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如師附小三年級(jí)體育活動(dòng)單
1分鐘跳繩每天3組,每次間隔5分鐘,3分鐘跳繩每天一組,2、仰臥起坐,每天3組每次30個(gè),每次間隔5分鐘,3、高抬腿,每天3組,第一
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1分鐘跳繩每天3組,每次間隔5分鐘,3分鐘跳繩每天一組,2、仰臥起坐,每天3組每次30個(gè),每次間隔5分鐘,3、高抬腿,每天3組,第一