午后小區(qū)閑談

今日下午時(shí)分，因在空調(diào)房中待得太久，透過窗外看到日光不是那么強(qiáng)烈，再加上可能空調(diào)房太久緣故，頭有點(diǎn)暈，人感覺蒙蒙的，便推

2023-07-14

讀書與自我成長(zhǎng)

書籍是人類進(jìn)步的階梯，今天也是世界讀書日，說說你與書籍之間的故事吧。關(guān)于讀書這一件事情，可能很多人是喜歡或者興趣愛好，但

2023-04-23

家鄉(xiāng)的味道

“在美食面前，沒有丑女人?！泵朗澈惋嬍澄幕侨祟愇幕蜕缃簧钪胁豢苫蛉钡脑?。寫一篇文章介紹你喜歡的美食和飲食文化，以

2023-04-22

傾聽

你認(rèn)為是什么叫好的傾聽？到底是什么阻礙了我們的傾聽？對(duì)照以上現(xiàn)狀談?wù)勀愕南敕?，并用文字記錄下來。造物主造人的時(shí)候造了兩個(gè)

2023-04-21

語言表達(dá)

有人說，世界上最遠(yuǎn)的距離，就是從知道到做到的距離。很多時(shí)候，我們知道并不代表我們能夠真正做到。在日常生活中，我們?nèi)绾翁岢?/p>

2023-04-20

脆弱

什么是脆弱呢？其實(shí)脆弱的反面不是堅(jiān)強(qiáng)，而是硬撐著。很多時(shí)候不愿意直面自己過的不好的事實(shí)，所以強(qiáng)撐。人天生就有脆弱的需要，

2023-04-19

需要的滿足

每一種需要都可以通過無限多的行為策略滿足。今日作業(yè):讀完上面段話，說說你的理解。選擇一個(gè)溝通場(chǎng)景，覺察感受后的需要，探究滿

2023-04-19

情緒與感受

喜悅、沮喪、卑劣……這些是我們每時(shí)、每刻、每天的、每個(gè)當(dāng)下的情緒反應(yīng)?！安还軄碚呤钦l都要心存感激，因?yàn)槊课辉L客，都是上天

2023-04-17

需求層次理論

仔細(xì)觀看亞伯利罕·馬斯洛的需求層次理論圖表，說說你看完這個(gè)理論的理解，并用文字表述出來。馬斯洛的5種需求，在很多年前偶然的

2023-04-16

步行禪

感受是通往知識(shí)最真實(shí)的路徑，通過把注意力放在身體的感知上，幫助我們逐步恢復(fù)與身體的連接，提升對(duì)感受的敏感度和準(zhǔn)確體會(huì)感受

2023-04-15