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- 臥“?！彼皦邸彼昧?，都有了！
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【武當(dāng)睡】創(chuàng)意出沒(méi)，請(qǐng)做夢(mèng)！
做夢(mèng)吧，做夢(mèng)吧，你日思夜想的事情說(shuō)不定就在夢(mèng)中找到答案了。對(duì)于夢(mèng)，我們并不陌生，有人視其為親切的朋友，有人癡迷其中，對(duì)夢(mèng)
2025-09-04
875 7 3其它睡覺(jué)，真的能減肥！
隨著年齡增長(zhǎng)，有些人身體變胖的速度會(huì)加快，有的人尤其會(huì)胖肚子。除了飲食不合理、生活壓力大、久坐等原因之外，還有一個(gè)影響因
2025-08-30
5262 34 11其它愛(ài)自己的50種方式，建議收藏
有人說(shuō)比起被別人所愛(ài)我們更應(yīng)該主動(dòng)去愛(ài)自己愛(ài)自己，才是浪漫的開(kāi)始今天，我們想和你分享愛(ài)自己的50種方式，呵護(hù)自己的健康，?
2025-08-29
5240 33 10其它武當(dāng)山睡眠養(yǎng)生營(yíng)活動(dòng)籌備推進(jìn)，湖北模式蓄勢(shì)待發(fā)
8月27日上午，平安健康湖北公司溫經(jīng)理、平安壽險(xiǎn)十堰中支總經(jīng)理宋濤、武當(dāng)山文旅集團(tuán)熊俊波以及武當(dāng)睡功非遺傳承人任澤青等一行1
2025-08-28
7724 75 17其它睡眠規(guī)律有助于心力衰竭患者康復(fù)
睡眠規(guī)律有助于心力衰竭患者康復(fù)，新華社北京8月25日電美國(guó)俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣有助于心力衰竭
2025-08-28
4696 46 19其它睡前順手按按這，一覺(jué)睡到大天亮！4個(gè)“安眠穴”，疏肝氣安心神
睡前順手按按這，一覺(jué)睡到大天亮！4個(gè)“安眠穴”，疏肝氣安心神，世界衛(wèi)生組織曾做過(guò)一個(gè)調(diào)查研究，以14個(gè)國(guó)家20000多名就診病人
2025-08-25
6101 46 12其它睡得不對(duì)，運(yùn)動(dòng)白費(fèi)！90%的人鍛煉半天沒(méi)效果的原因找到了
睡得不對(duì)，運(yùn)動(dòng)白費(fèi)！90%的人鍛煉半天沒(méi)效果的原因找到了，為什么很多人健身房里揮汗如雨、跑步跑到精疲力竭，鍛煉效果卻微乎其微
2025-08-25
3734 32 14其它172種疾病和睡不好有關(guān)！留心身體的缺覺(jué)警報(bào)
172種疾病和睡不好有關(guān)！留心身體的缺覺(jué)警報(bào)，晚上不想睡，早上起不來(lái)，很多人用透支睡眠的方式填補(bǔ)白天不夠用的時(shí)間，長(zhǎng)此以往會(huì)
2025-08-24
6062 39 10其它優(yōu)秀的人，都懂得把這三樣?xùn)|西置頂
看過(guò)一個(gè)問(wèn)答：“人生在世，缺什么最可怕？”很多人回答：“健康?！比酥挥薪】?，才有能力去追尋夢(mèng)想、實(shí)現(xiàn)價(jià)值。健康就像儲(chǔ)蓄罐
2025-08-22
5369 42 11其它這個(gè)動(dòng)作能堅(jiān)持10秒以上，是一種長(zhǎng)壽優(yōu)勢(shì)
這個(gè)動(dòng)作能堅(jiān)持10秒以上，是一種長(zhǎng)壽優(yōu)勢(shì)，雙臂平舉，單腳站立，這個(gè)考驗(yàn)平衡的動(dòng)作，你能堅(jiān)持多久？雙臂平舉，單腳站立，這個(gè)考
2025-08-16
6136 59 10其它
