年近70歲骨密度值低還能逆轉(zhuǎn)嗎？

從2009年第一次檢測骨密度開始，我的結(jié)果就一直不在正常范圍內(nèi)。2023年7月2日的檢測報告上，骨密度骨齡顯示為77歲。那一刻，我的

2024-12-09

登山運動自由行發(fā)展史記（三）

2023.4.11今天降溫，6-13度，北風5-6級，陣風7-9級，并伴有浮塵，揚沙天氣。12名登山隊員都提前從家出來，八點就到了大溪地。今天

2023-04-12

美好相聚快樂時光2021.12.27

每一次相聚都是難忘的記憶，大家開心合影留念。當年女藍隊大美女張娟攜老公張志勇熱情邀請大家，組織了這場聚會。開場白經(jīng)典實在

2021-12-27

琴聲的美篇

張羅這次聚會，真是讓兩位發(fā)起人很費心，雖然是大家都已經(jīng)退休了，但還是很忙，因為各種原因不來的也是好幾位，讓組織者很著急。

2021-04-20

和女兒開車去三山連爬2021.1.7

疫情嚴重，集體登山坐公交車不安全。女兒也休息不上班了。女兒想去體驗一次三山連爬。所以，我倆上午9點從家出發(fā)，走二環(huán)路，到大

2021-01-13

獨自第一次三山連爬全程記錄2020.12.29

今天是每周二登山日，由于疫情嚴重，雖然有少數(shù)報名登山的，為了安全，還是沒有讓大家來爬山。自己想嘗試一下三山連爬。所以，就

2020-12-29

登山運動自由行發(fā)展史記2020.12.1（二）

2020.12.1風和日麗好天氣，登山走進深林里。深呼吸，高聲喊，我們的十二月都要過的足夠好˙?˙?今天第一次來登山的是新結(jié)識的朋

2020-12-02

登山運動自由行發(fā)展史記2020.11.10（一）

2018.4.7登山運動自由行群正式建立。發(fā)起：趙忠和建群：王玉琴導航：何萍，隊員：周玉煥周迎春，2018.4.17是本群建立后的第一次出

2020-11-15

遠航登山隊再啟航2020.11.7

踏著朝陽遠航登山隊再度啟航！每個隊員都精神氣十足。下車兵分兩路開始登山。這一組也沒少走，走的小全程還走過山莊。雖然秋風掃

2020-11-07

天下春相聚情2020.10.24

袁惠琪：今天的聚會非常高興[跳跳]雖然我們的年齡都不小了，但是玩起來真像個老頑童，太開心了??，真心的期待下次再相聚，祝福祝福

2020-10-24