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越來越多的人患糖尿病,這5種食物,再喜歡也要少吃
糖尿病人最重要的是維持血糖的平穩(wěn),如果不管理好血糖,身體長期處于高血糖的狀態(tài)或波動太大,容易損傷眼睛,血管,心臟,腎臟,
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蛋白質(zhì)是雞蛋3倍,維生素是蘋果7倍,防癡呆,降膽固醇,好使!
本來豆類就是植物食物中營養(yǎng)成分含量的佼佼者。原以為黃豆是其中的最佳品種,沒想到黑豆的各種營養(yǎng)成分都高于黃豆。黑豆屬于高蛋
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