腳后跟干裂，小腿長“魚鱗“，真相不是皮膚缺水！病根在這里！

腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳

2019-10-26

跑步之前，5個方法先測力量是否合格

跑步是最簡單的運動方式，準備一雙跑鞋，隨時都可以開跑。但自己的跑步能力處于什么水平？力量是否足夠？有沒有經(jīng)常遇到膝蓋痛、

2020-05-29

跑前熱身動作要領及跑后拉伸

愛好運動的朋友們都知道，跑步前后的拉伸至關重要。但在平時的鍛煉中，沒有專業(yè)教練的指導，拉伸往往做不到位，導致身體上的一些

2020-02-03

最 難 找 的 民 間 偏 方 ， 藥 到 病 除 ！為 家 人留 著 吧

黑芝麻補腎，含大量維生素E，可軟化血管，是中醫(yī)有名的益壽藥；金錢橘又稱長壽果，常用于寬胸理氣，用于心胃氣痛。這兩味藥一寬上

2018-08-18