<h3> 篇首語</h3><h3> 對(duì)于在此者，西藏是一種生活方式；</h3><h3> 對(duì)于離去者，西藏是個(gè)魂?duì)繅?mèng)繞的家園；</h3><h3> 對(duì)于未來者，西藏是個(gè)令人神往的圣地。——</h3><h3> 在這塊土地上，有雄偉的世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，被譽(yù)為世界屋脊，與南極北極并稱為"地球三級(jí)"。在這塊土地上星羅棋布的高山湖泊，湛藍(lán)的天空，灑滿草原的牦牛羊群；在這塊土地上，連空氣彌漫著宗教神秘圣潔的氣息，美輪美奐的宮殿、寺廟，博大精深的藏傳佛教和文化；在這塊土地上生活著松贊干布和文成公主的后代，他們勤勞善良，信仰堅(jiān)定，世世代代用一種生活方式，演繹著自己幸?？鞓返纳?。</h3><h3> 西藏是一個(gè)謎一般的土地。我對(duì)西藏的情愫源自于43年前的1966年初夏，"文化大革命"剛開始，我那年16歲，聽到西藏建設(shè)兵團(tuán)來到鄭州市在中學(xué)生中招收支邊青年后，熱血沸騰，積極要求支邊西藏，因故，我與西藏失之交臂。30年后的1997年，我終于來到了這個(gè)魂?duì)繅?mèng)繞的土地，在西藏高原的千年古寺、神山、圣湖，聽到天籟般的歌聲和靈幻的傳說，感受到遠(yuǎn)古的文明。我從西藏回來后，許多朋友問到，怎么樣？感覺如何？怎么說呢，我想起宋代詩人余國寶的一句詩："歸來不負(fù)西游眼，曾識(shí)人間未見花"。</h3><h3> 20年中，我5次赴藏，數(shù)10次到大藏區(qū)。用腳步去丈量，用心去感悟，用身體去體驗(yàn)，用鏡頭去記錄。一個(gè)匆匆過客走馬觀花的西藏行，不敢說知道，揭開我記憶中的西藏，已沒有初始的狂熱和興奮，沉淀下來的卻是定格在相機(jī)中記錄大美西藏瞬間，永恒的畫面……</h3><h3> 2017年秋，我再一次來到川西藏區(qū)，回來整理照片發(fā)現(xiàn)過往拍攝塵封已久西藏的照片，我自己都感到驚嘆，時(shí)不我待，于是動(dòng)手制作了《美景如畫》《漫步藏廟》《秘境西藏》《歡樂的高原》，共4集的《大美西藏》美篇。用意，一是自己通過制作，對(duì)西藏進(jìn)行一次深度游；二是塵封的照片重新浮現(xiàn)，用美篇展示與人共享，感同身受。</h3><h3> </h3> <h3> 西藏自治區(qū)唐宋為吐蕃；元屬為宣政院；明稱烏思藏；清初稱衛(wèi)藏，衛(wèi)即前藏，藏即后藏，后正式定名為西藏，為西藏得名的開始。清設(shè)西藏辦事大臣；民國初西藏地方政府；建國后仍之，后改西藏自治區(qū)，至今未變。</h3><h3> 西藏既有獨(dú)特的高原雪域風(fēng)光，又有嫵媚的南國風(fēng)采；既有藏傳佛教的神秘色彩，又有吐蕃民族的豪邁情懷，這種大自然與人文相融合的景觀，使得西藏在旅行者眼中具有了真正獨(dú)特的魅力。</h3> <h3>五星紅旗高高飄揚(yáng)在雪域高原。</h3> <h3> 珠穆朗瑪峰，世界第一高峰，海拔8844.43米。</h3> <h3> 晨曦中的喜馬拉雅山脈。</h3><h3> 自東向西呈現(xiàn)在我們面前的分別是珠穆朗瑪峰、拉布吉康峰（海拔7367）、馬卡魯峰（8463米）、洛子峰（8516米）、卓奧友峰（8201米）。</h3> <h3> 日照珠峰，彩云環(huán)繞。珠峰山腰常飄浮著乳白色煙云，又有"世界上最高的風(fēng)向標(biāo)"之稱</h3> <h3> 南迦巴瓦峰，位于西藏林芝地區(qū)，藏語"直刺藍(lán)天的戰(zhàn)矛"，高7782米，世界最高峰排列第15名。巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面貌，被《中國國家地理》雜志評(píng)為10個(gè)"中國最美的山"之首。</h3> <h3> 岡仁波齊峰，岡底斯山脈主峰，海拔6638米，位于西藏阿里地區(qū)普蘭縣。造型猶如一個(gè)巨大的冰雪金字塔，是中國最美、令人震撼的十大名山之一。她孕育了250多條冰川，是"眾水之源"，西藏的四大河流獅泉河、象泉河、馬泉河和孔雀河都發(fā)源于岡底斯山。岡仁波齊是印度教、藏傳佛教、苯教及古耆那教共同視為的"世界中心"。幾個(gè)世紀(jì)以來，岡仁波齊峰一直是朝圣者和探險(xiǎn)家心目中的神往之地，但是還沒有人能夠登上這座神山。 信徒們認(rèn)為:轉(zhuǎn)神山一圈可洗盡一生罪孽，能夠在有生之年到神山一走，對(duì)藏人來說是至高的榮耀。</h3> <h3> 納木那尼雪山，藏族人民稱之為"圣母之山"，位于西藏阿里地區(qū)的喜馬拉雅山脈西段，與岡底斯山脈的岡仁波齊神山遙遙相對(duì)。 </h3><h3> 納木那尼雪山約200平方公里，有6條山脊，分布10座6000米以上的雪山，高低錯(cuò)落。 納木那尼山峰，海拔7694米，西南山脊呈扇狀，較為平坦，東面山脊十分陡峭，傾瀉著5條巨大的冰川，十分壯觀。</h3> <h3> 貢嘎山，位于四川省康定，藏語意為"至高無上，潔白無瑕"之意，被稱為"蜀山之王"，主峰海拔7556米。</h3> <h3> 貢嘎山區(qū)位于中國橫斷山脈最東端，面積1.1萬平方公里，其間海拔5000米以上的高峰120多座，6000米以上的高峰20多座，冰峰雪山連綿起伏，高原湖泊星羅棋布。森林草甸碧綠。貢嘎區(qū)域海拔落差高達(dá)幾千米，各種植被按不同海拔分布的非常豐富，因而又有"植物博物館"之美譽(yù)。</h3> <h3> 海螺溝冰川，舌長6公里，寬0.4-0.7公里，厚度100-130米。形成于1600年前。海螺溝冰川是亞洲海拔最低的冰川。</h3><h3> 貢嘎山區(qū)是現(xiàn)代冰川發(fā)育較完整的地區(qū)，區(qū)內(nèi)有5條大型冰川，貢嘎冰川有一個(gè)特殊的名稱："海洋性冰川"，受海洋季風(fēng)影響，冰川補(bǔ)給及消融比較大。</h3> <h3> 日月同輝照金山。</h3> <h3> 圖：來古冰川，千奇百怪巨大冰掛和冰漬物。</h3><h3> 來古冰川也屬于"海洋性冰川"，冰川的消融和補(bǔ)給比較大，因而冰川的移動(dòng)劇烈，對(duì)山體的切蝕很大，經(jīng)常發(fā)生地質(zhì)災(zāi)害。</h3> <h3> 俯瞰高原舌狀冰川，十分壯觀。</h3> <h3> 雅拉雪山，位于四川甘孜州的康定、道孚、丹巴三縣交界處，海拔5820米。</h3><h3> 木雅金塔與神山相輝映！</h3> <h3> 雅拉雪山峰頂呈"品"字形，神似坐佛，因此它是當(dāng)?shù)夭孛裥哪恐械纳裆剑视址Q其為"雅拉神山"。</h3> <h3> 梅里雪山主峰，位于云南與西藏交界處云南側(cè)，滇藏線旁，海拔6740米，由南北走向的綿延雪山群組成。共有20多座終年積雪的山峰，其中最為險(xiǎn)峻、秀美的一系列雪峰稱為"梅里十三峰"</h3><h3> </h3> <h3> 梅里雪山是藏族人民心目中的神圣雪山，是藏區(qū)8大神山之一，同時(shí)還是最具神秘色彩的雪山。它不僅氣勢(shì)磅礴、動(dòng)人心魄，由于地處瀾滄江邊，大量水汽上升在雪峰周圍，形成云霧，大部分時(shí)間山峰云霧繚繞，使人們難見圣容。</h3><h3> 梅里雪山是一座開放登山的山峰，但至今為止沒有人能夠登頂。登山界有一種說法，攀登珠峰的成功率是90%，登貢嘎山的失敗率是90%，而登梅里雪山的死亡率是100%。</h3><h3> 20世紀(jì)90年代，中日聯(lián)合登山隊(duì)企圖登頂，結(jié)果遇上雪崩，17人全軍覆沒。之后，當(dāng)?shù)孛癖娊谷魏稳嗽倥实敲防镅┥健?lt;/h3> <h3>靜謐的雪山。</h3> <h3> 念青唐古拉雪山。"念青"藏語意為"次于"，即此山次于唐古拉山。念青唐拉山脈是青藏高原主要的山脈之一，全長1400公里，橫貫西藏中東部，是雅魯藏布江與怒江兩大水系的分水嶺。</h3><h3> 念青唐古拉峰，海拔7117米，終年白雪皚皚，是藏傳佛教四大神山之一，與之毗鄰的是圣湖納木錯(cuò)。神山、圣湖相依相伴，是信徒、香客的朝拜圣地。</h3> <h3> 四川省稻城亞丁三座雪山之一的仙乃日雪山，海拔6032米，頂角峰呈平行排列，像一支振翅欲飛的神鷹，更像端坐于蓮花臺(tái)的大佛。意為"觀世音菩薩"。</h3><h3> 正因?yàn)閬喍〉纳袷?，千百年來藏族人們從不在此殺生，也不砍伐樹木?duì)神山的敬畏使亞丁保持了原生態(tài)。</h3><h3> 20世紀(jì)20年代，洛克為《國家地理》委托來到這里，見到了雪山、冰川、牦牛、牧場、田園、森林，他發(fā)出內(nèi)心的呼聲——這就是人們一直尋找夢(mèng)幻中的香格里拉，由此揭開了亞丁神秘的面紗。</h3> <h3> 仙乃日神山"觀世音菩薩"頭頂神秘的飛碟云。</h3><h3> </h3> <h3> 亞丁三座神山之一的央邁勇雪山，海拔5958米，它似一尊利劍直刺蒼穹，它不單是自然形態(tài)的雪山，還是被藏族人們神化的山 峰，稱為＂文殊菩薩"。</h3><h3> </h3> <h3> 央邁勇雪山上空飄揚(yáng)的火燒云，神秘?zé)o比。</h3><h3><br></h3> <h3> 卡惹拉冰川，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一。</h3><h3> 冰舌前沿海拔5560米，巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態(tài)，冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。</h3><h3> 由于電影《紅河谷》《江孜之戰(zhàn)》《云水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，因此，游者都會(huì)在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。人們從車上下來，頓感冰川晶瑩幽藍(lán)中，捎來涼嗖嗖的感覺撲面而來。，</h3> <h3> 西藏面積超過1平方公里的湖泊有787個(gè)，面積達(dá)24566平方公里，約占全國湖泊總面積的30％，是我國湖泊分布最多的一個(gè)省區(qū)藏東南高山峽谷、河流深切，湖泊數(shù)量多，但個(gè)體較小；藏南地區(qū)，有大面積的湖泊。藏北高原是我國內(nèi)陸湖泊最集中的區(qū)域、湖泊面積約21000平方公里，約占西藏湖泊總面積的88%以上，超過了我國湖泊總面積的1/4，這種湖泊密度為我國其它地區(qū)所罕見。</h3> <h3> 瑪旁雍錯(cuò)，位于阿里地區(qū)普蘭縣，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一。湖水蔚藍(lán)，周邊雪峰環(huán)繞，白云、雪山倒映在湖中，景色奇美。湖水來自20公里處神山岡仁波齊的融雪。</h3><h3> 瑪旁雍錯(cuò)是藏傳佛教、印度教、苯教等世界上多個(gè)宗教認(rèn)定的圣湖和"世界江河之母"，被稱為"圣湖之王"。佛教徒、印度教徒、苯教徒以到此朝圣、轉(zhuǎn)湖、洗浴作為人生最大幸事。</h3> <h3> 納木錯(cuò)湖面海拔4718米，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。納木錯(cuò)是藏傳佛教的著名四大圣湖之一，位于拉薩市當(dāng)雄縣和那曲地區(qū)班戈縣之間。</h3><h3> 納木錯(cuò)圣湖與神山念青唐古拉山相依相伴，毗鄰的念青唐古拉山峰白雪皚皚，神山主峰如一個(gè)威武戰(zhàn)士守護(hù)著納木湖圣湖；瑪尼堆上懸掛著藍(lán)、白、紅、綠、黃五種顏色的經(jīng)幡隨風(fēng)擺動(dòng)；廣闊的草原繞湖四周，藍(lán)天、白雪、綠草、放牧的牛羊、牦牛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，組成一幅大自然美麗、動(dòng)人的畫面牛羊在沿湖草原牧場上悠然自得；湖水呈天藍(lán)色，清澈透明，湖面靄靄茫茫，波光粼粼，水天相融，渾然一體。</h3> <h3> 納木錯(cuò)的扎西半島，島上怪石嶙峋，峰林遍布。尤其是島上的奇石柱，有的似松柏，有的似人形，有的似象鼻，千姿百態(tài)，栩栩如生。另外島上還分布著許多幽深的巖洞，十分奇特。</h3> <h3>納木錯(cuò)湖暮色，神秘的火燒云。</h3> <h3> 阿里地區(qū)扎達(dá)縣城旁的象泉河夕照。烏云在落日輝映下剎那間變成火燒云，異常耀眼。象泉河水波光粼粼，輝映著落日、斑斕的云彩和金黃色土林的倒影，壯觀無比</h3> <h3> 鬼湖拉昂錯(cuò)，藏語"有毒的黑湖"，因?yàn)槭窍趟诵蠼圆荒茱嬘?，故而得名。鬼湖與著名的瑪旁雍錯(cuò)毗鄰，奇怪的是與它一路之隔的圣湖瑪旁雍錯(cuò)則是淡水湖，鬼湖周邊寸草不生，沒有牛羊，死氣沉沉，無風(fēng)三尺浪，在光線暗時(shí)湖面詭異，人稱鬼湖。</h3><h3> 鬼湖湖水碧藍(lán)，倒映著納木那尼峰圣潔的雪山，對(duì)面神秘暗紅色小山，湖邊是細(xì)卵石，四周金黃色的沙丘，亮光閃閃，襯托著湖面像一顆藍(lán)寶石，景色異常優(yōu)美。</h3> <h3>不知名的高原翡翠。</h3> <h3> 羊卓雍錯(cuò)，簡稱羊湖，海拔4441米，是藏傳佛教四大圣湖之一。羊湖屬于高原堰塞湖，喜馬拉雅山北麓最大內(nèi)陸湖。</h3><h3> </h3> <h3> 羊卓雍措是一個(gè)集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、寺廟等多種景觀一體的自然風(fēng)景去。有人形容羊湖："天上仙境，人間羊卓"。</h3> <h3> 羊卓雍措湖上的牛皮筏。</h3> <h3> 阿里小北線無人區(qū)的鹽湖。<br></h3> <h3> 然烏湖，位于昌都八宿縣，緊靠川藏公路邊，海拔3807米，為山體滑坡形成的堰塞湖，藏東第一大湖。</h3><h3> 印度洋來的暖濕氣流，遇到高山阻隔，形成豐沛的雨雪，造就了這里＂西藏小江南＂的氣候。湖邊是碧草如茵的草甸，襯著碧藍(lán)的湖水、皚皚的雪山，湖中的巖石和小島點(diǎn)綴其中，湖面薄霧彌漫，如夢(mèng)如幻。</h3> <h3> 錯(cuò)高湖，也稱巴松錯(cuò)，位于林芝地區(qū)工布江達(dá)縣，是紅教寧瑪派的圣湖。湖的形狀入鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。該湖四面環(huán)山，湖面海拔3538米，一年四季景色優(yōu)美 ，尤其是秋天，層層疊疊金色和紅色的秋葉十分漂亮。湖中飛禽浮游湖面，宛如一幅湖光山色風(fēng)景畫卷。湖心扎西島上有一座建于唐代末年的紅教寧瑪派錯(cuò)宗工巴寺。</h3> <h3> 拉薩河兩岸風(fēng)光。</h3> <h3>俯瞰蜿蜒流淌的雅魯藏布江。</h3> <h3> 圖為長達(dá)504公里雅魯藏布江大拐彎中的一個(gè)"小小拐彎"。</h3><h3> 稚魯藏布江是西藏雪域高原上最大的河流，也是世界最高的大河。從海拔6000米以上的喜馬拉雅山脈發(fā)源，經(jīng)孟加拉國、印度入海，全長2900公里，流域面積67萬平方公里。其中我國境內(nèi)的雅魯藏布江長約2093公里。她是藏族人民的"母親河"。</h3><h3> </h3> <h3> 金沙江大拐彎，位于大香格里拉得榮縣。由南向北的定曲河、瑪伊河和瑣曲河三江匯流入金沙江，形成三壁夾兩江的奇景，在沖出川滇要塞時(shí)形成大拐彎的奇景。</h3> <h3> 黃河九曲十八彎，位于甘肅省唐克。站在索格藏寺后的海拔3500米的布朗山頂，極目遠(yuǎn)眺，九曲黃河第一灣，彎彎曲曲，平緩如鏡；后面群峰崢嶸，山巒起伏，與河水相連在天際。</h3> <h3>云南香格里拉草原、湖泊、草甸田園風(fēng)光。</h3> <h3> "世界屋脊"青藏高原，平均海拔4000米，復(fù)雜的地形條件，形成獨(dú)特氣候特點(diǎn)，日照強(qiáng)烈，積溫少，氣溫隨高度和緯度的升高而降低，溫差大。</h3><h3> 氣象萬千，云彩變化多端，美不勝收。</h3> <h3> 阿里小北線星羅棋布的湖泊上空朵朵白云。</h3> <h3> 云．山．湖。</h3> <h3> 風(fēng)起云涌。</h3> <h3> 喜瑪拉雅山脈上空的彩云。</h3> <h3>阿里措勤高原風(fēng)光。</h3> <h3>云遮霧障！</h3> <h3> 甘南風(fēng)光！</h3> <h3> 白云深處有人家。</h3> <h3>碧草連蒼穹，白云送清風(fēng)。</h3> <h3>天似蒼穹罩四野。</h3> <h3>天蒼野茫見牛羊。</h3> <h3>暮云空磧（qi）時(shí)驅(qū)馬。</h3> <h3>牛羊戲水好風(fēng)光。</h3> <h3>氈房裊裊炊煙起。</h3> <h3>高原深處有人家。</h3> <h3>馬踏曠野草原秋。</h3> <h3>香格里拉似天堂！</h3> <h3> 塔公草原牧民人家。</h3> <h3>高原秋色別樣紅。</h3> <h3>林芝田園別樣美。</h3> <h3>麥苗青來菜花黃。</h3> <h3> 雪山環(huán)繞是普蘭（縣）。</h3> <h3> 迪慶秋日好風(fēng)光。</h3> <h3> 青稞豐收人歡笑。</h3> <h3> 千年古柏堪稱王。</h3> <h3>祭拜神山——珠穆朗瑪峰。</h3> <h3>祭拜神山——岡仁波齊。</h3> <h3>巨幅經(jīng)幡——表達(dá)千千萬萬藏民的美好心愿。</h3> <h3> 飄揚(yáng)在高原的經(jīng)幡。</h3> <h3> 刻著六字箴言、經(jīng)文的瑪尼堆。</h3> <h3>古格王朝遺址。</h3> <h3> 落日余暉撒在千年托林寺108座佛塔，光彩奪目。</h3> <h3>奇特的扎達(dá)土林。</h3> <h3>阿里北線風(fēng)光。</h3> <h3>喜馬拉雅山奇異地貌。</h3> <h3>暮歸。</h3><h3><br></h3> <h3>橫斷山脈中的綠洲一一鄉(xiāng)城田園風(fēng)光。</h3> <h3> 甲居藏寨。《中國國家地理》雜志推薦的中國最美麗的十個(gè)鄉(xiāng)村之一。 </h3> <h3>林芝風(fēng)光。</h3> <h3> ?。⑶У镏畤?quot;四川丹巴的古堡群。</h3> <h3> 秀巴千年古堡。</h3> <h3>遍布藏區(qū)的佛塔。</h3> <h3>天涯共此時(shí)！</h3>