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春天吃花花

抗戰(zhàn)勝利

<p class="ql-block">鮮花中含有花青素、酯類、氨基酸、各種維生素和人體所需的微量元素等，能促進(jìn)新陳代謝、提高機(jī)體免疫力等。但鮮花服用也各有禁忌，需要留意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【金雀花】金雀花具有滋陰、和血、健脾的功效；主治勞熱咳嗽，頭暈腰酸，婦女氣虛白帶，小兒疳積，乳癰，跌撲損傷、脾虛等。濕邪停滯者、陰虛火旺、消化不良的人不宜食用，孕婦、小兒過敏體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【棠梨花】棠梨花具有斂肺、澀腸、消食等作用，主治咳嗽、瀉痢、食積等，能促進(jìn)身體新陳代謝，加快體內(nèi)的毒素排出。脾胃虛寒者忌食，孕婦及過敏體質(zhì)者慎服。</p> <p class="ql-block">【槐花】很多中醫(yī)喜歡用槐花治療肝陽偏亢或肝火上炎等。每日可用槐花10克，煎煮20~30分鐘后飲用?；被ㄖ懈缓哪承┏煞帜茉鰪?qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，改善血管壁的脆性，可治療高血壓?；被ň哂袥鲅寡甯螢a火、降血壓等功效。主治吐血、尿血、痔瘡出血、高血壓等疾患。脾胃虛寒者及過敏體質(zhì)者忌服，孕婦及幼兒不能過量服用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【玫瑰花】玫瑰有豐富的脂肪酸、維生素、含香精的油和酯，具有行氣疏肝，活血化瘀、止痛、散結(jié)消癰、解郁安眠等作用。陰虛火旺、氣陰不足者或者有實(shí)熱的人群應(yīng)該慎服，孕婦、經(jīng)期血量較多及出血者不宜服用，不宜與茶同泡服。</p> <p class="ql-block">【桃花】桃花具有活血、利尿、通便的作用，可治療小便不利導(dǎo)致的水腫，腸蠕動(dòng)減緩的便秘、女性氣滯痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷所致瘀血腫痛等。桃花屬于瀉利之品，長(zhǎng)期食用會(huì)耗傷人體氣血，故不宜多食，孕期婦女及經(jīng)期忌食，過敏體質(zhì)及幼兒慎食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【代代花】蕓香科植物。代代花的花蕾，有疏肝和胃、止嘔的效用，常被用于治療腸胃不和、肝氣不舒。每日取5克，開水沖泡代茶飲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【合歡花】又稱合歡米，具有解郁、理氣、安神、活絡(luò)等作用，可開郁散結(jié)，治療胸悶、失眠、健忘、視物不清、咽痛等。每日可選用6~9克，煎煮20~30分鐘后代茶飲。</p> <p class="ql-block">最后，重點(diǎn)介紹一下油菜花：</p><p class="ql-block">【油菜花渾身都是寶】油菜花的葉子和花梗是一種常見的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素C、碳水化合物、氨基酸以及多糖等功能性物質(zhì)，具有加強(qiáng)新陳代謝、降低膽固醇、改善腸道健康的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">油菜花粉含有多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，保持頭發(fā)烏黑亮麗抗衰老、抗氧化作用?；ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，起軟化血管和降血脂的作用，防治心腦血管疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">油菜的花蜜釀制成的，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含人體所需的多種維生素、有機(jī)酸，且不含脂肪，有益成長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)心肌、保護(hù)肝臟、潤(rùn)腸胃的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">油菜花雖好，但性涼，脾胃虛寒、腹瀉人群麻疹后、瘡疥、目疾、狐臭患者不宜食。春天是花粉過敏高發(fā)期，有家族遺傳變態(tài)反應(yīng)性疾病、免疫力差、兒童、過敏體質(zhì)的人建議不要去油菜花海踏青。</p> <p class="ql-block">（以上知識(shí)點(diǎn)參考專業(yè)書籍和引用《健康時(shí)報(bào)》感謝?。?lt;/p>