該如何度過70歲以后的衰老歲月？

能健健康康地度過70歲，本身就是一件值得特別慶幸的事！雖說現(xiàn)在的平均壽命有82.55歲(上海)，但是有多少人且沒有邁過70歲的門檻，

2025-07-08

人到中年，需要一個(gè)靈魂知己

人到中年，身上扛起的責(zé)任好多，生活的壓力也很大，很多時(shí)候，自己心中的苦，心中的累，沒有人可以訴說，多么需要一個(gè)靈魂自己，

2022-10-06

巴塞羅那——充滿高迪藝術(shù)氣息的城市

被譽(yù)為“歐洲之花”的巴塞羅那是西班牙第二大城市，也是西班牙最大的港口城市。這座浪漫的城市充滿藝術(shù)氣息，街頭廣場有很多名人

2021-01-31

盧森堡大公國游記

盧森堡位于歐洲西北部，是個(gè)內(nèi)陸國，也是世界上唯一的大公國，公國就是公爵之國，實(shí)行政體君主立憲制。盧森堡囯土面積小，古堡多

2021-05-17

仙女般的中國芭蕾舞少女

·一群美若天仙的中國芭蕾舞少女，如空谷幽蘭般出現(xiàn)，隨著她們輕盈優(yōu)美、飄忽若仙的舞姿，讓我們看得如癡如醉，幾乎忘卻了呼吸，

2021-03-04

中國“世界級(jí)遺產(chǎn)”全名錄！收藏！

你知道中國的世界遺產(chǎn)有哪些嗎？截至目前，中國的世界遺產(chǎn)共50項(xiàng)，位居世界第二（意大利51項(xiàng)），其中：世界文化遺產(chǎn)35項(xiàng)；世界自

2019-04-24

我的2018---感恩2018，擁抱2019

配樂大提琴鋼琴《蒲公英的約定》，愿生命如蒲公英般質(zhì)樸自然，在廣闊的天地間靜靜地綻放，自由地飄灑……2018年，退休的第七個(gè)年

2018-12-19

豆腐別再炒著吃，放個(gè)雞蛋，不用一滴水，筷子兩攪，比吃肉還過癮！

《雞蛋豆腐餅》、《鍋塌豆腐》、《豆腐雞蛋》，豆腐可以說是食材中的百搭之王了，無論和誰搭配，用什么樣的烹飪手法，都能簡單造

2018-08-30

舞動(dòng)七十歲的芳華

人到古稀，可以沒有美麗的容顏、沒有婀娜的身材，卻要快樂舒心、保持活力。堅(jiān)持鍛練，有益于身心健康。跳舞是我的鍛練方式之一。

2019-03-15

喜迎春

一年三百六十五日，剎那之間，一向光年有限身，這山一程，水一程，有荊棘坎坷，也有曲水流觴，山花夾道之絢爛，苦去愁來，春風(fēng)得

2019-01-20