<h3>歡樂跑.中國10公里錦標(biāo)賽是中國田協(xié)金牌賽事，2017今年共設(shè)5站賽事：深圳、廣州、蘇州、上海、北京5個城市舉行。10公里錦標(biāo)賽是國內(nèi)唯一A類認證10公里路跑賽事，國內(nèi)唯一中國田協(xié)賽道認證的10公里專業(yè)賽，國內(nèi)唯一由中國田協(xié)承辦的10公里全國路跑記錄賽事，服務(wù)于專業(yè)跑者.也面向大眾跑者開放。讓大眾組跑友參加一次非常不同的體驗，大眾組的跑友將與專業(yè)運動員同場競技。真正實現(xiàn)站在同一起跑線上去挑戰(zhàn)全國最頂尖跑者的夢想。歡樂的音樂，感受激情的氛圍，讓所有參與者都能感受跑步的快樂，帶來歡樂和動力。</h3><h3>關(guān)門2小時，讓每位跑友都能完賽。</h3><h3>2017歡樂跑.中國10公里錦標(biāo)賽上海站在9月24日開跑，吸引了數(shù)千名的大眾跑友參加。我們嘉善跑協(xié)跑友在今年6.11日的蘇州站中國10公里錦標(biāo)賽中，去了五人奪得4枚英雄戒指。這次跑協(xié)群里剛通知上海站錦標(biāo)賽，聽了他們比賽過的跑友說錦標(biāo)賽怎么怎么好，我們就涌躍報名，報了40余人一起參加。應(yīng)賽事不支持團體領(lǐng)取或代領(lǐng)，報名者必須本人攜帶有效身份證原件及打印并簽名的領(lǐng)物單到現(xiàn)場領(lǐng)取。我們就決定團體包車去上海領(lǐng)，熱心的春林大哥幫我們聯(lián)系了大巴，領(lǐng)物規(guī)定最遲到比賽前一天晚上8點結(jié)束的，晚上5、6點鐘又是上海下班高峰期，大都市魔都經(jīng)常會堵車，我們就決定23日下午4點準(zhǔn)時在嘉善縣市民廣場對面的電影院門口集合發(fā)車，我們不到6點就到了上海東方體育中心，領(lǐng)取賽包是參賽員號碼對應(yīng)的通道排隊領(lǐng)取的。領(lǐng)好后大家來個合影??????合照后又趕回嘉善，大家都說回家早休息，明天一起奮戰(zhàn)??????</h3> <h3>美女帥哥齊亮號碼布（王大蝦、小晨、敉敉乖）</h3> <h3>美女王大蝦??????</h3> <h3><br></h3><h3>9月24日凌晨5點我們又集合出發(fā)上海，到了上海東方體育中心，時間還早，大家美照拍起來，這是木棉和德意倆姐妹??????</h3> <h3>（木棉、阿肖）??????</h3> <h3>美女姐妹（木木、顛沛流離）??????</h3> <h3>自由飛翔和自得其樂大姐??????</h3> <h3>干窯跑友??????</h3> <h3>賽前大合影??????</h3><h3>本來為了女跑友拍照好看，看起來精神，我特意去杭州進貨時帶回來些小絲巾送姐妹跑友的，可在小群一說小絲巾，男跑友一致也都想要，好吧這樣也好，這次去42人，有的跑友還不是我們跑協(xié)的，是跑友的朋友，不認識，這樣每人都有可以知道是一個團隊的。女子系脖子上拍照好看，我說你們男跑友系手腕上可以跑累了擦汗，可他們也要系脖上??這樣跑時也是亮點，多了好多美照。??</h3> <h3>這是我“云”??大家賽前先體驗一下冠軍的站臺，為自己鼓勵加油????????</h3> <h3>木棉姐??????</h3> <h3>美女木木??????</h3> <h3>開心寶貝、自由飛翔、自得其樂??????</h3> <h3>不忘初心、云、木棉、英??????</h3> <h3>玩得絕妙才是狂神，西游記版的孫悟空和豬八戒跑友也來了，每次好的比賽和馬拉松賽都會有他們的身影。自得其樂和開心寶貝和大師兄、二師兄合了影。</h3> <h3>云非霧和山姆大叔一起和美女、兩位西游記版的跑友合影</h3> <h3>小漠和大師兄合影</h3> <h3>跑協(xié)美女大合照，一起加油鼓勵????????????</h3> <h3>歡樂跑中國10公里錦標(biāo)賽起跑區(qū)分專業(yè)組、英雄組、A組、B組四個區(qū)起跑，這樣有利于跑友發(fā)揮好的成績。專業(yè)組選手在最前方出發(fā)、再英雄、接著A組和B組。美女英和木棉相互鼓勵說一起加油安全完賽??????</h3> <h3>海之星、小泥人、平平淡淡、木棉、英、應(yīng)大哥</h3> <h3>隨遇而安和春林大哥</h3> <h3>屠老師和隨遇而安</h3> <h3>不忘初心</h3> <h3>我們B區(qū)的一起合照加油??????</h3> <h3>歡樂跑10公里錦標(biāo)賽事的一大特色是當(dāng)10公里賽的冠軍沖過終點線時，全場奏響了《歡樂頌180》的曲子，18分鐘歡樂頌180能夠有效幫助跑友鍛煉180的高步頻，高步頻對跑者更安全，不傷腳。在曲終前完賽的10公里參賽者均將成為“歡樂英雄”稱號，并贏得華麗精美的英雄戒指一枚。現(xiàn)場抽取一位幸運跑友還可獲得世界馬拉松大滿貫賽事柏林馬拉松的參賽資格。天氣也很給力，一早下小雨到鳴槍前熱身雨停了，比賽在8:00東方體育中心準(zhǔn)時鳴槍開跑了????????再一次點燃10公里的激情，跑友們飛馳在賽道上??????</h3> <h3>這10公里，對每個跑者的意義不同，是新入跑圈之路上的進階節(jié)點，也是老馬跑者的小試身手PB一下挑戰(zhàn)自己，發(fā)現(xiàn)更好的自己，讓每一位參賽者體會到跑步的激情，感受跑步的快樂。像風(fēng)一樣的跑友（云非霧），疾步如飛??????</h3> <h3>敉敉乖歡笑著飛馳在賽道上??????</h3> <h3>跑友們颯爽英姿盡顯青春風(fēng)采??????</h3> <h3>帥哥沈磊</h3> <h3>小漠</h3> <h3>小晨</h3> <h3>森林人</h3> <h3>應(yīng)越海</h3> <h3>唯遠</h3> <h3>平平淡淡</h3> <h3>劍飛屹兒</h3> <h3>隨遇而安</h3> <h3>海之星</h3> <h3>小泥人</h3> <h3>屠老師</h3> <h3>陽光</h3> <h3>小梅子</h3> <h3>山姆大叔</h3> <h3>木棉</h3> <h3>云</h3> <h3>英</h3> <h3>煙雨江南</h3> <h3>德意</h3> <h3>有誰共鳴</h3> <h3>黑色幽默</h3> <h3>七飯</h3> <h3>堅持就是勝利</h3> <h3>木木、宋一凡</h3> <h3>海之星、敉敉乖</h3> <h3>周美文、曹宗六</h3> <h3>和和洋溢著燦爛笑容</h3> <h3>顛沛流離神彩飛揚在賽道上</h3> <h3>俞佳</h3> <h3>珊珊</h3> <h3>開心寶貝</h3> <h3>自由飛翔</h3> <h3>自得其樂</h3> <h3>阿肖</h3> <h3>春林、有誰共鳴和美女合影</h3> <h3>美女顛沛流離</h3> <h3>大家發(fā)揮洪荒之力，最終還在大學(xué)念書的曹少波以32分18秒摘得這次上海站大眾組男子冠軍。揚州大學(xué)的體育老師郝曉帆以37分53秒的成績摘得女子冠軍。當(dāng)曹少波沖過終點后，最后2公里賽道沿途的音響當(dāng)即奏響在歡樂跑的賽場上象征榮譽與勝利的《歡樂頌180》，曲子旋律澎湃激昂。我們一起去的42個跑友，云非霧第一個沖到終點，他以凈成績38:04分取得男子年齡組第3名。性別組13名??????</h3> <h3>我們要飛的更高??（春林、煙雨江南、有誰共鳴）</h3> <h3>春林、煙雨江南</h3> <h3>云非霧、山姆大叔、沈磊</h3> <h3>平平淡淡、有誰共鳴、小漠、海之星</h3> <h3>帥氣的小晨</h3> <h3>嘉善跑協(xié)一起去的男子中華雷銘（云非霧）奪得嘉善男子第一名??，在這次比賽中奪得年齡組第3名，性別組13名。取得歡樂英雄戒指????????????</h3> <h3>嘉善跑協(xié)一起去的女子中汪錦紅（敉敉乖）奪得嘉善女子第一名??，這次比賽中奪得年齡組114名，性別組23名，取得歡樂英雄戒指????????????</h3> <h3>根據(jù)冠軍男女選手的成績各加18分鐘，最終男子在50:18秒,女子在55:53秒以內(nèi)分取得英雄戒指，我們這次一起42人奪得23枚英雄戒指，以下是我們?nèi)〉糜⑿劢渥C書的跑友名單。</h3> <h3>最后送上美美的英雄戒指和獎牌????做一次賽道上的真英雄，登上歡樂英雄榜，享受一次金榜題名，青史留名的榮耀禮遇。來年參賽，還可以身披彰顯身份的英雄號碼布，從歡樂英雄區(qū)”專屬通道，優(yōu)先出發(fā)，跑出自己更好成績。</h3><h3>一群60.70.80.90后的跑友志同道合在一起享受運動帶來的樂趣，10公里作為健身跑的適宜距離，在賽道上你PB了，實現(xiàn)自己的一次超越和提升，挑戰(zhàn)自己，讓你更自信，你會感謝每次跑過的10公里，是一次次10公里積累的跑量，讓新手嘗試長跑，讓老鳥通過10公里訓(xùn)練來備戰(zhàn)半馬、全馬，實現(xiàn)馬拉松之夢。我跑步近一年半，總結(jié)下來是跑步跟著自己的感覺跑，按照自己舒服的節(jié)奏去跑，小碎步，快步頻，跑前熱身，跑后拉伸，如健康跑就每周二、三天，比賽可適當(dāng)加量，這樣才能不傷腳，健康跑才能跑更長，更遠。跑步讓我們收獲了快樂，你不去跑，就永遠無法真正知道自己是否可以完賽，無法經(jīng)歷那些熱血沸騰的時刻，享受各城市美景，飽覽城市美好記憶，給我們帶來歡樂，帶來健康，跑步也因人而以，有的不適合長跑，那你可以慢跑或快走鍛煉身體、適合的可以健身以外，磨練意志，讓你更自信，遇見更好的自己。??????</h3>