<h3>藝華課堂筆錄之《生命危機(jī)等級(jí)表1》山西</h3><div>一，如何判讀生命危機(jī)</div><div>當(dāng)一個(gè)人的創(chuàng)傷反應(yīng)發(fā)展到進(jìn)入R9（自殺）的時(shí)候：</div><div>1，理解從生到死的心里歷程：</div><div> 各位看我的手，這是想死，這是去死。</div><div>這是一個(gè)人出生，這是一個(gè)人正常死亡。出生到死亡的過程中。有一天他會(huì)突然開始想死，而想死的時(shí)候，他不一定去死，想死之后的人，他不見的會(huì)去死。自從他想死之后，他就會(huì)出現(xiàn)，六變?nèi)芯糯笳髡祝ㄎ覀冇幸粋€(gè)課件，叫珍愛生命五法寶。宣講員就是講這個(gè)ppt，宣講員去小區(qū)宣講，小區(qū)都是老人，所以舞臺(tái)效果要好）</div><div>我們由六變?nèi)信袛?，這個(gè)人有沒有想死的念頭。當(dāng)想死想死到一定地步的時(shí)候，他就會(huì)出現(xiàn)去死的計(jì)劃。有了去死的計(jì)劃以后。執(zhí)不執(zhí)行計(jì)劃還不曉得。有一天，他執(zhí)行計(jì)劃了。大部分人制定去死的計(jì)劃的時(shí)候。但是這個(gè)時(shí)候真的會(huì)去死嗎？不一定，他有可能又制定一個(gè)新的計(jì)劃。等一等，等到這時(shí)候了再死，從想死開始，一直到制定計(jì)劃之前，直到計(jì)劃到期的時(shí)候，或者延期到延期的時(shí)候。總之在他還沒死之前。這叫從想死到去死。</div><div>2，如何判讀？</div><div> 這個(gè)人想不想死？六變?nèi)校糯笳髡着凶x。(宣講員要出去講的，如何判讀)</div><div>3，線上判讀</div><div> 線上打電話來的人，你要判斷，從想死到去死， 他已經(jīng)走過多少路了，昨天我們已經(jīng)學(xué)過人類創(chuàng)傷發(fā)展反應(yīng)模型。已經(jīng)有了第一個(gè)模型。</div><div> 有了這個(gè)模型，你才能判牘，這個(gè)人的進(jìn)展。知道這個(gè)人從何而來。即將往哪里去？</div><div> 二，生命危機(jī)等級(jí)表</div><div> 今天要學(xué)習(xí)的第二個(gè)模型出來了，生命危機(jī)等級(jí)表。</div><div>生命危機(jī)等級(jí)表在干嗎？</div><div>（一）分類：</div><div>一個(gè)人從想死到去死，我們把它分成</div><div>四大類：輕度危機(jī)，中度危機(jī)，重度危機(jī)，急迫危機(jī)。</div><div>輕度危機(jī)：一二等，</div><div>中度危機(jī)：三四等。</div><div>重度危機(jī)：五六等</div><div>急迫危機(jī)：第七等</div><div>你再背一個(gè)口訣：</div><div>73 53 323</div><div>73是輕度危機(jī)，輕度危機(jī)第一等有七個(gè)級(jí)別項(xiàng)目，第二等有三個(gè)項(xiàng)目，一共十個(gè)級(jí)別。</div><div>中度是53，</div><div>重度和急迫是323</div><div>（二）輕度危機(jī)解析</div><div> 輕度危機(jī)是什么？</div><div>大家一起來念一遍輕度危機(jī)的內(nèi)容，，，</div><div>注意：</div><div>1，輕度危機(jī)不會(huì)死，只要找到好的垃圾桶，倒掉垃圾就沒事，倒的干凈問題就解決了，倒不干凈。他就一直停在輕度危機(jī)。</div><div> 2，輕度危機(jī)的人整天都喊著要死，打電話到熱線來的人不一定會(huì)死。他說要死，不要被騙了，你必須要有能力判讀，誰在輕度危機(jī)～不會(huì)死</div><div>誰在中度危機(jī)～不會(huì)死，誰在重度危機(jī)，早晚去死，誰在急迫危機(jī)馬上死。</div><div>3關(guān)鍵點(diǎn)：輕度危機(jī)（跟我一起背一遍）：千錯(cuò)萬錯(cuò)，都是別人的，，，</div><div>4，生活事件與創(chuàng)傷事件的心理學(xué)意義</div><div>當(dāng)日常生活事件失控的時(shí)候。各位要理解，人不是活在時(shí)間里，人是活在事件里。人是活在時(shí)間系列所串住的事件里?！耸腔钤跁r(shí)間上面一個(gè)又一個(gè)的事件里。因?yàn)槟闶腔钤谑录?，所以你就?huì)卡在～當(dāng)小紫變成創(chuàng)傷事件的時(shí)候，你，就有可能被卡住。因?yàn)榭ㄔ谶@個(gè)事件里，所以接下來，不管做什么事。你都會(huì)帶著這個(gè)事件，這個(gè)事件會(huì)就一直跟著你，從早跟到晚，要睡覺了，你還在想這小紫，所以，小紫有沒有破壞你的生活？你的日常生活有沒有被影響？后來又出現(xiàn)一個(gè)小黑事件。因?yàn)楸持∽?，小黑就沒做好。當(dāng)小黑變成重大創(chuàng)傷事件的時(shí)候。你就會(huì)做一件事，如果小黑不能解決～我不吃飯，明天也不要上課，什么事都不要做了。除非小紫能解決。否則不要活了。</div><div>人類都卡在創(chuàng)傷事件，案主來描述的都是創(chuàng)傷事件，不要被騙了。他要求助的是這個(gè)~談?wù)搫?chuàng)傷事件在心理學(xué)上的意義。生活語言是在描述一組創(chuàng)傷事件，但在心理學(xué)意義他是在描述一組SOR系列，他講很多的S，因?yàn)槭裁此設(shè)，因?yàn)槭裁此訰，R不成O又怎樣？所以S又怎樣？但是不管怎么說，你要處理的都是R，那如何改變R？不改變O的認(rèn)知，價(jià)值觀，我們改變O的心理歷程。不改變心理歷程等內(nèi)容，我們改變心理歷程的形式，會(huì)不會(huì)有抵抗這時(shí)候就沒有抗拒了。在我們的技術(shù)里頭。案主完全沒有抗拒的機(jī)會(huì)。他不需要做，任何改變，他只需要做語句的練習(xí)。</div><div>5，判讀練習(xí)：</div><div> 當(dāng)千錯(cuò)萬錯(cuò)都是別人的錯(cuò)。使得我生活事件失控。什么事都做的亂七八糟。我不想活了。所以我活不下去。這叫做輕度危機(jī)，這叫第一等。</div><div> 如果生活事件失控。害的人際關(guān)系挫敗，我和每個(gè)人都發(fā)生沖突，和每個(gè)人關(guān)系都不好。沒有辦法和任何人相處下去。我不如死了算了。這是輕度危機(jī)第二等。</div><div> 如果別人的錯(cuò)使得生活事件失控。害得我活不下去了~第一等</div><div> 如果生活事件失控，不但害得我我不下去。而且害得我跟別人的關(guān)系亂七八糟，叫我怎么活呀？~第二等</div><div>6，輕度危機(jī)的核心問題：一個(gè)人沒有能力控制事件所以不想活了！因?yàn)槿嘶钤谑录?，控制不了事，事件就變成了?chuàng)傷事件。</div><div>心理科普：昨天有一個(gè)人問我一個(gè)問題。她說比較喜歡聆聽內(nèi)在的聲音。這是一個(gè)咨詢師。聽起來很文藝。心理學(xué)沒有內(nèi)在聲音這個(gè)詞，心理學(xué)沒有內(nèi)在，內(nèi)在是什么？?jī)?nèi)在在哪里？你的心肝脾肺腎哪里會(huì)出聲，心理學(xué)是科學(xué)。心理學(xué)里沒有這個(gè)名詞，心理學(xué)課本也沒有內(nèi)在的小孩。這些都不是心理學(xué)。請(qǐng)你重新審視什么是心理學(xué)？什么不是心理學(xué)？</div><div>每個(gè)人在心理學(xué)上分成自我和角色。不是本我，自我和超我。那個(gè)從來沒被人認(rèn)證過。那只是一個(gè)假設(shè)。而且用在病態(tài)行為，不是每個(gè)正常人都這樣的。</div><div>病態(tài)心理學(xué)。變態(tài)心理學(xué)，是不一樣的。</div><div>7，一個(gè)人沒有能力控制生活事件的時(shí)候。這個(gè)生活事件，就變成了創(chuàng)傷事件。撞傷事件就會(huì)引發(fā)創(chuàng)傷心理反應(yīng)歷程。沒有能力控制創(chuàng)傷事件時(shí)想不想活？不想活。如果這不想活，只是影響他自己，這叫輕度危機(jī)~第一等，如果不但影響到他自己，而且還影響到他和別人的關(guān)系。這是輕度危機(jī)第二等。輕度危機(jī)不會(huì)死，但要找到好的垃圾桶。</div><div>8，垃圾桶的好壞：</div><div>一號(hào)垃圾桶，講了半天，問他。你有沒有在聽？嗯，再哇啦哇啦講一半，你聽不聽得懂？嗯，又哇啦哇啦講，你聽懂了，你到底贊不贊成呢？又在哇啦哇啦講。你不喜歡聽我講話是吧？你跟別人講話過程當(dāng)中有沒有出現(xiàn)這些問題？這就是四只耳朵的技術(shù)。</div><div>平常你都在聽。但你做錯(cuò)了。</div><div>9，四只耳朵：</div><div>第一只耳朵，讓你知道，我在聽你說話。第二只耳朵，讓對(duì)方知道我聽得懂你說話。</div><div>第三只耳朵讓對(duì)方知道我不但專心聽，聽得懂，還贊成你說的話。</div><div>第四只耳朵，讓對(duì)方知道，不管贊不贊成好喜歡聽你說話。</div><div>各位朋友這是語言的魅力，我們一步一步，走入語言的殿堂。語言心理學(xué)。</div><div>重點(diǎn)不是我怎樣怎樣，而是讓對(duì)方知道我怎樣怎樣。</div><div>這是我們真正的技術(shù)，讓來訪者知道，我們?cè)鯓釉鯓?。如何讓他知道不是用講的。</div><div>10，錯(cuò)誤的語言：</div><div>聽你這么說，我很感動(dòng)，我非常理解你。來訪者就說你怎么可能理解我，20分鐘不到我就被你理解光了，那我算什么？你誰呀？你20分就可以把我看光光哦，我那么粗淺？，你理解得了我嗎？這世界上還沒有找到一個(gè)可以理解我的人。我是如此的復(fù)雜而單純。我都理解不了我自己。20分鐘你就完全理解我，見鬼！</div><div>相識(shí)滿天下，知心有幾。想找一個(gè)知心的人，她說看透你，你就跑了。你相信他真的看透你，你趕快跑。如果你不相信他看透你，你會(huì)鄙視他。一個(gè)人被別人看透太失去自尊了。你得理解，來訪者在你面前，要不要守住他的臉面。我理解你，就等于打人家一個(gè)巴掌。平常你以為可以講的話，在心理咨詢里面是不講的。不要把自己搞得像神一樣你不比來訪者聰明，你只比他專業(yè)。專業(yè)在于你有模型，他沒有模型。你懂的那些，他在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)讀過。你上任何課，網(wǎng)絡(luò)上都有。搞不好，她也是咨詢師。而且他考證時(shí)間比你久。</div><div>11，不好的垃圾桶</div><div> 當(dāng)一個(gè)人遇到事件失控不想活了，遇到這樣的垃圾桶又沒有用。</div><div> 我們?cè)僬?號(hào)垃圾桶。哇啦哇啦講，講一半，他就叫你停，受不了。</div><div> 你就趕快再換3號(hào)垃圾桶。聽你講，講著講著，他一直看手表，他說對(duì)不起，我要接小孩。再見我先走。</div><div> 找4號(hào)垃圾桶。更絕了，他從頭聽到尾。然后他告訴你，我也有一個(gè)問題。然后換成他哇啦哇啦哇啦哇啦。你倒完，換他倒。結(jié)果各帶兩桶垃圾回家。所以你就放棄了。這些都不可靠，</div><div> 我要找個(gè)專業(yè)的付錢的。還是倒垃圾，過程中聽的好像都不錯(cuò)。你就看到他拿出一個(gè)夾子。在垃圾桶里面偷了一個(gè)垃圾出來。請(qǐng)問小紅為什么會(huì)變垃圾呢？還有這個(gè)小黃，一般而言它不算垃圾，你怎么？把他垃圾呢？這個(gè)小黑，本來應(yīng)該是紫色的，你怎么把它當(dāng)成黑色呢？他開始分析垃圾，這個(gè)不算垃圾，這個(gè)只要你改變看法，他就不是垃圾，講完了，給錢。吐血啊，你就捧著被分析過的垃圾回家。他的作業(yè)就是讓你回去想想，這些為什么是垃圾？以后不要再把這些當(dāng)垃圾了。</div><div>12，好的垃圾桶</div><div>你必須找到一個(gè)心理咨詢師，她懂四個(gè)耳朵的技術(shù)，他就會(huì)在第一階段幫助你。在線上遇到輕度危機(jī)的人，操作四只耳朵，他就全倒得干干凈凈了，淋漓盡致，不但到干凈的，而且舒暢。</div><div>（三），中度危機(jī)</div><div>接下來是中度危機(jī)，請(qǐng)念一下中度危機(jī)是內(nèi)容什么？，，，，</div><div>千錯(cuò)萬錯(cuò)都不是別人的錯(cuò)。千錯(cuò)萬錯(cuò)都是我自己的錯(cuò)。糟糕了。</div><div>1，如何判讀：案主只要在線上談事件，這個(gè)簡(jiǎn)單，～在輕度。</div><div>他不談事，他上線，什么事都不講，只講我，只講人自己，我怎樣怎樣，我怎樣怎樣。我想怎樣怎樣。</div><div>如果一個(gè)人都只是在描述創(chuàng)傷事件～S～事件失控～都是別人害的~輕度。</div><div> 如果一個(gè)人講的都是o，我錯(cuò)了～中度～人失控，自我失控～錯(cuò)在我們腦子的念頭，都沒有辦法控制了。錯(cuò)在我異常的動(dòng)機(jī)困擾我想什么，想什么完全失控了，死了算了。錯(cuò)在我情緒困擾，我一下心情好，一下心情不好。我死了算了。</div><div>如果他又講s，又講o～中度</div><div>2，接線判讀：1，我不想活了，我什么事都做不好。辦公室每件事我都搞砸了。我真的不想活了，我怎么辦呢？～一級(jí)，一等</div><div>2，都是他們不對(duì)啊，尤其是那個(gè)小黑呀。坐在我前面那個(gè)呀。什么事都是他搞的鬼呀，她活著。我就去死。我不想見這個(gè)人，一級(jí)，二等，</div><div> 我一直這么想，直到昨天晚上，我發(fā)現(xiàn)，跟別人一點(diǎn)關(guān)系都沒有。其實(shí)是我不對(duì)。因?yàn)槲易罱那榫褪莵y來亂去的。我發(fā)現(xiàn)不是他讓我生氣，是我自己亂生氣。我都不知道我自己怎么了，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒笑，我怎么辦呢？我死了算了～中度四等</div><div>中度危機(jī)不會(huì)死。如果中度危機(jī)找不到，好的咨詢師幫忙，解除他的異常動(dòng)機(jī)和異常情緒就會(huì)進(jìn)如重度。</div><div>3，什么叫異常動(dòng)機(jī)？</div><div>不管正向動(dòng)機(jī)，還是負(fù)向動(dòng)機(jī)，只要前面有生活事件的S所以我R，這都叫常態(tài)。不管是正向動(dòng)機(jī)，還是負(fù)向動(dòng)機(jī)，只要前面沒有生活事件。他不是R，他的條件性刺激反應(yīng)歷程被切斷，成為獨(dú)立的存在的時(shí)候，自己在那里正向動(dòng)機(jī)或負(fù)向動(dòng)機(jī)。就算是正向動(dòng)機(jī)也是異常動(dòng)機(jī)。（異常動(dòng)機(jī)跟正向和負(fù)向一點(diǎn)關(guān)系都沒有）</div><div>什么叫異常情緒？</div><div>情緒的前面有動(dòng)機(jī)或生活事件。因?yàn)檫@件事，我怎么想都想不透，所以我心情不好。因?yàn)槲乙恢毕胫?，我就心慌意亂。自從那天遇到你。就開始想你，心情就亂了。有s，有o的情況下才R，這時(shí)候不管正向情緒，負(fù)向情緒，都是正常情緒。如果這些都沒有，結(jié)果就遭了，他突然在那里喜怒無常~你問我在笑什么？我有笑嗎？有啊，我也不知道～異常情緒。</div>