<p class="ql-block">放松是什么？</p><p class="ql-block">放下就輕松了……</p><p class="ql-block">減壓是什么？</p><p class="ql-block">減少內(nèi)在的壓力……</p><p class="ql-block">解開當(dāng)下的心結(jié)，放下不愉快的事情，減少內(nèi)心存在的壓力……</p><p class="ql-block">本文教你如何使用頌缽音療療愈身心，感受如何被療愈……</p> <p class="ql-block"> 上一篇文章我們有對(duì)頌缽進(jìn)行詳細(xì)的介紹，西藏銅缽，又稱喜馬拉雅缽（Himalaya bowl）或藏缽（Tibetan bowl）。</p> <p class="ql-block"> 頌缽療愈（SingingBowl Healing）屬于聲音治療的一種，如果我們把人想成一個(gè)能量體，那音樂或聲音的能量就會(huì)與我們共振產(chǎn)生不同的影響。</p> <p class="ql-block"> 頌缽療法的原理：通過頻率和振動(dòng)產(chǎn)生共振，修復(fù)或凈化能量場，美妙的頻率和敲擊聲波通過聽覺協(xié)調(diào)腦波，激發(fā)荷爾蒙分泌，調(diào)節(jié)大腦皮層，影響腦波頻率，調(diào)頻并激發(fā)腦波，改善情緒。</p> <p class="ql-block"> 西藏銅缽對(duì)于氣血的淤塞、肌肉的酸痛、情緖的郁結(jié)等有著非常出色的療效。情緒失控的問題彌漫在人與人之間，越是緊密親近的關(guān)系就越容易產(chǎn)生磨擦與沖突這些失衡、扭曲的能量頻率，也會(huì)產(chǎn)生一根共振效應(yīng)，迂回在整個(gè)社會(huì)人心之中。</p> <p class="ql-block"> 銅缽對(duì)于身、心、靈的深度聲音按摩，可以舒壓、排毒、凈化、釋放內(nèi)在負(fù)面的沖突，甚至給予正能量的共鳴和充電。</p> <p class="ql-block"> 除了借助頌缽聲音給予身體釋壓及療愈外，我們還需要首先打開自己的心結(jié)，敞開心扉，包容自己，接納周圍一切事物的發(fā)生……</p> <p class="ql-block">1、直面自己的內(nèi)心</p><p class="ql-block">心結(jié)的形成多是源于一些痛苦的經(jīng)歷和感受，比如可能是因?yàn)橐恍┦卤蝗藗?，不能原諒別人，也可能是因?yàn)橐恍┦聜Φ搅藙e人，不能原諒自己，但化解心結(jié)的最優(yōu)辦法就是，允許自己一時(shí)逃避，但不要一直逃避。</p> <p class="ql-block">2、正確認(rèn)識(shí)心結(jié)</p><p class="ql-block">心結(jié)是一個(gè)人對(duì)曾經(jīng)發(fā)生過事情產(chǎn)生的恐懼和后怕的情緒，也可能是對(duì)于某件事的執(zhí)念，每一個(gè)人成長的環(huán)境和經(jīng)歷不同，心結(jié)也就不同，找到問題，才能更好的對(duì)癥下藥。</p> <p class="ql-block">3、轉(zhuǎn)移注意力</p><p class="ql-block">在我們打開心結(jié)的路上，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，充實(shí)自己的生活，讓自己忙碌起來，不要整天去糾結(jié)沒有解決的事情。這也是一個(gè)緩解的好辦法。</p> <p class="ql-block">4、擺正心態(tài)</p><p class="ql-block">放下執(zhí)念，所有的事情發(fā)生都是兩面性的，不要執(zhí)念于誰對(duì)誰錯(cuò)，把心態(tài)擺正。</p> <p class="ql-block">5、學(xué)會(huì)放下</p><p class="ql-block">所有一切事情的發(fā)生，都是上天安排好的，放下與否，它都會(huì)發(fā)生，已經(jīng)發(fā)生了，這就已經(jīng)過去了，過去的一切就讓它們過去，面對(duì)當(dāng)下和未來即將發(fā)生的就好了。</p> <p class="ql-block"> 以上就是放下執(zhí)念，減少壓力，釋放心結(jié)的建議……</p>