<p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為“濕為百病之源”，主要跟脾、肺、腎三個臟腑關(guān)系密切，“濕，生于脾、藏于肺、源于腎”。</p> <p class="ql-block">“生于脾”因為脾胃是吸收運化之官，既要吸收營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成氣血，也要把多余的水分往外運走。脾陽不足，水分運不走了，就慢慢凝結(jié)在一起生成濕。</p> <p class="ql-block">“藏于肺”是土生金。脾產(chǎn)生的濕過多，就會跑到肺里去。久了會凝聚成痰濕藏在肺里，所以說肺是“儲痰之器”。</p> <p class="ql-block">“源于腎”是因為腎主水，腎陽像“鍋爐房”一樣，負(fù)責(zé)用熱量蒸發(fā)水分在全身循環(huán)；腎陽不足時，腎陽溫煦蒸騰的力量不夠，蒸發(fā)不動進(jìn)而水停成濕。</p> <p class="ql-block">那么濕氣重我們應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)呢？以下幾種方式建議試試看~</p>