<p class="ql-block"><b> 應(yīng)部分弟子要求，現(xiàn)將吳增元老師演練楊式85式太極拳視頻分解成六小段，以方便大家下載學(xué)習(xí)。這六小段視頻就像是吳增元老師將太極拳的奧秘分成了六個(gè)小盒子，每一個(gè)盒子都裝著獨(dú)特的招式，等待著弟子們?nèi)ヌ剿鳌?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b>?第一段</b></p><p class="ql-block"><b>1、預(yù)備式</b></p><p class="ql-block"><b>2、起式</b></p><p class="ql-block"><b>3、攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>4、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>5、提手上式</b></p><p class="ql-block"><b>6、 白鶴亮翅</b></p><p class="ql-block"><b>7、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>8、手揮琵琶</b></p><p class="ql-block"><b>9、左右摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>10、手揮琵琶</b></p><p class="ql-block"><b>11、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>12、進(jìn)步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>13 、如封似閉</b></p><p class="ql-block"><b>14、十字手</b></p><p class="ql-block"><b> 在第一段的視頻里，吳增元老師宛如一位太極世界的領(lǐng)航者。從預(yù)備式開(kāi)始，他就像是在為一場(chǎng)神秘的旅程做準(zhǔn)備，身體微微下沉，氣沉丹田，每一個(gè)動(dòng)作都充滿了力量的積蓄。起式時(shí)，他的手臂緩緩抬起，仿佛在迎接清晨的第一縷陽(yáng)光。攬雀尾時(shí)，手臂的轉(zhuǎn)動(dòng)如同微風(fēng)拂過(guò)湖面，泛起層層漣漪。單鞭的動(dòng)作又像是在拉緊一張無(wú)形的網(wǎng)，將周?chē)臍庀⒍技{入其中。提手上式時(shí)，身體的重心轉(zhuǎn)換得恰到好處，就像在平衡著天地間的陰陽(yáng)。白鶴亮翅那優(yōu)雅的姿態(tài)，如同一只白鶴在空中展翅翱翔，左摟膝拗步則像是在與腳下的土地進(jìn)行一場(chǎng)親密的對(duì)話。手揮琵琶的動(dòng)作，又像是在彈奏著一曲無(wú)聲的樂(lè)章，左右摟膝拗步和手揮琵琶的重復(fù)，仿佛是在強(qiáng)調(diào)著這一招式的精妙之處。進(jìn)步搬攔捶的動(dòng)作充滿了力量感，如封似閉時(shí)又像是在守護(hù)著內(nèi)心的一片寧?kù)o，十字手則像是在編織著一張?zhí)珮O的大網(wǎng)，將這一段的動(dòng)作完美地收尾。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第二段</b></p><p class="ql-block"><b>15 、抱虎歸山</b></p><p class="ql-block"><b>16、肘底看捶</b></p><p class="ql-block"><b>17、倒攆猴</b></p><p class="ql-block"><b>18 、斜飛式</b></p><p class="ql-block"><b>19 、提手上式</b></p><p class="ql-block"><b>20、白鶴亮翅</b></p><p class="ql-block"><b>21、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>22、海底針</b></p><p class="ql-block"><b>23、扇通背</b></p><p class="ql-block"><b>24、轉(zhuǎn)身撇身捶</b></p><p class="ql-block"><b>25、進(jìn)步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>26、上步攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>27、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>28、云手</b></p><p class="ql-block"><b>29 、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>30、高探馬</b></p><p class="ql-block"><b> 第二段的視頻中，吳增元老師繼續(xù)帶著弟子們?cè)谔珮O的世界里前行。抱虎歸山時(shí)，他的動(dòng)作像是在懷抱著一只無(wú)形的猛虎，肘底看捶又像是在虎視眈眈地觀察著周?chē)膭?dòng)靜。倒攆猴的動(dòng)作充滿了靈動(dòng)性，就像一只機(jī)靈的小猴子在林間跳躍。斜飛式時(shí)，身體的傾斜如同在空中飛翔的鳥(niǎo)兒，提手上式和白鶴亮翅的再次出現(xiàn)，像是在重復(fù)著太極世界的美妙旋律。左摟膝拗步、海底針、扇通背等動(dòng)作，每一個(gè)都像是在挖掘著太極的深層內(nèi)涵。轉(zhuǎn)身撇身捶、進(jìn)步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、云手等動(dòng)作，又像是在編織著一幅絢麗的太極畫(huà)卷，高探馬的動(dòng)作則像是在向著更高的太極境界探索。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第三段</b></p><p class="ql-block"><b>31、左右分腳</b></p><p class="ql-block"><b>32、轉(zhuǎn)身左蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>33、左右摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>34、進(jìn)步栽捶</b></p><p class="ql-block"><b>35、翻身撇身捶</b></p><p class="ql-block"><b>36、進(jìn)步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>37、右蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>38、左打虎式</b></p><p class="ql-block"><b>39、右打虎式</b></p><p class="ql-block"><b>40、回身右蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>41、雙峰貫耳</b></p><p class="ql-block"><b>42、左蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>43、轉(zhuǎn)身右蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>44、進(jìn)步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>45、如封似閉</b></p><p class="ql-block"><b>46、十字手</b></p><p class="ql-block"><b> 第三段的視頻里，吳增元老師的動(dòng)作更加豐富多樣。左右分腳時(shí)，雙腳分開(kāi)的瞬間像是在劃開(kāi)太極的陰陽(yáng)界限，轉(zhuǎn)身左蹬腳又像是在用腳踢開(kāi)一扇通往新境界的大門(mén)。左右摟膝拗步再次出現(xiàn)，仿佛是在與太極的節(jié)奏再次融合。進(jìn)步栽捶、翻身撇身捶、進(jìn)步搬攔捶等動(dòng)作，充滿了力量的爆發(fā)與轉(zhuǎn)換。右蹬腳、左打虎式、右打虎式、回身右蹬腳、雙峰貫耳、左蹬腳、轉(zhuǎn)身右蹬腳等動(dòng)作，像是在進(jìn)行一場(chǎng)激烈的太極戰(zhàn)斗。如封似閉、十字手的動(dòng)作又像是在戰(zhàn)斗后的平靜與總結(jié)。</b></p> <p class="ql-block"><b>第四段</b></p><p class="ql-block"><b>47、抱虎歸山</b></p><p class="ql-block"><b>48、斜單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>49、野馬分鬃</b></p><p class="ql-block"><b>50、攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>51、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>52、玉女穿梭</b></p><p class="ql-block"><b>53、攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>54、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>55、云手</b></p><p class="ql-block"><b>56、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>57、下式</b></p><p class="ql-block"><b> 第四段的視頻中，吳增元老師再次展現(xiàn)出太極的多變。抱虎歸山、斜單鞭、野馬分鬃等動(dòng)作，像是在描繪著太極世界的奇幻景象。攬雀尾、單鞭、玉女穿梭等動(dòng)作，又像是在演繹著太極的柔美與靈動(dòng)。云手、下式的動(dòng)作，像是在為這一段的太極之旅畫(huà)上一個(gè)優(yōu)雅的句號(hào)。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第五段</b></p><p class="ql-block"><b>58、金雞獨(dú)立</b></p><p class="ql-block"><b>59、倒攆猴</b></p><p class="ql-block"><b>60、斜飛式</b></p><p class="ql-block"><b>61、提手上式</b></p><p class="ql-block"><b>62、白鶴亮翅</b></p><p class="ql-block"><b>63、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>64、海底針</b></p><p class="ql-block"><b>65、扇通背</b></p><p class="ql-block"><b>66、轉(zhuǎn)身白蛇吐信</b></p><p class="ql-block"><b>67 、進(jìn)步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>68、上步攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>69、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>70 、云手</b></p><p class="ql-block"><b>71、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>72、高探馬帶穿掌</b></p><p class="ql-block"><b> 第五段的視頻里，吳增元老師像是在太極的舞臺(tái)上進(jìn)行一場(chǎng)精彩的表演。金雞獨(dú)立時(shí)，單腳站立的他如同一只獨(dú)立的金雞，倒攆猴、斜飛式、提手上式、白鶴亮翅等動(dòng)作再次出現(xiàn)，仿佛是在重復(fù)著太極的美妙旋律。左摟膝拗步、海底針、扇通背、轉(zhuǎn)身白蛇吐信等動(dòng)作，像是在探索著太極的神秘之處。進(jìn)步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、云手、高探馬帶穿掌等動(dòng)作，又像是在為這場(chǎng)表演增添更多的精彩。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第六段</b></p><p class="ql-block"><b>73 、十字腿</b></p><p class="ql-block"><b>74、進(jìn)步指襠捶</b></p><p class="ql-block"><b>75、上步攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>76、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>77、下式</b></p><p class="ql-block"><b>78、上步七星</b></p><p class="ql-block"><b>79 、退步跨虎</b></p><p class="ql-block"><b>80、轉(zhuǎn)身擺蓮</b></p><p class="ql-block"><b>81、彎弓射虎</b></p><p class="ql-block"><b>82、進(jìn)步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>83、如封似閉</b></p><p class="ql-block"><b>84、十字手</b></p><p class="ql-block"><b>85、收式</b></p><p class="ql-block"><b> 第六段的視頻中，吳增元老師像是在太極的旅程中即將到達(dá)終點(diǎn)。十字腿、進(jìn)步指襠捶、上步攬雀尾、單鞭、下式等動(dòng)作，像是在為這段旅程做最后的準(zhǔn)備。上步七星、退步跨虎、轉(zhuǎn)身擺蓮、彎弓射虎等動(dòng)作，又像是在展示著太極的最后輝煌。進(jìn)步搬攔捶、如封似閉、十字手、收式的動(dòng)作，像是在為這段太極之旅畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。弟子們通過(guò)這六小段視頻，可以更深入地學(xué)習(xí)吳增元老師演練的楊式85式太極拳，感受太極的魅力。</b></p>