<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">6大身體“排污口”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">人體就像一座精致的小城，有著一套神奇的自我清潔系統(tǒng)，而這系統(tǒng)的樞紐就藏在6個(gè)關(guān)鍵穴位處。這些穴位就像是身體的“垃圾處理站”，把濕氣、熱毒、淤積廢物打包清理，讓身體的氣血運(yùn)行更順暢，免疫力增強(qiáng)。找準(zhǔn)它們，定期清理，把濕毒統(tǒng)統(tǒng)趕出去，身體自然更健康，少生病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">??找準(zhǔn)這些穴位，操作方法超簡(jiǎn)單，只要把雙手握成空拳，在這些穴位處輕輕拍打就行。力度別太大，自己感覺舒服能接受就行，每個(gè)穴位拍打3 - 5分鐘。每周堅(jiān)持2 - 3次，就能讓身體開啟“清潔模式”。要是拍的時(shí)候感覺到穴位處酸痛，或者摸到有小結(jié)節(jié)，別慌，這是身體在提醒你，該排毒啦，后續(xù)可以適當(dāng)多拍幾次。不過要注意，要是拍打過程中身體有任何不適，一定要趕緊停下，去線下找醫(yī)生看看。為了咱們的健康，趕緊行動(dòng)起來，一起讓身體輕松“減負(fù)”，活力滿滿每一天！</p><p class="ql-block ql-indent-1">六個(gè)人體“排污”穴位，各有各的奇妙之處。勞宮穴位于手心，是火穴，有溫養(yǎng)的效果，能去寒暖腹；極泉穴在腋窩，是心經(jīng)的重要穴位，可以去除心臟的郁火毒素；天樞穴屬于胃經(jīng)，又聯(lián)系大腸，能通腸道、排宿便，是名副其實(shí)的減肥大穴；肘窩處的穴位能祛濕化痰；豐隆穴可以排濁去濕；委中穴則能排毒去瘀。這些穴位就像身體里的小衛(wèi)士，守護(hù)著我們的健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">勞宮穴，手心的這個(gè)小穴位，就像一個(gè)小小的火爐。經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但可以有效驅(qū)寒暖腹，還能滋養(yǎng)元?dú)?、滋陰培?yáng)。每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆時(shí)針方向揉，后順時(shí)針方向揉。揉的次數(shù)最低以36遍起或36的倍數(shù)也可以。力度適中，如果能把腹部的軟組織帶動(dòng)起來更好。小腹常溫，元?dú)獬鋵?shí)，減肥就會(huì)成為一件很容易的事。當(dāng)小腹溫暖起來的時(shí)候，仿佛有一種力量在體內(nèi)流轉(zhuǎn)，讓人感覺充滿了活力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">極泉穴，腋窩處的這個(gè)穴位，就像是心經(jīng)的一扇小門。它能去除心臟的郁火毒素，應(yīng)常常按摩以疏通這扇門。每次按摩的時(shí)候，仿佛能感覺到內(nèi)心的煩躁在一點(diǎn)點(diǎn)消散，身體也變得更加輕松。就像打開了一扇通往寧?kù)o的小窗，讓清新的空氣流入心田。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">天樞穴，這個(gè)穴位在肚臍旁開三個(gè)手指的位置。它屬于胃經(jīng)，又聯(lián)系大腸，能通腸道、排宿便，是名副其實(shí)的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所，腸道通暢了，脂肪就不會(huì)堆積。每天至少敲打兩次，每次5到10分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止。敲打的時(shí)候，就像是在給腸道做一次溫柔的按摩，讓那些堆積的廢物順利排出，身體也變得更加輕盈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">肘窩處的穴位，當(dāng)出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問題時(shí)，可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5到10分鐘。拍打后會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心臟毒素。拍打的時(shí)候，就像是在喚醒身體里的小衛(wèi)士，讓它們把那些不好的東西統(tǒng)統(tǒng)清理出去。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">委中穴，位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。這個(gè)穴位能排毒去瘀，就像是身體里的一個(gè)小清潔工，默默地清理著體內(nèi)的雜質(zhì)。每次按摩的時(shí)候，仿佛能感覺到一股清新的力量在體內(nèi)流淌，讓身體變得更加健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">豐隆穴，從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按。按摩豐隆穴可以祛濕化痰，就像是在給身體做一次深度清潔，讓那些濕氣和痰液無處藏身。每次按摩的時(shí)候，仿佛能感覺到身體變得更加清爽，呼吸也變得更加順暢。</p> 黑妹寶輪/文字編輯首發(fā)