5招溫暖子宮——不老女人的凍齡秘訣

也許女人老不老可能會(huì)從表面，比如：皮膚松弛、皺紋、頸紋……但其實(shí)導(dǎo)致女性這一切表面老化都是因?yàn)槟愕淖訉m在變老。所以，保證

2017-03-01

巫娜《幽玄》-古琴禪音，禪心空靈，意境悠遠(yuǎn)

聽琴如修禪，不僅需要一個(gè)安靜的環(huán)境，更需要的是一顆寧?kù)o的心，需要全身心去覺知舒緩的琴樂，微妙的琴音，悠長(zhǎng)的琴韻。這時(shí)，你

2017-03-01

經(jīng)典排毒瑜伽，美膚效果好過化妝品！

別再傻傻光知道敷面膜啦·經(jīng)典養(yǎng)顏瑜伽練起來，從內(nèi)而外美起來，時(shí)代在向前進(jìn)，但人們的健康卻在后退?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式，已

2017-03-01

下背部疼痛？試試這入門瑜伽

對(duì)于學(xué)生和上班族來說，趴在桌前一整天不動(dòng)可不是什么新鮮事。時(shí)間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。瑜伽對(duì)

2017-02-28

初學(xué)者3大易犯錯(cuò)誤，最后一個(gè)可能讓你的瑜伽白練了

許多伽人問我，初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽要注意些什么，說實(shí)話，這個(gè)問題比較泛，因?yàn)橐⒁獾臇|西太多了，我無法一次性全部講完。今天，就

2017-02-23

關(guān)于瑜伽美容的那些事 | 美白抗衰瑜伽3式

瑜伽：體式、呼吸、冥想，身心靈和諧、統(tǒng)一、結(jié)合，堅(jiān)持練習(xí)瑜伽體式，能夠維持皮膚、細(xì)胞、神經(jīng)、動(dòng)脈、靜脈、呼吸及循環(huán)系統(tǒng)、

2017-02-23

夢(mèng)露的船式，可以瘦小腹嗎？

讓你在將來任何不和我在一起的時(shí)候，內(nèi)心無法安寧?！狹arilyn Monroe，?一個(gè)上個(gè)世紀(jì)的女人，也可以讓我們?nèi)绱嘶隊(duì)繅?mèng)縈。這是

2017-02-22

1分鐘短片告訴你，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

2017-02-22

肚皮舞《魚》

2017-02-21

這樣的紗巾舞才是享受

關(guān)注婭度舞蹈，穿上你的舞衣戰(zhàn)袍，你一定是最閃耀的星！

2017-02-18