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專家提醒你,65歲以后這幾個(gè)動(dòng)作千萬不要做!
跳舞時(shí)身體旋轉(zhuǎn)、下肢扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作,看起來很簡單也很美觀,但是,這些動(dòng)作對(duì)身體重心控制、下肢的力量和穩(wěn)定性都有較高的要求。而
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跳舞時(shí)身體旋轉(zhuǎn)、下肢扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作,看起來很簡單也很美觀,但是,這些動(dòng)作對(duì)身體重心控制、下肢的力量和穩(wěn)定性都有較高的要求。而