宜嵐

美篇號 7055572

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    • 2021-12-31 宜嵐
      太牛了！一直佩服的大神！??

      王軍勇2021年跑量8091.12公里總結(jié)

      2021年最后一跑5.20公里，配速6.53。晴，氣溫3℃。中度霧霾。2021年12月份無休跑，月跑量750.25公里，配速6.27。共24個半馬，其中

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    • 2020-07-08 宜嵐
      一點(diǎn)點(diǎn)的積累，不斷塑造自己，往后才有更多的能力遇到更美好的未來！ 大樹，現(xiàn)在你腳踏實(shí)地磨練，在我們眼里也是精彩的風(fēng)景，我知道，你以后注定會更出彩！????????????

      上半年再見，下半年你好！

      2020年注定是不平凡的一年，也是讓我們記憶最為深刻的一年，對于大多數(shù)人來講，可以說是很艱辛的一年，不管是怎樣吧，希望我們都

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    • 2019-11-04 宜嵐
      感謝第一跑團(tuán)的伙伴們助力！????????????你們傳遞了集體無窮的力量，我才能在京城安全完賽，并取得滿意的成績！一并謝謝田團(tuán)長??????

      遠(yuǎn)安第一跑團(tuán)--助力北馬 相約北溝 激情奔跑

      2019華夏幸福北京馬拉松，于11月3日上午7:30在北京天安門廣場鳴槍開跑，遠(yuǎn)安第一跑團(tuán)張義蘭參加了國馬，并以3:21:35的成績安全完

    • 2019-08-18 宜嵐
      大樹，每次看見你就覺得那么親切！你化身正能量的倡導(dǎo)者，許多跑友都被你感化激勵著，不管是跑步還是人生往日，都會循著你腳步，篤定前行！加油，我們一起哦！

      跑步破萬里，揚(yáng)帆再啟航-----跑步生涯又一重大里程碑

      細(xì)細(xì)數(shù)來，我堅(jiān)持長跑已經(jīng)快三年時間了。那時，我剛從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)回來一年半左右，由于沒有參加任何運(yùn)動，啤酒肚越來越大，加上工作

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    • 2019-08-14 宜嵐
      謝謝關(guān)注！現(xiàn)在感覺可以一個人安靜去跑步，卻不能靜下心來寫一點(diǎn)東西。

      巴東高山野馬記

      七夕、立秋剛拂過，秋老虎??肆虐ing，野三關(guān)溫度22～35℃，這個時節(jié)參加馬拉松比賽，一定是真愛！“秘境巴東高山森林國際半程馬拉

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    • 2018-12-12 宜嵐
      春生哥鐵蹄踏遍大江南北，自信滿滿英姿颯爽，并且文采飛揚(yáng)?? ?? ??

      感受廣馬

      還是在八月份，2018廣馬就啟動了報名程序，已經(jīng)經(jīng)歷北馬兩年不中，上馬兩年不中，錫馬兩年不中，哈馬兩年不中，廣馬上一年不中的

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    • 2017-09-15 宜嵐
      仁醫(yī)不僅治病，而且救心? ，給張曉磷主任點(diǎn)贊

      春風(fēng)十里，不如一碗米

      一名60歲男性食管癌患者，因最近二周無法進(jìn)食水（一旦進(jìn)食水立刻嘔吐和嗆咳），餓的只剩皮包骨頭，在我院門診行食道碘水造影劑CT

    • 2017-08-25 宜嵐
      ??????大姐的詩詞造詣很高啊！

      天山明珠---天池

      天池位于博格達(dá)峰下的半山腰，半月形的天然湖泊，長3400m，最寬處約1500m，最深105m，湖水清澈，晶瑩如玉。夜宿烏市兵團(tuán)賓館，上

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