云

美篇號 75270517

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    • 2020-09-26 云
      先剪一下，放鍋里翻炒后，再放水煮，不要太多，等水煮干了，就可以了，這樣不會粘毛，很干凈的??????

      板栗

      每一年都有幾個(gè)好朋友給我送板栗，可是每一年都被我爛掉的時(shí)候，心里好難過，覺得太對不起朋友了。今年，老公請教了送板栗的朋友

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    • 2020-04-11 云
      棒棒噠??????????????????

      抖音流量

      今天發(fā)現(xiàn)，新的抖音號里的第九個(gè)視頻，流量達(dá)到了4.3萬了，但是和以前一樣，點(diǎn)贊和粉絲數(shù)量變化不快，今天粉絲增加了69個(gè)。點(diǎn)贊量

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    • 2020-01-27 云
      棒棒噠

      持續(xù)鍛煉

      今天練這個(gè)，一組20個(gè)，練習(xí)4組。鍛煉上背部，瘦腹部。你在家干什么事呢？學(xué)習(xí)還是鍛煉呢？不要總躺床上哦！

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    • 2020-01-09 云
      明白

      到底哪里推地呢？

      每次上課的時(shí)候，對于山式站立雙腳站立和下犬式的手部推地，總有會員有點(diǎn)茫然，今天心血來潮，特別做了兩個(gè)圖，直觀地看一下怎么

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