做到這5點，你的瑜伽就進步了

很多初學(xué)者都會有這樣的疑問事實上，瑜伽不是一蹴而就每個人的身體素質(zhì)都不同進步空間也是因人而異，1、練得比想得多，瑜伽是99%

2025-04-26

為什么建議你，不要和練瑜伽的人做朋友？

你找她的時候她不是在瑜伽就是在去瑜伽的路上，千萬別和練瑜伽的人做朋友，因為和她們在一起，會顯得好糟糕，圓肩駝背，富貴包，

2024-12-20

2024年8月廣州比賽圖片

個人也得了中國健身瑜伽廣州站中老年組女單第一，思婷，馬爽也在青年組獲得第一名，小玲，秀霞在青年組同時獲得第二名，比賽前集

2024-10-28

瑜伽只要你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白

瑜伽只要你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白，當(dāng)把自己交給陽光與墊子，你的世界就安靜了，把時間分給睡眠，分給書籍，分給瑜

2024-06-09

做到這5點，你的瑜伽就進步了

事實上，瑜伽不是一蹴而就，每個人的身體素質(zhì)都不同，進步空間也是因人而異，但是，對于瑜伽初學(xué)者來說，如果你做到了以下5點，你

2024-06-09

新龍一一瑜伽新年開工大吉

愿2024年，在奔赴瑜伽的路上，如風(fēng)柔軟，如鋼有力，隨心歡瑜，萬事可期。|初心不變美好向上，2024年2月19日正式復(fù)課，歡迎您的到

2024-02-19

6個瑜伽動作，堅持讓你的肩頸一輩無憂

拉伸肩膀內(nèi)側(cè)（腋窩、大臂內(nèi)側(cè)）簡易坐，雙手十指交扣，放到后腦勺，手肘往兩側(cè)打開，后腦勺稍微向后推手掌，微微收下巴，保持1分

2023-12-25

瑜伽的人都變好看了，你還要繼續(xù)這樣下去嗎？

每一個認真瑜伽的人，都是生活中不老的女神，為什么越來越多的女人開始瑜伽？因為女人愛上瑜伽，不僅外在會變美，身材惹人羨慕，

2023-11-08

瑜伽的魅力，只有堅持了的人才懂.

你覺得渾身酸疼，這其實是你蛻變的開始，第三個月，你會有些小驕傲，瑜伽也沒想象中難嘛，半年后，你突然發(fā)現(xiàn)自己的身型發(fā)生明顯

2023-09-17

練一次瑜伽就相當(dāng)于談一次戀愛

經(jīng)常保持規(guī)律的運動，特別是瑜伽，不僅能為我們的身體帶來益處，還能讓我們的心情更加愉悅。就像談戀愛一樣，每次練習(xí)瑜伽都帶來

2023-08-08