人在旅途（下）

第14課-巔峰10年別透支，健康本金翻倍漲，20歲，身體各個系統(tǒng)的機能都發(fā)展到了巔峰。我們即將迎來一生中生命力最強的十年。然而有

2025-09-02

（中）人在旅途

第8課：青春期啟動：四年管理影響四十年幸福，青春期的到來，比外在形態(tài)的變化要早好幾年。它始于激素的爆發(fā)式分泌，帶來體型和性

2025-08-25

《人在旅途——把握人生20個健康機遇點》家庭健康管理課程(上)

生命之旅伊始，將近三億顆精子一同奔跑，最終只有一顆能和卵細胞結(jié)合。對人類來說，生命不僅僅是像花朵那樣綻放與凋零，也不是像

2025-07-28

石漢平教授講營養(yǎng)是一線治療

2025-07-26

泛血管疾病：血管健康需要“全局觀”

把人體比作一座城市，血管就是遍布全城的交通網(wǎng)。心臟是動力中心，動脈、靜脈和毛細血管將氧氣、養(yǎng)分輸送到每個角落。然而，當(dāng)這

2025-06-20

你知道嗎？大病為什么查出來就是中晚期？從知道到明白！

沒有一家醫(yī)院是看健康的，醫(yī)院是看病的地方，可能您還不能完全理解這句話，等解開“大病為什么查出來到晚期”這個秘密，您自己就

2025-06-19

身體發(fā)出這些信號，你的血脂可能已"爆表"！別等血管堵了才后悔

拿到體檢報告，看到“血脂偏高”四個字，是不是心里咯噔一下？別慌！血脂偏高在現(xiàn)代社會非常常見，但它確實是心腦血管健康的“隱

2025-06-11

萬病始于腸道 —— 腸若不潔肝必傷，肝若傷血就臟，血液臟五臟六腑都遭殃

古往今來，健康始終是人們追求的終極目標(biāo)。而醫(yī)學(xué)界更是流傳著一句發(fā)人深省的話——萬病始于腸道（西醫(yī)之父希波克拉底說的）。腸

2025-05-28

“益生菌”的8大作用與8大功效

20世紀(jì)初諾貝爾獲獎?wù)?，俄國免疫學(xué)大師——梅契尼科夫的“長壽學(xué)說”指出，巴爾干半島保加利亞地區(qū)居民日常生活中飲用品中含有大

2025-05-18

50%多巴胺+95%血清素來自腸道，你快不快樂，腸道說了算！

當(dāng)你感到開心、滿足，甚至充滿動力時，或許會以為這是大腦的功勞。但你知道嗎？這些掌管情緒和幸福感的“快樂分子”---多巴胺和血

2025-04-24