歡送紅五月，聆聽《吉祥歡歌》

誠摯感謝平臺(tái)、話題、讓我四月文章榮幸獲得平臺(tái)雙精選榮譽(yù)，主持人與管理員們辛苦了????祝福話題越辦越好，久久鼎盛紅火??，感謝美友

2025-05-31

健身氣功降壓方

開步疊掌時(shí)與肩同寬腳尖向前大魚際貼在肚臍上向上摩運(yùn)時(shí)沿任脈從丹田摩運(yùn)至天突拇指點(diǎn)天突，向下摩運(yùn)時(shí)身體微微下蹲沿任脈至丹田

2022-11-30