當(dāng)拖延癥遇上了強(qiáng)迫癥（第595篇）

我身邊不乏這樣的案例，女兒做作業(yè)習(xí)慣拖延，而爸爸總是擔(dān)心孩子完不成作業(yè)被老師批評(píng)。于是一而再再而三地催促，甚至引發(fā)沖突。

2025-08-31

自私和自愛(ài)有什么不同？（第594篇）

一些人很容易混淆自私和自愛(ài)的意思，似乎自愛(ài)就是自私，覺(jué)得愛(ài)自己是錯(cuò)誤的。首先，從心理學(xué)或哲學(xué)的角度來(lái)定義自私和自愛(ài)。自私

2025-08-24

女性真正的成長(zhǎng)，是在孤獨(dú)中滋養(yǎng)自己，在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)營(yíng)自己（第593篇）

印度裔美國(guó)心理學(xué)家沙法麗·薩巴瑞曾說(shuō)過(guò)這樣一段話：女性成長(zhǎng)這么多年，誤解了一個(gè)基本事實(shí)，經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系是徒勞的，這是一個(gè)宏

2025-08-15

生活中的措手不及，正是檢驗(yàn)處事能力和鏈接情感的時(shí)機(jī)（第592篇）

前天發(fā)生的一件事，讓我看到了女兒的應(yīng)變能力和獨(dú)立處理事情的能力，也感受到了女兒對(duì)我的愛(ài)和關(guān)懷。我深切感受到，一個(gè)媽媽被女

2025-08-04

每個(gè)人終其一生都在追求的三種需求（第591篇）

人類(lèi)終其一生追求的核心心理需求可歸納為這三點(diǎn)：安全感、價(jià)值感、歸屬感。三者相互交織，構(gòu)成心理健康的基礎(chǔ)框架??：一、?安

2025-07-30

如何提升專(zhuān)注力（第590篇）

我們?cè)谏詈凸ぷ髦?，?jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做事情注意力不集中，不夠?qū)Ｗⅲ鲜桥苌?。比如，你明明正在做一件很重要的工作，腦袋里卻想

2025-07-19

自以為是的人背后有哪些傷？（第589篇）

自以為是的人往往在言行中表現(xiàn)出對(duì)他人的輕視或過(guò)度自信，但他們的行為背后可能隱藏著復(fù)雜的心理創(chuàng)傷或情感需求。?1.深層的不安

2025-07-15

人活著最深的痛苦是什么？（第588篇）

這個(gè)標(biāo)題揭示了人際關(guān)系中常見(jiàn)的認(rèn)知誤區(qū)及應(yīng)對(duì)策略，核心觀點(diǎn)如下：關(guān)系的本質(zhì)是自由選擇，父母與子女的關(guān)系基于本能，但情感表

2025-07-07

親愛(ài)的，我終于找到了你（第587篇）

我做夢(mèng)都沒(méi)想到，年近6旬，我還能成為一名心理咨詢師，能夠給需要的人們提供心理咨詢服務(wù)，能夠傳播心理學(xué)知識(shí)，我覺(jué)得自己真的很

2025-07-04

先喂飽對(duì)方，才能讓對(duì)方喂飽你？（第586篇）

最近我和我的伙伴們一起讀李中瑩先生的大作《幸福人生的10大真相》，收獲頗多，感受也頗多。01，我們讀到婚姻關(guān)系這一章時(shí)，讀到

2025-06-21