<p class="ql-block"> 無論做什么事情，都應(yīng)從最好處努力，從最壞處打算。也就是說，降低期待，努力當(dāng)下。這樣，不管結(jié)果如何，都能坦然面對，同時也會感到滿足和無悔。</p> <p class="ql-block"> 降低期待、努力當(dāng)下，就是要以求實(shí)負(fù)責(zé)的態(tài)度，規(guī)劃預(yù)期目標(biāo)，積極進(jìn)取向上。蘇格拉底說：“只期待少許，才能接近最高的幸福”。生活中，人們想事情、作決策，心理期望值不能過高，預(yù)期目標(biāo)不能脫離實(shí)際。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)與想象總是存在落差，總會有許多不確定性。一旦期待過高，雖經(jīng)一番努力，倘若未能如愿，那么就會產(chǎn)生失落感，甚至陷入憂傷焦慮、沮喪痛苦之中，久而久之，有可能會被自身的負(fù)面情緒所壓垮。其實(shí)，降低期待，不是毫無期待，也不是消極妥協(xié)，而是以科學(xué)求實(shí)的態(tài)度、以適度超前的原則，將期望值調(diào)至合理的段位和區(qū)間，減輕心理壓力，更加貼近實(shí)際，做到預(yù)期目標(biāo)可控、可行、可期；努力當(dāng)下，不是短視只顧眼前，也不是敷衍應(yīng)付，而是以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、以良好的精神狀態(tài)，將正在做的事情朝著預(yù)期目標(biāo)作出奮發(fā)有為的努力，積極進(jìn)取向上。這樣做，無論事情結(jié)果如何，人們就會放下執(zhí)念、笑別過往，享受努力過程帶來的快樂感、滿足感與幸福感。</p> <p class="ql-block"> 降低期待、努力當(dāng)下，就是要以理性辯證的觀點(diǎn)，提升認(rèn)知境界，正確對待得失。威廉·莎士比亞曾說過：“期望是一切心痛的根源”。其實(shí)，高期待只會帶來無盡的疲憊，不如坦然面對生活的起伏。一般來說，我們每個人做事情，往往總是對有利條件考慮的比較充分，對不利因素分析的不夠透徹；對順境、成功的機(jī)遇率預(yù)期的比較樂觀，對逆境、失敗的可能性準(zhǔn)備不足。這樣，極易使人心理膨脹、頭腦發(fā)熱、失去理智，對事情的發(fā)展走勢看法總是過好、期待總是過高，而一旦受挫，失意、失利、失敗，那么情緒就會失控，怨天尤人，萎靡不振，影響身心健康，阻礙事業(yè)發(fā)展。這就要求我們，要正確認(rèn)識事物的發(fā)展變化，即事物由量變引起質(zhì)變，物極必反；要正確處理降低期待與努力當(dāng)下的關(guān)系，即期待與努力相匹配，期望值與實(shí)現(xiàn)值相對等；要正確對待個人的名利得失，即勝不驕、敗不餒，失敗是成功之母，有舍才有得，陽光總在風(fēng)雨后，等等。只有這樣，才能輕裝上陣，不斷前進(jìn)。</p> <p class="ql-block"> 降低期待、努力當(dāng)下，就是要以求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)，注重苦干實(shí)干，堅(jiān)持不懈奮斗。降低期待，不是躺平，而是將預(yù)期目標(biāo)優(yōu)化到與自身能力相適應(yīng)的水平。降低期待，是為了實(shí)現(xiàn)期待；實(shí)現(xiàn)期待，就需付出努力；努力就應(yīng)立足當(dāng)下，把正在做的事情做好。具體而言：要堅(jiān)定信心、振奮精神，始終保持奮發(fā)有為的狀態(tài)，有了精氣神，就會激發(fā)熱情、挖掘潛能、提升動能。要腳踏實(shí)地，肯吃苦、愿受累，甘于奉獻(xiàn)，苦干實(shí)干加油干，在實(shí)干中追求期待，在期待中積蓄力量。要敢于擔(dān)當(dāng)，遇事不避難、不推責(zé)，沖鋒在前，能夠扛事、獨(dú)當(dāng)一面。要解放思想、開拓進(jìn)取、守正創(chuàng)新，以新思維、新視角、新辦法，破解難題、提升水平。要嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、精益求精、一絲不茍，認(rèn)真將事情做精致、做精美。要持之以恒、堅(jiān)持不懈，保持定力、久久為功，善作善成。要團(tuán)結(jié)協(xié)作，齊心協(xié)力，凝心聚力，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，發(fā)揮集體作用，形成磅礴力量，增強(qiáng)抗壓能力，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！</p>