<h1><b>足三里穴：主五勞羸瘦，調(diào)理脾胃，補(bǔ)虛強(qiáng)身。<br></b><b>足三里屬足陽明胃經(jīng)，位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。</b></h1> <h1><b>足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調(diào)理脾胃，健運(yùn)脾陽，溫中散寒，補(bǔ)中益氣，調(diào)和氣血，宣通氣機(jī)，導(dǎo)氣下行，補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用。</b><b><br></b><b>《甲乙經(jīng)》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴?！?lt;/b><b><br></b><b>《外臺(tái)科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也。</b><b><br></b><b>《醫(yī)說》羹：若要安，三里莫要干。</b><b><br></b><b>《針灸大成》載：中風(fēng)預(yù)防灸，若有中風(fēng)先兆時(shí)“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”。</b></h1> <h1><b>艾灸足三里，對(duì)消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、等均有調(diào)理作用。艾灸足三里還能增強(qiáng)體力，解除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有較強(qiáng)的延緩衰老的作用，是養(yǎng)生保健的重要方法。</b><b><br></b><b>艾灸足三里：足三里為足陽明胃經(jīng)合穴，具有補(bǔ)脾益腎、調(diào)和氣血的功效。多灸此穴，以預(yù)防中風(fēng)，為中、老年人保健要穴。用于預(yù)防中風(fēng)，在平時(shí)可單灸足三里，有中風(fēng)先兆時(shí)可配合絕骨穴。古人多采用化膿灸，有“若要安，三里莫要干”的諺語。灸此穴也有預(yù)防老花眼的作用。</b><b><br></b><b>現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，艾灸足三里可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能，增強(qiáng)免疫力。足三里一穴屬陽明經(jīng)，古代很多文獻(xiàn)均謂其有強(qiáng)壯及助消化的作用。如《中藏經(jīng)》曰：“三里主五勞羸瘦，七傷虛寒空”。所以，常灸足三里對(duì)身體還是有很多好處的。</b></h1> <h1><b><u>贈(zèng)人玫瑰，手有余香！<br></u></b><b><u>也許您看到的，<br></u></b><b><u>正好是您的親友需要的……<br></u></b><b><u>請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)到您的朋友圈，<br></u></b><b><u>讓更多人受益于艾灸，收獲健康！</u></b></h1>