<h3> 五年前如果有人和我提起馬拉松，簡直是天方夜譚。我上學(xué)時(shí)就是個(gè)運(yùn)動菜鳥，除了體育課基本不參加體育活動。后來找個(gè)老公是個(gè)運(yùn)動愛好者，年輕時(shí)打籃球，后來因?yàn)槭軅某膳懿揭恢眻?jiān)持到現(xiàn)在?？梢哉f從我認(rèn)識他這二十多年他的體重上下浮動超不過五斤，褲腰一直不變。我能運(yùn)動也是在他的影響和監(jiān)督下開始的。從最開始的不情愿到現(xiàn)在的愛上跑步不能自拔。其中我也練過瑜伽，進(jìn)過健身房。跑步我覺的是最適合我的一種運(yùn)動了，不論任何時(shí)候，不管何種心情，隨時(shí)隨地就可以開跑。就像村上春樹說的：跑步有幾個(gè)好處，首先不需要伙伴和對手，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個(gè)特別的場所。</h3><h3> 為什么要這么辛苦的跑步呢？此次在周馬時(shí)碰到一對七十多歲的老夫妻，他告訴我們他們一年要在全國跑一二十場馬拉松。他說我們不是跑馬拉松是在玩馬拉松，趁跑馬拉松的機(jī)會到處玩玩，把錢花到這上邊比花在醫(yī)院強(qiáng)多了。而我呢最開始運(yùn)動是為了保持身材不想發(fā)胖，到現(xiàn)在愛上跑步之后覺運(yùn)動帶給我很多感受，就像我老公經(jīng)常給我說的：運(yùn)動可能改變不了生命的長度，但可以改變生命的寬度。</h3> <h3>2017年2月在我又一次從健身房轉(zhuǎn)為室外跑步半年后遇到跑團(tuán)一小美女把我拉入跑團(tuán)，從此開始了有組織的跑步打卡，也開始接觸到馬拉松。</h3> <h3>跟隨跑團(tuán)每周一次拉練。周一到周六自己隨意跑，周日跟隨跑團(tuán)跑</h3> <h3>第一次跑后寺河水庫這條虐心的線路</h3> <h3>第一次半馬，自己獨(dú)自完成，后兩公里是咬牙堅(jiān)持下來的。跑完第一次后再跑半馬一次比一次輕松</h3> <h3>二月開始用咕咚，到八月第一個(gè)一千公里。歷時(shí)六個(gè)月，月跑量基本保持在一百八左右。</h3> <h3>我的家鄉(xiāng)要在2017年舉辦第一屆半程馬拉松，參加前跟隨團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了三次實(shí)地拉練。以熟悉賽道</h3> <h3>11月5日，長這么大第一次參加比賽，雖然知道重在參與，頭一晚還是激動的基本沒睡。不管怎樣還是要打扮一下，最其碼照像漂亮??</h3> <h3>到17公里處，洛陽跑團(tuán)的濟(jì)公師傅專門在此給毎位參賽選手照像。第一次參加賽事，經(jīng)驗(yàn)不足。鏡頭感不強(qiáng)呀</h3> <h3>還是很輕松的完賽了2小時(shí)11分多，可能是有了三次的賽道拉練，也可能是平時(shí)的跑量達(dá)到，半程下來不是覺得很累。</h3> <h3>感謝閨蜜的現(xiàn)場助陣。也感謝幾位同學(xué)的加油助威，雖然沒合照，我會永遠(yuǎn)記在心里的??</h3> <h3>結(jié)束后跑團(tuán)大合影，人員最齊的一次</h3> <h3>成績證書</h3> <h3>11月19日，在跑團(tuán)跑馬前輩的鼓勵下參加全程馬拉松。心里沒底，之前的跑量只夠支撐半程，全程對我來說還是很有挑戰(zhàn)性。但在之前他們一直給我們這幾個(gè)新手傳授經(jīng)驗(yàn)："平均分配配速，開始不能沖，就按平時(shí)跑步的配速，30公里后，如果覺得累就走回去，成績不重要，完賽就是勝利。15公里之后到每個(gè)補(bǔ)給站都要補(bǔ)充能量和水順帶休息"。在之后的比賽中我就是按照這樣做的，跑了一路吃喝了一路，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)竟然不覺得餓。周馬的補(bǔ)給還挺充足的，香蕉，餅干，牛奶，巧克力，鹽，糖，運(yùn)動飲料，礦泉水，還有姜糖茶。原來害怕我這菜鳥跑的慢，到補(bǔ)給站時(shí)沒吃的自己備的巧克力和能量棒沒用上，自己又背回來了。</h3> <h3>我們幾個(gè)美女新手</h3> <h3>領(lǐng)完參賽包先合個(gè)影</h3> <h3>八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開賽，心里一直在暗示自己，不能跟著隊(duì)伍沖，我就6分15左右的配速，這樣跑完前半程，后半程不會太吃力。</h3> <h3>熱情的啦啦隊(duì)??，</h3> <h3>還是鏡頭感不強(qiáng)，組委會照的照片竟然沒挑出幾張好的??</h3> <h3>三十公里處照張像，不敢相信我竟然跑到了這里????補(bǔ)給、休息。以至于第三十一公里竟然用了11分多</h3> <h3>三十五公里后，腿疼，腳疼，感覺兩條腿是在機(jī)械的跑動，但是心里那個(gè)信念一直在我就不會放棄。到四十公里時(shí)已經(jīng)4個(gè)小時(shí)40分鐘了，我想在5個(gè)小時(shí)內(nèi)完賽，后兩公里多就要提速了。4小時(shí)57分多終于結(jié)束了，我的首個(gè)馬拉松???♀???這個(gè)時(shí)刻一切的堅(jiān)持都值了</h3> <h3>快六十歲的大姐，到終點(diǎn)時(shí)的一個(gè)一字馬迎來了陣陣掌聲</h3> <h3>整個(gè)參加的團(tuán)隊(duì)凱旋而歸，全部都在自己預(yù)期的時(shí)間內(nèi)完成比賽。</h3> <h3>完賽路線</h3> <h3>成績證書</h3> <h3>拉我進(jìn)跑團(tuán)的小美女，此次也順利完賽</h3> <h3>跑團(tuán)總管，因孩子發(fā)燒不打算參賽了，不放心我們這些初次參賽選手在孩子好點(diǎn)之后又在當(dāng)天早上四點(diǎn)出發(fā)來到賽場。整個(gè)比賽過程中跑前跑跑后照顧提醒注意配速，補(bǔ)給。感謝???? 感謝跑團(tuán)里的團(tuán)長、群主在每次拉鏈時(shí)的組織和補(bǔ)給。感謝這個(gè)團(tuán)隊(duì)給我堅(jiān)持下去的力量。</h3> <h3>對于跑步，特別是跑馬拉松，每個(gè)人都有自己的看法，就我自己而言，我能在奔跑中看到自己的內(nèi)心，能解脫壓力，釋放情感。迷茫時(shí)跑，高興時(shí)跑，跑步帶給我面對一切的勇氣。世界上時(shí)時(shí)有人嘲笑每日堅(jiān)持跑步的人："難道就那么盼望長命百歲？"我卻覺得因?yàn)橄＜介L命百歲而跑步的人大概不太多，懷著"不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美"這種心情跑步的人，只怕多得多。跑著跑著就明白了堅(jiān)持的可貴……</h3>