<p class="ql-block">秋天到，南瓜俏。這時候的南瓜不僅香甜軟糯，還格外養(yǎng)人。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫味甘，入脾、胃二經(jīng)，有補(bǔ)氣益肺、健脾和胃等功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜營養(yǎng)豐富，非常值得一吃。</p> <p class="ql-block">在我母親的老家南匯，有秋分吃南瓜塌餅的習(xí)俗。</p><p class="ql-block">家鄉(xiāng)話“塌”和“太”發(fā)音差不多，故吃塌餅寓意求太平。</p><p class="ql-block">正好家里有現(xiàn)成的食材，應(yīng)季做幾個吃起來。</p><p class="ql-block">做法上沒難度，早餐時邊做邊吃，不一會就完成了。</p> <p class="ql-block">200克南瓜蒸熟，撈出南瓜搗爛。</p><p class="ql-block">南瓜水別倒掉，留著喝，很甜。</p> <p class="ql-block">根據(jù)南瓜水分逐漸加入糯米粉。</p><p class="ql-block">我分了三次總共加了200克糯米粉。</p><p class="ql-block">不加糖，我覺得豆沙餡甜度夠了，畢竟老年人不能吃太甜。</p> <p class="ql-block">下手揉光滑，靜置備用。</p> <p class="ql-block">豆沙忘記磅秤了，搓了8個餡芯。</p> <p class="ql-block">白芝麻準(zhǔn)備好。</p> <p class="ql-block">200克南瓜+200克糯米粉，可以做8個南瓜餅。</p><p class="ql-block">取一個劑子搓圓，像包湯圓一樣，放一個豆沙餡收口，搓圓壓扁，一個餅胚就做好了。</p> <p class="ql-block">然后餅胚兩面拍上清水，在白芝麻上輕輕摁一下，兩面都裹上芝麻。</p> <p class="ql-block">8個南瓜塌餅一會就全做好了。</p> <p class="ql-block">接下來就開中小火油煎，火不能太大，否則外焦里不熟。大約煎5分鐘左右就熟了。</p> <p class="ql-block">香噴噴的新鮮出爐的南瓜塌餅，趁熱品嘗，香甜可口。</p><p class="ql-block">吃了南瓜塌餅報秋天平安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">背景音樂/丸子翻唱《想著你親愛的》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謝謝欣賞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>