舞足蹈的倒立，被我盯的規(guī)規(guī)矩矩。"</p> <p class="ql-block">″這是L營(yíng)鶴的作業(yè)。"</p> <p class="ql-block">″優(yōu)秀學(xué)員很多，在這里就不一一列舉了?！?lt;/p> <p class="ql-block">故事講到這里該有個(gè)總結(jié)語(yǔ)了:</p> <p class="ql-block">她不是八面玲瓏的女子，很不會(huì)花言巧語(yǔ)，但總有一群人喜歡與她相聚相處，她的正直、善良、包容，是見(jiàn)過(guò)世面的涵養(yǎng)。</p><p class="ql-block">她向陽(yáng)而生，著光而行，在伽人們彼此的心中種下了永不調(diào)謝的春天。她是瑜伽人的驕傲！是我們的好老師！好榜樣！</p> <p class="ql-block">擬稿、圖文排版: 愛(ài)在身邊</p><p class="ql-block">體式審核:丁丁營(yíng)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">責(zé)任編輯: 看今朝</p><p class="ql-block">FITNOW遇見(jiàn)瑜伽編研室</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年6月9日</p>