65歲后老人吃飯要盡量做到這3點(diǎn)

提到“吃飯八分飽”，這一健康建議猶如一股清流，長(zhǎng)久以來(lái)在人們的餐桌上流淌。它倡導(dǎo)的是避免暴飲暴食，旨在減輕腸胃的沉重負(fù)擔(dān)

2025-03-02

煙雨江南 （散文）

暮春，是春天落幕的符號(hào)，一提起暮春就讓人想起落英飄飛，花落滿(mǎn)地的情景，此時(shí)的大自然變換成一襲深綠淺碧的顏色，宛如眉間點(diǎn)著

2025-06-26

《麻黃梁的雪2》2025感悟隨記之廿一

驚蟄素絮落雙堡，萬(wàn)籟悄藏白玉紗。山峁蜿蜒銀蟒臥，林梢錯(cuò)落瓊枝斜。風(fēng)吟淺壑添幽寂，雪漫荒丘隱舊笆。天地蒼茫凝靜美，山川入畫(huà)

2025-03-18

紅山（外三十首）

烏魯木齊，風(fēng)光旖旎，帶給游人無(wú)限的魅力和驚喜；烏魯木齊的美食，讓人垂涎欲滴，讓你流連忘返；古老絢爛的民族文化，在烏魯木齊

2025-06-04

一碗長(zhǎng)河 半城煙雨

江南的雨是細(xì)密的針腳，將青石板路繡成水墨卷軸；蘭州的黃河卻像一匹脫韁的烈馬，裹挾著黃土高原的風(fēng)沙，奔騰千年。她站在上海遠(yuǎn)

2025-02-10

【古城新姿話(huà)沈陽(yáng)】 ① 沈陽(yáng)：時(shí)光淬煉的詩(shī)行

機(jī)床轉(zhuǎn)動(dòng)的轟鳴是工業(yè)長(zhǎng)子的心跳，鐵水奔流成河飛機(jī)刺破云霄，無(wú)數(shù)雙手托起共和國(guó)最初的翅膀，沈陽(yáng)是鐫刻在鋼鐵上的誓言，而今渾

2025-06-27

李清照和趙明誠(chéng)的情與詩(shī)

作品被精選，感謝美篇話(huà)題組的支持和鼓勵(lì)！作者：趙志宏，李清照和趙明誠(chéng)的情與詩(shī)，趙志宏，題記：“賭書(shū)消得潑茶香，當(dāng)時(shí)只道是

2025-03-15

窺探

題記：在張愛(ài)玲的文字面前，任何細(xì)讀都是粗枝大葉?！S子?xùn)|教授，初識(shí)張愛(ài)玲，來(lái)自電影《紅玫瑰、白玫瑰》、電視劇《半生緣》

2025-06-05

【老友養(yǎng)生社】推出，“養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談·情緒宣泄與養(yǎng)生”有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)公告

佛羅伊德說(shuō):“未被表達(dá)的情緒不會(huì)消失，只會(huì)被活埋，并將在未來(lái)以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。這一次次的情緒就像這一個(gè)個(gè)黑點(diǎn)，情緒越多

2025-06-15

走走看看北京胡同

北京胡同是北京特有的一種古老的城市小巷，圍繞在紫禁城周?chē)?，大部分形成于中?guó)歷史上的元、明、清三個(gè)朝代。?，胡同不僅是城市

2025-01-11