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【校校合作啟新程 攜手共贏向未來】云南錫業(yè)集團(tuán)高級技工學(xué)校蒙自警星職業(yè)學(xué)校教學(xué)點(diǎn)揭牌儀式圓滿舉行
時(shí)維九月，秋光如釀。在這個(gè)收獲的美好季節(jié)，2025年9月4日，蒙自警星職業(yè)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、云錫職業(yè)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及警星二千余名學(xué)生齊聚一堂
2025-09-04
572 4 0其它傳統(tǒng)楊氏太極拳85式拳譜順口溜
（張?jiān)?025年9月整理于云南蒙自）第一段：預(yù)備起勢攬雀尾，單鞭提手白鶴飛。左摟拗步揮琵琶，左右摟膝琵琶揮，左摟拗步搬攔捶。
2025-09-03
3836 32 0其它【國防教育鑄家國情懷 安全講座護(hù)校園平安】—蒙自警星職業(yè)學(xué)校開展2025新生軍訓(xùn)安學(xué)敖音與國階教音系烈講座
軍訓(xùn)除了體能訓(xùn)練，安全教育、國防安全教育、學(xué)前教育必不可少。為提高新生的安全意識(shí)和國防意識(shí)，加強(qiáng)交通安全和消防安全宣傳教
2025-08-25
3715 35 0其它【新生博弈蒙警校，青春飛揚(yáng)“籃”不住】—蒙自警星職業(yè)學(xué)校2025年新生軍訓(xùn)系烈活動(dòng)之藍(lán)球友誼賽圓滿結(jié)束
隨著新學(xué)年的開始，蒙自警星職業(yè)學(xué)校迎來了懷揣夢想踏入新的校園2025級新生。面對全新的環(huán)境、陌生的面孔以及學(xué)習(xí)生活模式的轉(zhuǎn)變
2025-08-21
3713 35 0其它楊氏四十式太極拳背向分段演練（配拳譜）
【第一段】01、起勢02、攬雀尾03、單鞭04、提手上勢05、白鶴亮翅06、摟膝拗步07、手揮琵琶08、搬攔捶09、如封似閉10、斜飛勢，【
2025-08-13
3660 28 0其它三十二式太極拳（背面）分段演練
1、起勢：面向正南，左腳向左開步，與肩同寬。兩手慢慢前平舉，與肩同高，屈蹲按掌，平于腹前。2、右攬雀尾：微微向右轉(zhuǎn)身，收腳
2025-08-09
3845 36 0其它太極拳晨練項(xiàng)目及時(shí)間參考與建議
晨練太極拳是每個(gè)拳友們每天的必修課，如何合理科學(xué)的利用好每天的晨練時(shí)間，達(dá)到適量訓(xùn)練，既能達(dá)到鍛煉養(yǎng)生的效果又能讓技術(shù)水
2025-07-26
3799 34 0其它傳統(tǒng)楊氏85式太極拳（第五至第六段）
58.金雞獨(dú)立59.左右倒攆猴60.斜飛勢61.提手上勢62.白鶴亮勢63.左摟膝拗步64.海底針65.扇通背66.轉(zhuǎn)身白蛇吐芯67.進(jìn)步搬攔捶68.上步
2025-07-19
3646 27 0其它傳統(tǒng)楊氏85太極拳（第三至第四段）
31.左右分腳32.轉(zhuǎn)身蹬腳33.左右摟膝拗步34.進(jìn)步栽捶35.翻身撇身捶36.進(jìn)步搬攔捶37.右蹬腳38.左打虎勢39.右打虎勢40.回身右蹬腳41
2025-07-19
3548 19 0其它傳統(tǒng)楊氏85太極拳（第一至第二段）
1.預(yù)備式2.起勢3.攬雀尾4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮勢7.左摟膝拗步8.手揮琵琶9.左右摟膝拗步10.手揮琵琶11.左摟膝拗步12.進(jìn)步搬攔捶
2025-07-19
3651 28 0其它
