糖尿病人該如何選擇水果？周晴健康五步法新媒體十招法 <p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我們身邊越來(lái)越多的人有糖尿病，主要原因就是飲食不規(guī)律，不知道該怎么吃。</p><p class="ql-block"> 低GI（升糖指數(shù)）水果指的是那些在消化過(guò)程中緩慢分解并且將葡萄糖逐漸釋放到循環(huán)系統(tǒng)的水果。</p><p class="ql-block"> 這些水果通常含有豐富的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)控制血糖和減肥都有益處。</p>