<h3><strong>黑龍江-笑最美是位57歲的女性朋友。于</strong>2024-1-20進(jìn)“留馨雨旋肩群”，她的病癥很多她說：“出汗有一個(gè)月、吃飯或活動出汗、后夜2、3點(diǎn)醒、心煩、急燥易怒、胸悶前額酸脹、眼視物昏花，頸肩僵硬，尤以左側(cè)重、風(fēng)池、風(fēng)府脹痛、兩側(cè)肩井穴處有包塊、平時(shí)怕風(fēng)怕冷、尤其頭部前額、脖子后面、肚子。進(jìn)入12月份癥狀更嚴(yán)重、出虛汗。脾胃虛弱好多年、胃息肉切除后12指腸球部有長了息肉、肝囊腫、腎囊腫、卵巢囊腫去年做了子宮切除術(shù)拿掉了?！?lt;/h3></br><h3>患者是氣血兩虛，傷及臟腑，因此病癥很多。緩則治其本，讓她首先做運(yùn)動處方：基礎(chǔ)旋+陰陽旋。可讓讓身體氣血快速成長起來。并建議她報(bào)名《和我一起旋》視頻課學(xué)習(xí)。</h3></br><h3> <p class="ql-block">線下教學(xué)旋肩系列微運(yùn).</p> <h3>教學(xué)基礎(chǔ)旋和陰陽旋</h3></br><h3>今天在上視頻課時(shí)告訴我，風(fēng)池、風(fēng)府這塊堵得難受，脖子左側(cè)轉(zhuǎn)運(yùn)也很難受！我讓她用右手抱在脖子上，并用手指點(diǎn)在痛穴上，這時(shí)開始將左肩做旋肩的動作，向肩的下后方旋動（與旋肩動作一樣，只旋左肩頭。只用手臂帶動肩頭向正后方旋就OK了）——隨后開始打嗝了——一會報(bào)告脖子發(fā)熱了——一會告訴我，脖子能自由轉(zhuǎn)動了——。</h3></br><h3>我讓患者一次做10分鐘左右，一天做3~5次，第二天再反饋下。<br></br></h3></br><h3>微運(yùn)動有時(shí)沒有固定的動作模式，只要知道它的運(yùn)動特點(diǎn)和規(guī)律+患者病灶的部位，就能產(chǎn)生新的微運(yùn)動！</h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTUyMzA4MQ==&mid=2650824517&idx=1&sn=d1792f781eb12c81e03866f4081bbb30&chksm=849bca23b3ec4335178599d16cf2f2e8aaaa553936a30f78d564bc208be293306f03ad3a44fd#rd" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有