<p>去年老伴右大腿股骨干骨折做了手術(shù)，術(shù)后又有腦梗癥狀，患阿爾茲海默癥，注定今年將是很艱難的一年。</p> <p>突如其來的新冠病毒，帶來更多不便，兒子在醫(yī)院，兒媳在政府機(jī)關(guān)，女兒在藥業(yè)，他們都首當(dāng)其中地奮戰(zhàn)一線，尤其是兒子，“五一”前根本就沒休過班，每天都晚十點(diǎn)后才能回家，我不能拖他們后腿，只能全力扛起照顧老伴重任</p> <p>這一年是我倆與現(xiàn)實(shí)困難斗爭的一年，是不斷調(diào)整心態(tài)戰(zhàn)勝衰老戰(zhàn)勝疾病的一年。</p> <p>我的一朋友照顧年邁的父母，親眼見父母的衰老、難受與疼痛、折冽和無助，深深刺痛了他，使他壓力陡增，心情郁悶最后自己得了病。</p> <p>我必須接受朋友的教訓(xùn)，面對現(xiàn)實(shí)調(diào)整心態(tài)。我的方法是每天堅(jiān)持打太極，太極拳是中華國粹之一，打太極拳使我雜亂的的思想歸一，非常寧靜，心能沉下來，能放松放心，即氣沉丹田。</p> <p>通過太極拳的一舉一動(dòng)，舒筋、活血、通絡(luò)，氣血調(diào)和、氣血流通、五臟通暢，人不再煩燥郁悶，身體功能得到改善。</p> <p>天天打太極拳，改善我的精氣神，改善我的健康狀態(tài)，心神統(tǒng)一，整個(gè)身心都放松了，思想也就踏實(shí)，能更冷靜沉穩(wěn)地對待現(xiàn)實(shí)和困難。</p> <p>調(diào)整心態(tài)之二~做美篇，在他睡后我就做美篇，我可以在美篇里暢開胸懷，講述我的故事，抒發(fā)我的情感，傾述我的心情，自由自在的漫步隨心所愿的暢游，從而緩解了緊張郁悶，調(diào)整了心情。</p> <p>做為病人他的心情肯定不好，我也得邦助他調(diào)整心態(tài)，有克服困難的決心和力量。</p> <p>一是給他溫暖，讓他意識(shí)到我們都沒拋棄他，都在盡力邦他。給一個(gè)大小便不能控制的病人做了三床新被，尤其是今年做了個(gè)180x220的大被，他可隨意拉扯，再不怕他露后背了。他感受到家人的溫暖，放松心態(tài)配合治療逐漸能控制住二便。</p> <p>二是每天中午推輪椅帶他曬太陽， 人不見太陽，心情容易低落，煩悶抑郁。</p> <p>當(dāng)豐沛鮮盈的陽光潛入身體柔柔暖暖，在噴香流溢的陽光芳馨香氣里，心情愉悅。</p> <p>曬太陽可有效的消毒殺菌，消滅皮膚和體內(nèi)的細(xì)菌和病毒，促進(jìn)鈣的吸收，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。</p> <p>曬太陽接觸大自然，大自然的美好可以刺激大腦細(xì)胞，提高大腦興奮度，提高病人的的注意力，使他的情感得以抒發(fā)，情緒得以釋放，從而發(fā)揮潛力更好戰(zhàn)勝疾病。</p> <p>三是每天堅(jiān)持讓他寫字，一筆一劃，讓浮躁的心得安靜，讓緊張的神經(jīng)慢慢放松，讓僵硬的手得以舒展，調(diào)節(jié)煩悶情緒，達(dá)到舒心養(yǎng)心。</p> <p>四本是讓他大聲朗讀報(bào)紙，但他不讀，他愛唱歌，就鼓勵(lì)他唱歌。</p> <p>音樂可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動(dòng)有很大的幫助，自打老伴腦梗后就每天中午帶他在后院和幾個(gè)歌友大聲唱起來。</p> <p>唱歌讓人平靜，舒解憂郁苦悶的心情， 讓浮躁、煩躁的心情慢慢變得平靜，達(dá)到心情舒暢。有幸碰到專業(yè)的郭老師，指導(dǎo)他練唱。</p> <p>輕松、幽雅的旋律讓心情松弛，改善神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)的功能，促進(jìn)人體分泌有益于健康的激素、酶、乙酰膽堿。同事到家探望他，鼓勵(lì)他天天唱，並即興帶著他唱。</p> <p>五是堅(jiān)持推拿按摩，通過刺激相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)，來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和臟腑，使氣血臟腑功能調(diào)和，經(jīng)絡(luò)暢通，有利恢復(fù)他手術(shù)后引起的諸多病癥</p> <p>在家給他艾灸腰和腿</p> <p>做腿療</p> <p>六是融入社會(huì)，多出去和鄰居們聊天，唱歌，拍拍打打，參加社會(huì)活動(dòng)。</p> <p>參加農(nóng)商行活動(dòng)得奨</p> <p>每月推他去修一次腳</p> <p>每月帶他去理發(fā)</p> <p>孩子們在難得的“五一”假期帶他出去郊游</p> <p>我和女兒推他在公園里溜，漫步公園，一道道風(fēng)景不時(shí)從我們眼前掠過，一棵棵楊柳迎風(fēng)起舞，一朵朵鮮花香味撲鼻。</p> <p>我們感受到公園清新的空氣，寧靜中流動(dòng)著花香般純美的氣息，近處的樹木，安靜地佇立著，悠閑地享受著那燦爛的陽光，給人一種很溫柔的感覺。</p> <p>充分享受大自然的美，愉悅的心情得以抒發(fā)，使大腦內(nèi)側(cè)顳葉更健康，促進(jìn)大腦發(fā)生氧氣作用，利于阿爾茲海默癥的恢復(fù)</p> <p>七是學(xué)習(xí)，我院馬老師退休后在天津老年大學(xué)講中醫(yī)學(xué)，經(jīng)絡(luò)學(xué)、針灸學(xué)等課程，講了九年多后應(yīng)邀去加拿大多倫多講中醫(yī)。今年九十一歲了背不駝，腰板直，說話聲音宏亮。</p> <p>鼓勵(lì)他多向馬老師學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，科學(xué)恢復(fù)疾病</p> <p>跟著馬老師拍八鎖</p> <p>八是同學(xué)的關(guān)心、交流與探望，給他戰(zhàn)勝疾病的信心力量</p> <p>推輪椅帶他參加同學(xué)聚會(huì)</p> <p>榜樣的力量是無窮的，他同學(xué)愛人杜大夫去年4月同學(xué)聚會(huì)柱手杖行走還得扶著，今年九月去巴馬旅游了，這身邊的故事給了他信心，鼓勵(lì)他向身邊的榜樣杜大夫?qū)W習(xí)，不怕艱難不怕疼，逐漸恢復(fù)腿功能。</p> <p>九是在病有所反復(fù)時(shí)送他去中醫(yī)一附院治療，堅(jiān)信中醫(yī)力量，堅(jiān)持中醫(yī)針灸康復(fù)治療</p> <p>康復(fù)治療</p> <p>一年的努力他腦梗恢復(fù)不錯(cuò)，腿恢復(fù)的慢些，目前走路還是不穩(wěn)愛摔，我最怕他摔，使出渾身力量也扶不起來他，只能求助，這是物業(yè)同志來邦忙。</p> <p>小區(qū)物業(yè)特別關(guān)心我們，有求必應(yīng)，但總求助他們也不是個(gè)事 ，我希望變成有償服務(wù)，可心安理得點(diǎn)，物業(yè)蔣姐說那那行啊，她勸我不要有心里壓力和包袱，承諾物業(yè)可隨時(shí)邦業(yè)主解難。</p> <p>猶如寒流中的暖流給我們溫暖，這就是十~社會(huì)力量的關(guān)心與支持。</p> <p>一起鍛煉的鄰居們祝他生日快樂</p> <p>為感謝好心人的邦助，年末時(shí)我做了30多本臺(tái)歷與年歷，感謝來探望邦助我們的同學(xué)、同事、鄰居和朋友們，禮物雖輕但卻是我們的一片心意。</p> <p>這一年我們遇到很多困難，也曾哭泣過（他摔倒無助時(shí)），感嘆過（累的拾不起個(gè)時(shí)）委曲過（他沖我發(fā)脾氣時(shí)）悲觀過（他病情反復(fù)時(shí)），難受過（他折冽時(shí)），但從不氣餒，這么好的社會(huì)，那么多的人關(guān)心與邦助，我們雖改變不了病的現(xiàn)實(shí)，卻能控制病情發(fā)展，在治療康復(fù)中逐漸好轉(zhuǎn)。</p> <p>2019年我們經(jīng)過努力控制住大小便，2020年從啊啊啊……嗑嗑巴巴的這個(gè)那個(gè)到能說整句話，能有問有答正常交流，能認(rèn)識(shí)一些事，物，會(huì)開電視，能刷碗干些簡單家務(wù)，對一個(gè)阿爾茲海黙癥患者是不易的，這是勝利的曙光，現(xiàn)在識(shí)數(shù)能力和自己行走還不行，離不開親人的邦助，尚不能自理，得病容易治愈難，路漫漫艱辛多，在2021年我們要堅(jiān)定信心克服困難繼續(xù)努力，爭取早日康復(fù)！</p>