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下蹲五分鐘等于步行一小時(shí),長壽強(qiáng)健的最好鍛煉方法!
俗語說:“人老腳先衰,樹枯根先竭”,這是因?yàn)殡p腳位于人體下部,離心臟比較遠(yuǎn),血液回流緩慢,所以是人體中最先衰老的部位。但
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俗語說:“人老腳先衰,樹枯根先竭”,這是因?yàn)殡p腳位于人體下部,離心臟比較遠(yuǎn),血液回流緩慢,所以是人體中最先衰老的部位。但