8月結(jié)束——戰(zhàn)高溫跑

小時(shí)候常聽老人說18天秋老虎，現(xiàn)在距立秋已經(jīng)過去了24天，天氣預(yù)報(bào)依然是高溫黃色預(yù)警，單單是溫度高還不要緊，濕度還很高90%以上

2021-08-31

跑步周記

這周偷懶了，不是跑步偷懶，是寫美篇偷懶了。每天看電視奧運(yùn)，手機(jī)都懶得拿。這周運(yùn)動(dòng)和往常一樣，就是慢跑。今天著重記錄一下周

2021-08-07

跑步日記：最便宜的天然桑拿

高溫高濕的天氣，整個(gè)夏天以來，有溫度比今天高的，也有濕度和今天差不多的，不知為什么，今天格外的悶。跑出去一路向西南～西北

2021-08-02

跑步日記：建軍節(jié)快樂

今天是八一建軍節(jié)，每年都要慶祝慶祝！老公是退伍老兵，在對(duì)越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)的時(shí)候，他們連隊(duì)守衛(wèi)著邊境高地。今天早上沒去跑步，不

2021-08-01

跑步日記：7月跑量

長(zhǎng)距離跑的少，全馬沒跑，只跑了一個(gè)35公里。半馬跑了5個(gè)。8月加油！今天早上怕太陽出來太曬了，3點(diǎn)50分起來準(zhǔn)備，4點(diǎn)半出門。

2021-07-31

跑步日記：跑的有點(diǎn)累

受臺(tái)風(fēng)煙花的影響4天沒跑步，今天跑步應(yīng)該是很輕松的。跑出小區(qū)就感覺身體很沉，心律也有點(diǎn)高160多。我以為是停跑時(shí)間太久的原因

2021-07-29

跑步日記：煙花還沒走，停跑不停訓(xùn)

臺(tái)風(fēng)“煙花”還沒走，每年的臺(tái)風(fēng)幾個(gè)小時(shí)就過去，今年的“煙花”來的慢，走的也慢。照例4點(diǎn)起床，窗外依然風(fēng)雨交加。本想插空跑跑

2021-07-26

跑步日記；臺(tái)風(fēng)“煙花”來了，在家自娛自樂

天氣預(yù)報(bào)多天的臺(tái)風(fēng)“煙花”，一直沒有到來。和往常一樣，4點(diǎn)生物鐘自然響起。起來出臥室門，就聽到“嗚嗚…”的風(fēng)聲，走到陽臺(tái)窗

2021-07-25

跑步日記：差一點(diǎn)遺憾

昨天跑休，跑步兩年來還未體檢，趁跑休日去驗(yàn)個(gè)血。昨晚頭有些發(fā)脹，也許是抽了血的緣故吧。很早就休息了。今早起來頭還是有些脹

2021-07-24

跑步日記：跑步的孤獨(dú)與枯燥

早晨已沒有前幾天的熱浪撲面，東北風(fēng)吹的還有點(diǎn)涼爽。看看天氣預(yù)報(bào)，還是不能跑太久時(shí)間，溫度上來很快。常常有人問我，這么孤獨(dú)

2021-07-22