<h3> 我曾說(shuō)過(guò)，以前的我是一個(gè)特愛(ài)沙發(fā)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。在一次偶然的機(jī)會(huì)，我去聆聽(tīng)了許曉琴老師《健康掌握在自己手中》一課后，我徹底改變了自己的觀念，讓我了解到了如何去科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，健康地運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)。從此，我對(duì)跑步有了興趣。</h3><h3> 在第二季開(kāi)跑時(shí)，在海隊(duì)長(zhǎng)的熱情邀約下，我和我的先生加入到了這個(gè)21天【不堅(jiān)持就OUT——跑步】跑團(tuán)，與這個(gè)團(tuán)隊(duì)一路相隨到第六季，感覺(jué)時(shí)間真的好快，一路風(fēng)雨，一路嚴(yán)寒，一路奔跑，一路收獲，讓我從一個(gè)不愛(ài)跑步到堅(jiān)持跑步一百多天，我被自己的毅力而折服，為自己的堅(jiān)持而感動(dòng)。<br></h3><h3> 曾經(jīng)，有人說(shuō)跑步是一門(mén)哲學(xué)，是一門(mén)藝術(shù)，其實(shí)我想說(shuō)跑步是一種儀式。在固定的時(shí)間里安安靜靜地做固定的一件事情，且對(duì)我意義重大，這事情對(duì)我來(lái)說(shuō)就是跑步。每天清晨或者傍晚，慢跑漸漸成為我生活中的一種儀式。<br></h3><div> 做一件事情，天長(zhǎng)地久的去做，日復(fù)一日，周而復(fù)始的去做，從不厭煩，也從不心生倦怠，這之中需要的不僅僅是超于常人的忍耐，更重要的是一份信念。<br></div><div> 一百多天的跑步，一路的時(shí)光，是漫長(zhǎng)而又輾轉(zhuǎn)的。我不是一個(gè)對(duì)所有事都很有耐心的人，但在跑步這件事上，我做到了從一而終的堅(jiān)持。跑步就是跑步，流過(guò)的汗水、跑過(guò)的綠蔭道、努力的過(guò)程，沉淀久了，慢慢就化成了對(duì)生活的感悟。</div><div> 有時(shí)候，我們努力不是為了去證明什么，也不是為了一定要達(dá)成固定的目標(biāo)，只是為了讓自己每天生活得更踏實(shí)一些。因?yàn)?，?mèng)想不分大小，也沒(méi)有貴賤。努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過(guò)程值得每個(gè)人尊重。<br></div><div> 因?yàn)槊刻煲淮蔚呐懿?，成了一種慣例，讓我有一種釋放壓力的感覺(jué)，在固定的時(shí)間里安安靜靜地做固定的一件事情，且對(duì)我意義重大，這事情對(duì)我來(lái)說(shuō)就是跑步。每天跑步漸漸成為我生活中的一種儀式，它起著積極的作用，這種重復(fù)的儀式，構(gòu)建起我生活中的安全感。這種儀式令我在自由和秩序之間達(dá)到一種平衡，找到自己生活和身體中的節(jié)奏，感覺(jué)生命的能量源源不斷地涌進(jìn)心里。跑步的時(shí)候，自己的步子一步一步朝前邁著，一起一伏的呼吸間自有一種節(jié)奏，我覺(jué)得這是一天中最幸福的時(shí)光。</div><div> 不管跑步給身體帶來(lái)多少好處，是一種儀式也好，是情緒宣泄的出口也好，單單就跑步而言，就是一件非常痛快的事情！為情所困的時(shí)候，跑一跑就跑掉了一公斤的眼淚；工作壓力大的時(shí)候，跑一跑就釋放了大半的壓力；心情沉悶不爽的時(shí)候，跑一跑渾身輕松舒暢。</div><div> 與我而言，跑步的過(guò)程是與自己心靈對(duì)話的過(guò)程，現(xiàn)在非常享受每天自己跑步的一個(gè)小時(shí)。年齡越大，跑步越久，越會(huì)明白，人生就是一場(chǎng)馬拉松 ......<br></div><div> 最后，我想說(shuō)，跑步很簡(jiǎn)單，一旦開(kāi)始，世界就是屬于你的了。所有意想不到的美好都不知不覺(jué)的到來(lái)，不斷遇到神奇美妙的事情。而你所需要做的只是，不斷重復(fù)地舞動(dòng)雙腿，用雙腳不斷撞擊地面，帶領(lǐng)身體，不斷向前 ......<br></div><div><br></div><div><br></div>