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突圍原生家庭，愛上完整的自己

般若小花

<p class="ql-block">《少有人走的路》中有這樣的話：“將內(nèi)心呈現(xiàn)出來，它將拯救你；如若不然，它將摧毀你?！币淮危c一位女士聊天，她說這句話莫名地觸動(dòng)了她，卻不明白為什么。她還說不知道如何呈現(xiàn)內(nèi)心，也不知道將內(nèi)心呈現(xiàn)給誰。她感到困惑，渴望答案。</p> <p class="ql-block">或許，這本書可以給她答案。書中那些簡單實(shí)用的方法和練習(xí)，諸如“感受你的陰影小孩”“接納陰影小孩”，以及“成人自我安慰陰影小孩”等，其實(shí)就是在教我們?nèi)绾纬尸F(xiàn)內(nèi)心。而將內(nèi)心呈現(xiàn)出來，也不是給某個(gè)具體的人，而是讓那些隱藏在潛意識(shí)中的想法和感受浮出水面，被自己的意識(shí)發(fā)現(xiàn)，并看見。</p> <p class="ql-block">看見了，我們就能用成人自我的理智，重新梳理原生家庭中的經(jīng)歷和感受，分門別類，父母的責(zé)任歸父母，童年的感受歸童年，不再將過去的感受粘連到現(xiàn)在，從而擺脫糨糊心理，遇見真實(shí)的自己</p> <p class="ql-block">盡管這個(gè)真實(shí)的自己并不完美，但我們不再為此感到羞愧，也不再借助外殼掩飾。我們感受到了從未有過的輕松和完整。這也許就是傳說中的“知行合一”——陰影小孩、陽光小孩和成人自我三位一體，不再粘連、撕扯和分裂，內(nèi)心和解，一片澄明。</p> <p class="ql-block">最后，我們終于從原生家庭突圍，開始了自我成長的旅程。</p>