白榕柔力球美篇分享（九)套路（花式）篇2白榕 <p class="ql-block"> 球友們大家好！關(guān)于套路的教學(xué)發(fā)出后，大家的評(píng)論很多，非常感謝大家。有一個(gè)點(diǎn)大家很關(guān)注，就是我提到我的動(dòng)作與現(xiàn)在的規(guī)則有一點(diǎn)出入，很多球友不明白在哪里，下面給大家發(fā)（視頻1）</p> <p class="ql-block"> 我們一起分析。這個(gè)錯(cuò)誤是在做體前立繞時(shí)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)圓弧轉(zhuǎn)換，直接折返后拉，形成了球行曲線的斷點(diǎn)和折點(diǎn)，這個(gè)細(xì)節(jié)當(dāng)時(shí)不認(rèn)為有問(wèn)題，在之后的規(guī)則修改完善中，將這類動(dòng)作列為錯(cuò)誤，類似的動(dòng)作細(xì)節(jié)容易被忽略，請(qǐng)大家留意這方面的問(wèn)題。就此我也回答一些大家提出的問(wèn)題和疑慮，（視頻2）一共有四個(gè)動(dòng)作</p> <p class="ql-block"> 第一個(gè)動(dòng)作，小伙子完成的動(dòng)作很酷！但在現(xiàn)有規(guī)則中這個(gè)屬于違例動(dòng)作，因?yàn)榍蚺拿撌?，球的運(yùn)行曲線中斷。柔力球是人體通過(guò)器械控制器械的運(yùn)動(dòng)，就像打羽毛球時(shí)，連拍子也拋給了對(duì)方，對(duì)方一定很驚訝。對(duì)于套路而言，現(xiàn)在的技術(shù)條件下，往這個(gè)方向引導(dǎo)，也為時(shí)尚早，希望大家慎重使用。在第二，第三，第四個(gè)動(dòng)作，我提出我的建議，大家一起探討。這三個(gè)動(dòng)作都是將球拍以手指或手掌為支點(diǎn)和吊點(diǎn)，機(jī)械性的轉(zhuǎn)動(dòng)，不是在身體協(xié)調(diào)下同步完成的，與我們的訓(xùn)練要求不一致，而且球拍和球重量較大，集中在手指轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)手部關(guān)節(jié)壓力較大，不利于訓(xùn)練安全，希望大家慎重選擇。當(dāng)然這是我的個(gè)人考慮，大家可以提出不同的意見(jiàn)，我們共同討論，更好的完善規(guī)則。</p> <p class="ql-block">（視頻3）是在2009年于西安拍攝的動(dòng)作（在此感謝西安奧博隆公司的贊助和支持）在這里分享給大家做一個(gè)借鑒。目前很多優(yōu)秀教練和運(yùn)動(dòng)員在肢體感染力，動(dòng)作韻律和美感方面比我要好的多。我只是想通過(guò)我的示范，給初學(xué)球友建立運(yùn)動(dòng)的觀感和認(rèn)識(shí)，希望大家不要忘記它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。它應(yīng)當(dāng)是有力度，有張力，有彈性，始終保持離心力和向心力的存在，螺旋周行，連綿不斷，一線貫穿。它的動(dòng)作是由心而發(fā)，順勢(shì)而行，表達(dá)的是你個(gè)人對(duì)音樂(lè)，對(duì)生活，對(duì)生命，對(duì)審美的理解和真實(shí)感受，它是人人可及，雅俗共賞的大眾體育。通過(guò)正確訓(xùn)練，大家都可以從規(guī)定王國(guó)走向自由王國(guó)，從千人一面，走向千人千面，真正享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，修煉身心，強(qiáng)健體魄。</p> <p class="ql-block"> 過(guò)幾天就是2025年的新年了，在此提前祝賀大家新年快樂(lè)！心想事成，闔家團(tuán)圓，萬(wàn)事如意！感謝大家一路的陪伴和支持，新的一年里我們將繼續(xù)努力，給大家做好服務(wù)，球友們的健康快樂(lè)就是我們最大心愿。再次感謝可親可敬的每一位球友！[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 白榕</p><p class="ql-block"> 2024年12月27日</p>