<p class="ql-block">今晚我們來(lái)學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素</p> <p class="ql-block">真正要恢復(fù)健康，最終仍然離不開營(yíng)養(yǎng)，所以，也可以這么說(shuō)，任何疾病的治療，離開營(yíng)養(yǎng)都是不完整的。</p> <p class="ql-block">首先，我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么叫營(yíng)養(yǎng)素</p> <p class="ql-block">簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，凡是吃進(jìn)去能變成身體的一部分的，就叫做營(yíng)養(yǎng)素！營(yíng)養(yǎng)素就是身體的原材料！</p> <p class="ql-block">我們吃豬肉也好，吃青菜也好，目的是為了攝取到里面人體需要的蛋白質(zhì)，脂肪，和維生素礦物質(zhì)....和水....</p> <p class="ql-block">我們每天都要進(jìn)食的目的，也是為了攝取到足夠的均衡的各種營(yíng)養(yǎng)素</p> <p class="ql-block">所以，營(yíng)養(yǎng)素是維持生命的物質(zhì)，并不是可有可無(wú)的，不足或者不均衡，就會(huì)生病，甚至?xí)劳?</p> <p class="ql-block">而且必須每天都要攝取完整攝取足夠的物質(zhì)</p> <p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)素的本質(zhì)是，食物！</p> <p class="ql-block">但是，因?yàn)槲覀冿嬍成厦妫驗(yàn)闀r(shí)間，因?yàn)榉椒矫婷娴囊蛩兀覀兒茈y，也可以說(shuō)是根本做不到攝取到足夠的均衡的原材料。</p> <p class="ql-block">比如，我們中國(guó)的營(yíng)養(yǎng)膳食指南就建議大家，每天吃的食物種類不低于12種，每周不低于25種</p> <p class="ql-block">試問(wèn)，有幾個(gè)能做到？</p> <p class="ql-block">反正我是做不到</p> <p class="ql-block">所以，科學(xué)家就研制了營(yíng)養(yǎng)素，將食物里面的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，分離，萃取，....濃縮....成顆粒，膠囊，粉狀的產(chǎn)品，這些也叫營(yíng)養(yǎng)素！</p> <p class="ql-block">比如，大家熟知的維生素C，B，鈣片，葉酸等，只要是天然有機(jī)的，從食物中提取出來(lái)的，（不是化學(xué)合成的），統(tǒng)稱為營(yíng)養(yǎng)素。</p> <p class="ql-block">注意，不是化學(xué)合成的！</p> <p class="ql-block">也可以這么說(shuō)，食物是??殘?jiān)臓I(yíng)養(yǎng)素</p> <p class="ql-block">科學(xué)萃取的這些營(yíng)養(yǎng)素是沒(méi)有殘?jiān)臓I(yíng)養(yǎng)素</p> <p class="ql-block">所以，一個(gè)人可以吃食物，就一定可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素</p> <p class="ql-block">學(xué)營(yíng)養(yǎng)，一定要先把這些基本概念搞清楚，不然你就會(huì)習(xí)慣性的把營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)成藥，各種擔(dān)心。</p> <p class="ql-block">我們都承認(rèn)一個(gè)人能吃飯就能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，這是肯定的</p> <p class="ql-block">如果你在外面點(diǎn)外賣吃的話，里面還有大量的添加劑，地溝油做的飯，你都敢吃。吃營(yíng)養(yǎng)素，天然的沒(méi)有任何食物殘?jiān)?，反而不敢吃了，在邏輯上都說(shuō)不過(guò)去，對(duì)吧？</p> <p class="ql-block">試問(wèn)：吃飯的負(fù)擔(dān)你都不擔(dān)心，吃營(yíng)養(yǎng)素又擔(dān)心什么的?</p> <p class="ql-block">任何人，所需要的營(yíng)養(yǎng)素都是一樣的，都是人的DNA基因指定的，包含七大類營(yíng)養(yǎng)，且有一定比例</p> <p class="ql-block">蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水</p> <p class="ql-block">那營(yíng)養(yǎng)素能治哪些病呢?</p> <p class="ql-block">從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，任何疾病，營(yíng)養(yǎng)素都是可以處理的</p> <p class="ql-block">換作以前，如果有人跟我說(shuō)營(yíng)養(yǎng)素可以治百病，我肯定會(huì)罵他一句，大騙子！覺(jué)得是不可能的事，但是當(dāng)自己系統(tǒng)學(xué)習(xí)＋實(shí)踐后，真的發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素治百病真的就是事實(shí)！</p> <p class="ql-block">其實(shí)道理很簡(jiǎn)單的</p> <p class="ql-block">因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素是作為原材料來(lái)修復(fù)發(fā)揮作用的，而人就是需要這些原材料，也是這些營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)成</p> <p class="ql-block">所以哪里壞了，都需要營(yíng)養(yǎng)素來(lái)修補(bǔ)</p> <p class="ql-block">所以，營(yíng)養(yǎng)素可以治療百?。ɡ碚撋希?，而且用營(yíng)養(yǎng)素來(lái)治病康復(fù)的效率和效果是相當(dāng)?shù)暮玫摹?lt;/p> <p class="ql-block">意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)素的治病原理和重要作用，我們來(lái)講講，營(yíng)養(yǎng)素的攝取問(wèn)題?</p> <p class="ql-block">為什么我們都會(huì)建議大家，除了做好飲食，最好還是要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素？</p> <p class="ql-block">很多人說(shuō)，我和我家人，我的孩子什么都吃，吃得還很好，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏嗎，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡嗎，真的有必要補(bǔ)充嗎？</p> <p class="ql-block">還真的是很有必要的</p> <p class="ql-block">即便像我這么懂營(yíng)養(yǎng)的人，要讓自己或者我的孩子我的家人，通過(guò)飲食完全攝取到他們?nèi)粘５臓I(yíng)養(yǎng)素，都是很不容易的。</p> <p class="ql-block">中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)針對(duì)居民膳食有專門制定一份膳食指南，為的是指導(dǎo)大家能夠通過(guò)飲食來(lái)，盡可能均衡足量的攝取身體需要的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">舉個(gè)例子，一個(gè)12歲的男孩子，一天至少需要攝入85克的蛋白質(zhì)，需要吃4-5種總量為1斤左右的蔬菜，4-5種總量為8兩左右的水果。</p> <p class="ql-block">這是什么概念呢？</p> <p class="ql-block">1個(gè)雞蛋能夠給身體提供的蛋白質(zhì)大約是5-6克</p> <p class="ql-block">每100克肉類提供的蛋白質(zhì)大約在9-13克之間</p> <p class="ql-block">一瓶250ml的牛奶，提供的蛋白質(zhì)大概是5-9克</p> <p class="ql-block">如果孩子靠雞蛋作為蛋白質(zhì)的來(lái)源的話，他一天至少要吃17個(gè)雞蛋；靠肉類的話至少要有1斤。</p> <p class="ql-block">這還只是滿足蛋白質(zhì)需要攝取的食物，再加上1斤的蔬菜、8兩的水果，還有其他的主食、堅(jiān)果等食物...</p> <p class="ql-block">大家可以想一想，這孩子得多能吃，吃能夠把這些東西吃下去呢？</p> <p class="ql-block">你的孩子也許很能吃肉，但可能不喜歡吃蔬菜水果；他可能喜歡吃蔬菜水果，但又不喜歡吃肉。</p> <p class="ql-block">我們家的孩子，從小到大，我知道要怎么樣吃他們的營(yíng)養(yǎng)才夠，但是，理想和現(xiàn)實(shí)總會(huì)有差距，我能做出那么多食物來(lái)，他們都不一定會(huì)配合你吃下去。</p> <p class="ql-block">我的選擇就是在飲食盡量做好的基礎(chǔ)上，還額外補(bǔ)充一些孩子成長(zhǎng)必須的各種營(yíng)養(yǎng)素。我是每天都給孩子補(bǔ)充的，當(dāng)然我自己也是每天都有額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">目的，也是為了預(yù)防疾病的發(fā)生！</p> <p class="ql-block">預(yù)防的成本怎么算都比生病了花費(fèi)的錢要多得多，大家說(shuō)對(duì)嗎？</p> <p class="ql-block">那怎么辦呢</p> <p class="ql-block">很多人說(shuō)，但是，可是.....吃營(yíng)養(yǎng)素貴啊，尤其是紐崔萊，其實(shí)吃營(yíng)養(yǎng)素一點(diǎn)都不貴。</p> <p class="ql-block">因?yàn)橄啾容^于紐崔萊的有效性和安全性，真的一點(diǎn)都不貴。</p> <p class="ql-block">首先，吃營(yíng)養(yǎng)素這件事本身，就是一件非常劃算的事，可以吃一口管全身，營(yíng)養(yǎng)素是全身性的修復(fù)。也就是說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)素是管你全身的問(wèn)題的，哪里有問(wèn)題，就修補(bǔ)哪里。</p> <p class="ql-block">有些藥物是很便宜的，比如退燒藥，但是退下去，反而讓你得鼻炎的，你還會(huì)選擇它嗎，而且藥物是管一個(gè)地方，管一時(shí)的，而且還管不好！</p> <p class="ql-block">便宜的東西，管不好病都不是最重要的，最怕是吃出問(wèn)題，你看像一些品牌的營(yíng)養(yǎng)素很便宜啊，還經(jīng)常買一送一！但是吃了中毒的，你還會(huì)因?yàn)楸阋硕运鼏幔?lt;/p> <p class="ql-block">我想，你是肯定不會(huì)的！</p> <p class="ql-block">所以，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，我首推紐崔萊，因?yàn)榘踩?，有效，放?lt;/p> <p class="ql-block">因?yàn)椴还苋魏萎a(chǎn)品，安全第一，有效才是真實(shí)的。</p> <p class="ql-block">最后，簡(jiǎn)單了解一下營(yíng)養(yǎng)素和藥物的區(qū)別：</p> <p class="ql-block">1、營(yíng)養(yǎng)素是治本的，藥物是治標(biāo)的</p> <p class="ql-block">2、營(yíng)養(yǎng)素用來(lái)修補(bǔ)身體受損的組織，藥物用來(lái)暫時(shí)控制疾病的癥狀，可能造成身體更嚴(yán)重的損傷；</p> <p class="ql-block">3、假設(shè)老鼠在墻上打了一個(gè)洞，藥就是用來(lái)殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會(huì)有新的老鼠來(lái)，那營(yíng)養(yǎng)素就是用來(lái)補(bǔ)洞的</p> <p class="ql-block">4、營(yíng)養(yǎng)素針對(duì)所有人，藥物只針對(duì)病人</p> <p class="ql-block">5、營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時(shí)又給墻添了一些洞；</p> <p class="ql-block">6、營(yíng)養(yǎng)素緩解壓力，大部分藥物造成壓力；</p> <p class="ql-block">7、營(yíng)養(yǎng)素提升免疫力，多數(shù)藥物降低免疫力；</p> <p class="ql-block">8、營(yíng)養(yǎng)素可以提升藥物的療效，藥物卻增加對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。</p> <p class="ql-block">好了 ，今天的課程到這里。祝福大家！</p>