治療失眠，竟然如此簡單

大家可能都遇到過失眠的痛苦，入睡困難，輾轉(zhuǎn)反折，好不容易睡著，結(jié)果夢很多，睡得又很淺，有的半夜醒來，看著天花板發(fā)呆......

2019-12-16

水果和牛奶你不能吃的理由

從陰陽角度來說女人屬陰，體質(zhì)天生帶三分寒邪，照理說女人應(yīng)該吃一些補(bǔ)陽氣的食物，至少不要吃損害陽氣的食物，可女人偏偏喜歡反

2019-11-12

低價(jià)風(fēng)暴迎“十一"

國慶節(jié)如果您不想出去添堵，那就來名焱艾灸生活館吧……??????女士69元可以享受單次價(jià)值50元的面部水療七次，??????同時還贈送價(jià)值98元

2019-09-28

養(yǎng)生谷歡喜行

在祖國70歲華誕即將來臨之際，撫順禪一養(yǎng)生俱樂部組織部份會員，到恒大養(yǎng)生谷習(xí)練少林八段錦，感受中國傳統(tǒng)文化。

2019-09-23

六字訣和腹式呼吸~~是晨起最好鍛煉方式

六字訣，是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，最早見于陶弘景所著的《養(yǎng)性延命錄》中，它通過噓、呬、呵、呼、吹、嘻六個字的不同

2019-09-18

瞳神古灸的好處

艾灸是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，在治療疾病，保健養(yǎng)生方面的作用都是比較出色的，很多人不知道，艾灸對眼睛也有很好的調(diào)理作用，通過

2019-09-13

能救命的一個“痛點(diǎn)”，一定要揉開~

提示：在心包經(jīng)上有一個“救命點(diǎn)”，這個“救命點(diǎn)”容易阻滯，一旦阻滯，就會給生命帶來危害，所以一定要打通。心包經(jīng)，心包經(jīng)，

2019-09-05

艾灸后皮膚極癢是為什么

艾灸后皮膚出現(xiàn)疹子，并且瘙癢難忍、心煩氣悶等癥狀，在中醫(yī)學(xué)角度來說都是由于體內(nèi)不同內(nèi)臟部位的濕邪、寒邪、風(fēng)邪作怪造成。例

2019-09-04

一夏無病，入秋三分虛！

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，夏天時還覺得自己身強(qiáng)體壯，可一入秋之后，就感覺身體慢慢變虛弱了，尤其是多見于女性灸友——手腳開始冰冷

2019-08-31

呼吸催眠法

禪一老師分享了一個名為“4-7-8呼吸法”的幫助睡眠方法，不需要藥物或設(shè)備，只要照著這個方法做，很多人就能在60秒內(nèi)入睡。方法很

2019-08-19