<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 2023年南昌馬拉松，用文字寫下來，有兩方面的意義，一是跑步快10年，第一次連續(xù)三個周末跑了比賽:北京全馬、光明半馬、南昌全馬；二是此次南昌馬拉松，身邊很多跑友大幅PB，我pB了22秒，蚊子再小也是肉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 事情不到最后，永遠不知道會發(fā)生什么。本來打算10月29日跑長沙半馬，適應一下比賽節(jié)奏，順順腿，兩周后，爭取南昌馬出成績。實際情況卻是，10月29日跑了北馬，路寬人更多，人擠人到終點，259沖線；11月5日跑光明半馬，驕陽似火，30度高溫，小徑蜿曲，127完賽。原本打算放棄南昌馬，后來，又被南昌的低溫誘惑，加上同學聚會，另外，自己是江西人，跑了許多場國內(nèi)國外馬拉松，還沒跑過江西境內(nèi)的馬拉松，實在說不過去，于是在最后一天訂了高鐵票，前往南昌，想法顛三倒四，體能儲備不充分，對南昌馬成績自然沒有期待。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 11月12日，8～13°，濕度80%，東北風3～4級，一直擔心的雨也沒下，直覺是個容易出成績的好天氣。早上6點20從潮漫酒店出來，就是八一大道上的安檢口，6點半就站在存包車旁邊，太順利了吧，寒風瑟瑟，穿短褲背心在八一廣場等了將近1個小時，第一次在賽場上時間這么富裕，看著八一廣場上熱場的舞龍和街舞表演，選手有序進場、存包、熱身（賽后離場，不到200米的地鐵站和免費乘車也值得點贊），憑心而論，南昌馬拉松的組織細致周到，氣氛熱情奔放。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 7點半發(fā)槍，起跑后體感不錯，覺得今天可能有戲。按跑完全程42.55k來看配速，第一個5k平均配速@403，第二個5k@405，第三個5k@406，第四個5k@408，第五個5k@409，第六個5k@407，前面30k平均配速407，比較滿意。30～35k逆風，風大得很不正經(jīng)，有跑友賽后戲說，這段路快被風刮到路邊的草地上了，我也是被吹得差點抽筋，停下來調(diào)整一下，平均配速降到422，折返后，看到300兔子大軍跟我也就相差幾百米，嚇得趕緊加速，35～40k平均配速414，一直保持到終點，沖線257.29。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 跑步是修行，對大眾選手來說，跑完42.195公里，就好像度過了一生，這個修行過程，每個人的體會都不同，唯一相同的就是，如果追求完賽成績，那么，勝利真的不像山上的蒲公英一樣唾手可得。例如，在賽道35k，會戴上痛苦面具，覺得生活就是地獄，全身每塊肌肉和各個關節(jié)都在和意志對抗，為1公里又掉了幾秒沮喪得無能為力，熬過了至暗時刻，沖過終點，不代表就是勝利。達成完賽目標的，淚流滿面，親吻賽道，重回人間美好；跑崩了，成績不理想的，熬過幾天郁悶，時間總會治愈一切；像我這次，257.29完賽，小幅PB，沖線時心情還是美好的，幾分鐘后，聽到經(jīng)常一起訓練的老麥跑了247，我的勝利就像山上蒲公英的種子，風中凌亂。跑步真是修行，讓我們一路上，忍受血肉之軀達到體能極限的痛苦，感受情緒在希望和絕望中轉換的跌宕起伏，任何結果，都會在時間中歸于平靜，在平靜中孕育新的開始。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>