<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">青島太極養(yǎng)生音樂交流群。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">＜太極推手學(xué)習(xí)資料＞</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">貳講：推手的基本動(dòng)作</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.為了使學(xué)習(xí)的人易于辨明位置和方向，甲乙二人由開始姿勢(shì)起始終不調(diào)換位置（活步推手除外）。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.推手圖解中，仍采用擁、捋、擠、按等習(xí)慣用語，以便參考原有太極拳的理論，進(jìn)行研究和改進(jìn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">煙青之音& 507 .最美的情緣.太極背景加長音樂。_裁剪_裁剪_合并_合并_合并_合并_合并。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.除了用虛、實(shí)線（甲用虛線，乙用實(shí)線）表明手腳的路線之外，在基本動(dòng)作中，有的腰部也加上箭頭，表示腰的轉(zhuǎn)動(dòng)方向。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.活步推手法，初學(xué)時(shí)應(yīng)先固定練習(xí)一面，熟練之后，再換手換步。經(jīng)過一段時(shí)期的練習(xí)，就能彼此沾連不脫，身靈步活，進(jìn)退自如，不拘形式的隨意變化了。</span></p>