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要活得通透

徐正敏

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">要活得通透</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">文/徐正敏</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 前幾天，兒子對(duì)我說(shuō)：“最近我看到一種說(shuō)法覺(jué)得很正確，其實(shí)對(duì)我們最重要人就兩個(gè)，一個(gè)是生我的人，一個(gè)是我生的人?！蔽衣?tīng)后心里一怔，覺(jué)得兒子比我活得通透。“還有就是健康。”我加了一句?！啊澳钱?dāng)然，健康是萬(wàn)事之首?！?lt;/p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 兒子接著又說(shuō)：“所以，你應(yīng)該投資自己的健康，請(qǐng)專業(yè)教練健身，就像何太（兒子好友的母親）一樣，兩天一次，每次兩個(gè)小時(shí)，每小時(shí)八百元。她胃癌手術(shù)后一直堅(jiān)持鍛煉，現(xiàn)在身體棒棒噠。上次聚餐見(jiàn)到她，精神可好了。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 聽(tīng)了兒子一番話，我陷入了沉思。人生短暫，猶如白駒過(guò)隙。大半輩子為生活、為家庭、為兒子，很少為自己多想。而今兒子成家立業(yè)，在未來(lái)有限的時(shí)光里，我應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)好好珍惜自己，保護(hù)好自己，讓生命的旅程充滿陽(yáng)光與溫暖，不給孩子們添麻煩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我生性好強(qiáng)，不愿意求人，凡事還追求完美。其實(shí)，這樣會(huì)活得很累。前不久，去衣柜取東西不慎摔下來(lái)，幸好無(wú)大礙，只是右手臂淤青了一大片，真是有驚無(wú)險(xiǎn)，把家人嚇了一大跳。長(zhǎng)孫說(shuō)：“奶奶，柜子上的東西我?guī)湍隳??！眱鹤诱f(shuō)：“以后千萬(wàn)不要再爬高！都與你說(shuō)過(guò)那么多次了！萬(wàn)一摔骨折了還了得？......” </p><p class="ql-block"> 感恩老天給了我一個(gè)警告：不能再逞強(qiáng)了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 的確，若這把年紀(jì)摔傷的話不但自己痛苦，還連累親人。健康無(wú)疑是人生中最寶貴的財(cái)富。我們常常為了生活奔波勞碌，卻忽略了身體的呼喚。工作之余，不妨給自己一些放松的時(shí)間，去感受大自然的美好，去呼吸新鮮的空氣，去享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。只有擁有健康的身體，我們才能更好地去追求夢(mèng)想，去陪伴家人，去享受生活的美好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 除了身體健康，心理健康同樣不容忽視。我要告誡孩子們，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，不要被壓力、焦慮所困擾，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀積極的心情，是我們保護(hù)自己的另一重要方式。就像我自己若遇到煩心的事，不妨嘗試通過(guò)冥想、閱讀、旅行等方式來(lái)舒緩，讓內(nèi)心得到寧?kù)o與平和。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，善待自己的心靈。不要總是為難自己，不要過(guò)分苛求完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接受并愛(ài)護(hù)自己的不完美，是我們走向成熟的重要一步。多給自己一些鼓勵(lì)和贊美，讓自己的心靈充滿陽(yáng)光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此外，保護(hù)好自己還意味著要學(xué)會(huì)拒絕和說(shuō)“不”。在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的世界里，我們不可能滿足所有人（大多是素未謀面）的期望和要求。學(xué)會(huì)拒絕那些對(duì)自己不利或者超出自己能力范圍的事情，是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。只有這樣，我們才能更好地專注于自己的生活，追求真正屬于自己的幸福。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 未來(lái)很貴，請(qǐng)務(wù)必保護(hù)好自己。不要等到失去了才懂得珍惜，不要等到生病了才想起關(guān)愛(ài)自己。從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們用心呵護(hù)自己的身體和心靈，讓余生的每一天都充滿歡笑與溫馨。在這有限的時(shí)光里，活出無(wú)限的精彩，珍惜所擁有的一切，擁抱每一個(gè)美好的瞬間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025/03/25</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者/徐正敏</p><p class="ql-block">插圖/自拍</p><p class="ql-block">音樂(lè)/美篇音樂(lè)庫(kù)</p><p class="ql-block">請(qǐng)尊重作者版權(quán)所有</p><p class="ql-block">??????????????????</p>