穿越板廠峪長(zhǎng)城（20220625）

2022年6月25日，多云，26~32℃，西南風(fēng)2~4級(jí)，濕度80%，隨福樂(lè)悠游戶外團(tuán)隊(duì)穿越秦皇島板廠峪長(zhǎng)城。一直相信自己與長(zhǎng)城有緣，但板

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清風(fēng)一笑

郎木寺院掠影

朗木寺不是一個(gè)寺廟，而是一個(gè)鎮(zhèn)子的名字。郎木寺分為兩部分，一個(gè)為四川達(dá)倉(cāng)郎木寺寺院，也叫做格爾底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺

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新宇（心語(yǔ)）

水晶晶的南潯

江南的春天，是溫婉絢麗的。它是白居易筆下的“日出江花紅勝火，春來(lái)江水綠如藍(lán)”，是張志和的“西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚(yú)肥

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麥田

行攝北疆

“我們新疆好地方，天山南北好風(fēng)光”，這首廣為流傳，耳熟能詳?shù)母枨?，不僅唱出了天山兒女贊美新疆熱愛(ài)新疆的真摯與自豪，她那悠

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麥田

胡楊—生命的贊歌

胡楊是國(guó)家二級(jí)瀕危保護(hù)植物，是一種生命力極其頑強(qiáng)的原始樹(shù)種，被譽(yù)為抗擊沙漠的勇士。素有“生而千年不死，死而千年不倒，倒而

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麥田

童話里的圖瓦人家園

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麥田

九色甘南之郎木寺

郎木寺是世間少有的一處沒(méi)有喧囂的梵天凈土，也是靈魂深處純凈的一片樂(lè)土。郎木寺有“東方小瑞士”、“詩(shī)意棲居”、“中國(guó)魅力小

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麥田

2021自駕游——內(nèi)蒙、黒、吉、遼 （內(nèi)蒙上篇）

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山杉

睡眠為第一大補(bǔ)，怎么睡覺(jué)才最補(bǔ)

戰(zhàn)國(guó)時(shí)名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說(shuō)：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動(dòng)物只有睡眠才生長(zhǎng)，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠

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山杉

怎樣才能保證良好的睡眠

引起失眠的原因多種多樣，但其根本在于物質(zhì)身體的失衡。為了保證良好的睡眠，睡前需要做到“五不”：1、不過(guò)飽：中醫(yī)講“胃不和則

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山杉